体重管理,他坚持这种方式……

44岁的王女士(化名)是一名教师,身高153厘米的她,生育前的体重总是维持在50公斤左右。自从怀孕生产后,她的体重就一直维持在60公斤至63公斤,还患上了桥本甲状腺炎。彭劲通过埋线减肥+中药内服综合为她调理,70天成功减重7.45公斤,疲劳、打嗝、屁多、肩颈不适等问题均已明显改善,“富贵包”几乎完全消失。重德轻利求...

腰围粗2.54厘米癌症风险高8倍,但六大障碍让你运动也难减腰围!

原因3:减肥的本质是减脂,而不是减体重。如果理解了这一点,就应该定期做体脂率测量,而不是每天盯着体重看。经验上,在三五天的时间内,体重发生1至2公斤的波动属于正常情况,并不值得过于在意和关注。水分、营养物质的减少或增多,都有可能引发体重的小幅波动。所以,运动减脂期间,可以每周定时测一次体脂率,同时至少...

“减重门诊”初体验:年轻“打工人”最易胖,有人猛增70多斤

“你的身高176厘米、体重220斤，BMI指数是35.5，属于超胖类型了。”侯莉莉将记者带到一台人体成分分析仪前，让记者躺在床上，随后在手脚上连接仪器。大概两分钟后，分析数据出炉。记者看到，在这张表格上，共有四大项数据，分别是人体成分分析、肌肉脂肪分析、节段肌肉以及附加数据，里面包含了体重、体脂、细胞内...

成为母亲后,34岁的“女王”重返赛场之巅|攀岩|奥运会|世界杯|中国...

她身高只有153厘米、体重42公斤,小小的身体像一尊玲珑雕琢的艺术品,体脂率几乎低到可以和男选手媲美,发力时,肩膀、小臂和腿侧的肌肉纹理丝丝可见。常运动的人一定知道,女人想要达到这种体脂率,艰苦卓绝的训练和严格的饮食控制,二者缺一不可。▲肌肉丝毫毕现。图片来源:Instagram她曾经说自己是狂热的美食爱好者。

广州“90后”夫妻4个月减重65斤 专家:肥胖可能导致不孕

广州医科大学附属第三医院临床营养科主治营养医师曾青山介绍，减肥首先要区分超重和肥胖，BMI指数(用体重公斤数除以身高米数平方得出的指数)在24至27.9可定义为超重，而BMI大于28且体脂异常(男性≥20%，女性≥28%)可定义为肥胖。超重者建议主要通过调整生活方式、增加身体活动进行减重；而肥胖者减重则建议通过调整生活...

记者探访减重门诊:年轻“打工人”最易胖,有人猛增70多斤

“你的身高176厘米、体重220斤,BMI指数是35.5,属于超胖类型了(www.e993.com)2024年11月16日。”侯莉莉将记者带到一台人体成分分析仪前,让记者躺在床上,随后在手脚上连接仪器。大概两分钟后,分析数据出炉。记者看到,在这张表格上,共有四大项数据,分别是人体成分分析、肌肉脂肪分析、节段肌肉以及附加数据,里面包含了体重、体脂、细胞内水分、蛋...