我是如何全马PB13分钟的——2024天津马拉松记

那是2023年10月22日的北京大兴永定河马拉松,我当了三年大学生村官的福地。再就是今年,刚刚跑完的2024年天津马拉松,PB335,成绩提高了13分钟多!时间刚好隔了一年。首先,这个成绩很让自己吃惊,真的没想到可以PB这么多。感谢这项伟大的运动,让我感受到绝妙的喜悦,也发现人的潜能真的很大。这个成绩在实现之前,打死...

兰州马拉松没有成绩直通,是好事还是坏事?

兰州马拉松没有成绩直通,对于大众选手而言是利好的,少了大批直通的选手占据名额,中签率也会相应提升。

巴黎奥运会大众组马拉松比赛女子组第一名黄雪梅荣获“厦门市全民...

巴黎奥运会首次向大众开放马拉松项目,是体育精神与全民参与理念的结合,厦门国际银行员工黄雪梅作为一名业余跑者在巴黎奥运会大众组马拉松比赛中以02:41:03的优异成绩获得女子组第一名,通过媒体的全方位报道展示了厦门市全民健身的实际成效,传递拼搏进取的正能量,带动更多市民参与全民健身。记者:郭宇辉周野审核:王少丹...

越野周报|向付召背靠背双冠 335公里长城越野呼之欲出

雄关长城越野赛为单一组别超长距离越野跑,从海坨山谷出发,沿途经四十里长嵯、独石口、新雪国等地标,最终抵达国家跳台滑雪中心,总里程约335公里,累计爬升将超过18,000米,比赛时间为8月10-16日,赛事规模为100人,将采取“审核选拔”的方式确定参赛资格。三夫赛事还将联合公益组织云速爱心在赤城县举办首届“阳光少年挑...

42.195=1680+1199+335+24+……

从赛事筹办,到最终1万余名跑者热情开跑;从1680名志愿者的青春护航,到1199名医疗保障人员的全力以赴;从335辆接驳车,到5万余人次的畅通无阻……暖心的一幕幕,用数字相连,串联起2024京东宿迁马拉松的珍贵记忆,更见证了宿迁的热情、活力、文明。“1680”用青春护航...

2024南京浦口马拉松大数据来了

完赛成绩1包毕力格1小时04分38秒2陈柏发1小时05分44秒3叶拉曼·赛拉木汗1小时06分34秒2024全国半程马拉松锦标赛(第二站)女子组前二名排名姓名完赛成绩1熊莹莹1小时18分32秒2张雁舒1小时18分54秒半程马拉松男子组前三名...

福州马拉松全马、半马冠军出炉

跑福马、享福气!许多运动员,在福州马拉松取得了好成绩,一起来看。全程马拉松男子冠军BekeleMulunehMetaferia(埃塞俄比亚)女子冠军丁常琴丁常琴,遵义余庆县龙溪镇人,田径运动员。今年是她首次参加福州马拉松,产后8个月以母亲身份参赛夺冠,大幅刷新福州马拉松全马女子纪录,同时也获得她个人第二好成绩。

2024武夷山国家公园1号风景道半程马拉松报名启动!

(七)在关门时间内跑完半程马拉松的参赛选手,完成比赛24小时后登陆赛事官方网站、赛事公众号查询成绩,选手可以自行下载打印成绩证书。(八)存、取衣物:1.比赛当天6:40-7:45,半程马拉松项目参赛选手可在起点指定区域按号段寄存衣物,健康跑(5公里)项目不提供存包服务。衣物须装在组委会发放的参赛包中,参赛包外贴附...

最新的马拉松配速表,你在哪一级?

这个时间段的平均配速是5分42秒~6分24秒左右,这类型的跑者,已经是马拉松常客,平时拉练平均配速都在5分30秒左右,可以在比赛中游刃有余,轻松完赛,而且也追求加入官方配速员的,获得荣誉感。311-335完赛:大众跑者精英,国家级运动员这个时间段的平均配速是4分34秒~4分59秒左右,这类型的跑者,平时训练比较刻苦...

减重35斤首个全马335:这位中年大叔的逆袭之路值得大众学习

而马拉松对我而言只是我检验训练成果的一次考试,一年参加一次也就够了。和那些跑步大神相比我甚至不能称之为一位专业跑者,但并不代表我不注重成绩,相比较他们的跑量而言我更觉得量力而行、科学系统的跑步才是PB的首要前提,没有一个健康无伤的身体基础,一切皆是空谈。