高血压和吃肉有关?医生:不想高血压缠身?这2种肉少碰?

李明站在医院的走廊里，手里紧攥着一份体检报告。血压指数170/95mmHg的数字刺痛了他的眼睛。作为一名建筑工程师，他一向以自己规律作息引以为傲，这突如其来的高血压诊断令他措手不及。回想起每周末必点的红烧肉，隔三差五的烤串聚会，李明开始怀疑是否与自己的饮食习惯有关。他回忆起上个月工地施工会议上，老...

国医大师张学文:辨治难治性高血压经验

来诊时血压170/110mmHg,血红蛋白:81g/L,血小板:78×10^9/L,肌酐:396.7μmol/L,尿蛋白:3+,患者除觉乏力外,诉每日下午时有头胀感,一过性耳内吹风样轰鸣声,其他无明显自觉不适。查体足踝部轻度水肿,面色晦暗,舌瘦小质淡白苔薄少,微黄腻,脉弦细数。诊断:(阴虚阳亢、气血两虚兼水湿内停型)风眩;肾水;...

血压115/75与135/85,哪个更好?

正常血压是指血压<120/80mmHg,超过这个数值就算偏高了,术语叫做“正常高值”,也可以理解为“高血压前期”。研究发现,血压135/85mmHg的人10年之后发生心脑血管病的风险比血压115/75mmHg增高一倍。所以你的血压并不低,你应该继续保持当前的良好习惯,争取长期把血压稳定在你现在的水平,这可以大大降低你将来发生...

高压140低压85算不算高血压

若患者出现血压140/85mmHg的情况,则属于轻度的高血压状态。对于这种情况需要积极进行生活方式干预,并且定期监测血压。正常情况下人体血压波动在90-139/60-89mmHg之间,而患者的血压为140/85mmHg时,已经高于正常的范围值,因此可诊断为一级高血压。此时建议患者先通过改善生活习惯的方式缓解病情,如保持低盐、低脂饮食,...

血压85/139正常吗

收缩压85mmHg低于正常范围,可能是由于体质虚弱、贫血等原因导致心脏泵血能力下降所致。舒张压139mmHg高于正常范围,可能与长期精神紧张、不良生活习惯等因素有关,也可能是原发性或继发性高血压的表现。如果持续处于这种状态,可能会增加心血管疾病的风险,因此需要密切监测血压变化,并采取适当的干预措施。

超1/3当地人高血压,2024最新指南:别只想吃药,这8个方法很管用

而长期高血压没有得到控制，会导致心、脑、肾出现问题，比如心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、肾衰竭等(www.e993.com)2024年11月17日。在我国，由高血压引起的脑中风和心脏病，分别是第一大和第二大死因。根据最新指南：高血压诊断的标准仍为诊室血压（非同日3次测量）≥140/90mmHg；家庭血压>135/85mmHg；或24h动态血压>130/80mmHg对我国...

国医大师李士懋:治疗高血压经验

患者,男,时年44岁,2006年11月24日初诊。诉有高血压病史3年,最高170/110mmHg。平时服用美托洛尔、卡托普利、尼群地平,血压控制于140/90mmHg。平时头晕、心悸、失眠多梦,服用安眠药保持睡眠7小时,心电图无异常,头部CT显示脑供血不足。脉沉弦拘紧,舌淡苔白,证属寒凝脉络,治宜温阳散寒解痉。方药麻黄附子细辛...

血压管理,从家庭自测开始

根据《2020年亚洲网络共识》,诊室血压140/90毫米汞柱和家庭血压135/85毫米汞柱是诊断高血压的阈值。关于家庭血压管理,《共识》有8个核心推荐。一是以家庭血压为中心的高血压管理,对于早期评估心血管风险非常重要,可实时早期发现心血管风险升高,实现基于血压变异性的精准医疗。通过自我测量血压,提高医疗保健中的自我管...

长期服药,血压还是降不下来?背后元凶可能是它

体格检查:血压170/90mmHg,满月脸,四肢细小,双下肢轻微水肿。kamofsky功能状态评分:100分(能正常活动,有轻微症状及体征);肌力评价:0分;多血质面容:0分;锁骨上窝脂肪垫:1分;背部脂肪垫:1分,多毛0分,紫纹0分。患者主要诉求:以降压为主,其他无需在意。

运动就能降血压?英国研究:降压有3项“最佳运动”,不是跑步

运动强度通常以心率水平来衡量，可通过简单的公式：220减去年龄，来估算个人的最大心率。例如，对于一位50岁的人士，其最大心率约为170次/分钟。基于此，高血压患者在运动时应将心率控制在最大心率的60%到85%之间，即102到145次/分钟。这一范围既能确保运动效果，又能避免潜在的健康风险。运动时，可通过手指触摸...