这5种食物正在“摧毁”你的胰岛!记住一个控糖密码“500111”
你的胰岛糖果、蜜饯、果脯等零食糖果蜜饯、果脯果干,是含糖量极高的零食之一。长期食用会导致血糖水平急剧上升,刺激胰岛素分泌,增加胰岛素抵抗的风险。含糖量高的饼干大多饼干的配料表中明确表明含有细砂糖、麦芽糖、糖粉等,糖甚至是饼干的四大原材料之一,长期食用这样的高糖饼干,胰岛的健康就无从谈起。超加工...
科普|中国人盐摄入超标,哪些高盐食物会伤肾?
二、加工肉制品在生活中,我们经常吃的火腿肠、腊肉、培根、腊肠等都属于加工肉制品。这些食物不仅含有较高的盐,还有很多的添加剂,摄入过多也会加重肾脏负担。如果你是一位肾功能不全者,应少吃这些加工肉制品。因为加工肉制品中的盐和亚硝酸盐含量都非常高,对肾脏具有很大的伤害。三、饼干和方便面饼干和方便...
中国零食的下一个10年
果脯果干市场集中度低,竞争格局相对分散,2022年CR5(市场前五名的行业集中度)为28%,低于糖果(30.7%)、巧克力(69.1%)。[1]同年主要企业品牌市占率均低于10%,仅溜溜果园、好想你和怡达为垂直品类企业,其余为综合性零食品牌。细分品类方面,传统产品市场份额占比大。综合2020年和2021年天猫平台的消费规模,水果干、...
被吹上天的5种“健康食品”,实则坑钱又伤身,别再交智商税了
5.果脯蜜饯这类食物的原材料多是水果,很多人认为其是健康食品。事实上,果脯蜜饯在加工过程中会加入大量的盐分、糖分。一些话梅内的钠元素更是达到了7.9:100g,摄入100g即超过日均的限盐量,经常摄入会增加高血压、肥胖的风险。三、4种你深信的“健康建议”,只是一场营销骗局现代人对于养生的关注度普遍高,很多...
关于2024年江苏省徐州市泉山区食品安全监督抽检信息的公告(2024年...
(2024年第5期)根据《中华人民共和国食品安全法》、《食品安全抽样检验管理办法》等规定,现将我局近期组织实施的食品安全抽检相关信息公告如下:本次公告的监督抽检信息涉及调味品、肉制品、食用农产品、饮料、水果制品、淀粉及淀粉制品、食用油及油脂、乳制品及饮料等21大类食品,合计264批次,其中7批次不合格,样品信...
戒糖成养生趋势,有哪些好处?减少糖分的摄入,牢记5个小妙招
研究发现,经过加工之后的水果,其中的营养成分遭到了破坏,而且有些厂家在制作果脯时还会加入比较多的糖分,这种情况下,肯定不利于戒糖(www.e993.com)2024年7月28日。5、控制碳水摄入水主要指的是日常生活中的主食,例如米饭,馒头,面条,虽然这些食物可以增强饱腹感;但对于正在戒糖的人来说,应该少吃一些,因为碳水化合物进入人体后,其中一部分也...
谁买谁后悔的七种食物,你家买了几个?
4、果蔬脆片热量很高看起来跟新鲜的蔬菜水果没两样,吃起来嘎嘣脆、味道也不错,果蔬脆片这种零食一直受到不少人的欢迎。其实,大多数的果蔬脆片都不健康。水果弄成干后,水分少了相对而言糖分就更高了,加上在加工制作过程之中,还可能额外添加盐或者糖,这都给身体增加了额外负担。在很多营养学家的眼里,果蔬脆皮属于...
减肥期间,要学会戒口的5类食物!有时候一口就会让人堕落
5.加工类腌制类食物有人会认为,腌制食物经过腌制,含有的热量会少很多,可以放心食用。但其实这恰恰相反,腊肉、泡菜、腊肠等腌制食物所含的卡路里也不会少到哪里去。食用这类加工腌制类食物,得看清楚配料表以及营养表。如果含有大量的添加剂,以及高热量,高脂肪,这些减肥期间就最好不要吃啦。
知名医生揭示: 一辈子都不能碰的东西, 你却天天在吃!
市面上还有一些“果味饮料”,其中的原果汁含量更低,有的甚至一滴果汁成分都没有,纯属于食品添加剂勾兑出来的带有果味的饮料而已。6果脯蜜饯引起肥胖果脯蜜饯一般是用品质较差的水果,经过糖渍(一般要65%以上的糖溶液)而得,再添加一些色素,使外表晶莹剔透。
过年,这些零食最好少吃!|花生|零食|薯片_新浪新闻
7.果脯、蜜饯除了大量热能之外,几乎没其他营养,且含有防腐剂。十五种比较好的零食,囤起来1.葵花子,可以养颜葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生,能防皮肤病...