失眠、易觉醒、作息混乱……

蒋川介绍,轻度入睡困难、易觉醒的人可以采用减少电子产品使用、控制晚餐摄入量、睡前用热水泡脚、听缓和的音乐等健康方法助眠;在常规助眠手段无效的情况下,也可以遵医嘱适当使用助眠药物。蒋川特别提到,在青少年群体中,学业相关因素及电子产品的使用是导致其出现睡眠问题的主要原因。“多项研究表明,青少年每日视屏时间与其...

「惜命」的年轻人,爱上在小红书「新中式养生」

简单来看,这是年轻世代作为中国人的一种血脉觉醒,与当下爆火的国潮“新中式”一脉相承。但又有几点核心不同。第一,特殊时期后,“全民主动健康”时代正在到来,公众养成健康习惯,公共健康意识也都有了普遍提高,人们更愿意花时间和精力在“健康”这件事上,对“健康”的诉求和实践也变得更加日常化。而第二,年轻人...

40岁后觉醒,我成功转行心理学,真正活出自己

“人生的上半场,我都在拼命挣钱,努力做好一位妈妈和妻子,却迷失了自己;人生的下半场,我真正找回自己,我想在心理学里面浸泡,在助人自助的路上继续成长。”当中年危机降临时,你是怎么应对的呢?一地鸡毛的生活、焦头烂额的养育、如履薄冰的关系...像一只高速运转的空心陀螺,数不尽的疲惫,也越发迷失自我.....

新能源汽车城之争:上海破百,深圳奇袭,长合向上,广渝觉醒

潜力之城:长合向上,广渝觉醒在深圳、上海和西安身后,长沙、合肥和常州也开始“组局”。2022年,长沙、常州和合肥新能源汽车产量分别为44.72万辆、34万辆和25.5万辆,而今年前三季度,长沙合肥已双双突破50万辆,常州也已离线不远。图片来源:摄图网_501580130这种昂扬向上的气势,从各自统计部门的表述中亦可窥见。

长期晚睡晚起,你可能是患上了“睡眠-觉醒时相延迟障碍”?

睡眠-觉醒时相延迟障碍的具体发病机制尚不清楚,一般认为它可能与以下几点有关:第一,患者对于授时因子光线刺激的反应能力异常,表现为对夜间光照刺激敏感度增强或对白天光照刺激反应降低;第二,患者自身的内源性昼夜节律周期延长,或昼夜节律系统的调节能力减弱,导致内源性节律与环境不同步;第三,患者时钟基因的突变,目前已...

开门红,2024或将成为小核酸药物的觉醒年?

开门红,2024或将成为小核酸药物的觉醒年?小核酸药物领域开年迎喜讯(www.e993.com)2024年11月10日。1月3日,瑞博生物宣布与勃林格殷格翰携手合作,共同开发治疗非酒精性或代谢功能障碍相关脂肪性肝炎的小核酸创新疗法。根据双方合作条款,瑞博生物除收到一笔预付款之外,还将获得基于开展临床研究、药物注册和商业成功等里程碑付款以及上市产品的阶梯...

让美国礼崩乐坏的"觉醒病毒",是怎么滋长出来的?

所以对美国人来说,他们要面临的病毒可不止“觉醒病毒”一种。在美国南方很多地方,学校不让教进化论,不让教种族歧视的历史,还根据宗教信仰禁书,这又算什么?马斯克说加州法律离谱就要搬到得州,可是得州法律不光禁止堕胎,还鼓励民众告密举报堕胎,这就不离谱了吗?

首演|火红的青春,永不褪色的信仰,舞台剧《觉醒年代》经典回归

TheAgeofAwakening社会主义绝不会辜负中国!中国也绝不会辜负社会主义!舞台剧《觉醒年代》根据同名电视连续剧改编,着眼于从1915年《青年杂志》问世到1921年《新青年》成为中国共产党机关刊物这一时段的宏大背景,展现了从新文化运动、五四运动到中国共产党成立这一中国近现代史上波澜壮阔的历史画卷,艺术再现了一百...

关怀小人物的蒙昧与觉醒,《狗剩快跑》在厚重年代叙事中挖掘新语境

一个普通人想安定生存却不可得的困境,一个失序少年徘徊在蒙昧与觉醒之中的成长,这正是《狗剩快跑》为战火年代叙事找到的新钥匙。作者:大蝎??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????...

《界之轨迹》近藤社长采访:空轨重制绝对不是外包

近藤:个人的体验来讲,应该不会有这样的情况。觉醒并不是可以无限制发动的,队伍里面塞满觉醒角色也不会有什么质的提升,基本上只要保证至少有一个能觉醒的就可以了。并且主线安排不会因为有这种大量觉醒角色在同一个队伍的情况。在黑色庭院的话或许有可能,我自己是用黎恩速推。