懂股票、爱计划,体验完Kimi探索版我回不去了
也有差友在公众号后台,一直私信,表示自个都被o1钓成翘嘴了,现在是吃不饱、睡不香,只想在国内也用到类似深度思考的功能。然而这一次,差评君发现还真有人给整出来了。。。它便是年初,才刚掀起圈内长文本竞赛的Kimi,而这次他们发布的Kimi探索版,可以模拟人类的推理思考过程,自主分解复杂问题进行深...
晚上几点睡觉最好?不是8点也不是11点!60岁以上的老人多留意
会对睡眠质量造成很大的影响,原因很简单,胃的排空需要4-6个小时,如果吃完东西后马上去睡觉,直接导致的后果就是容易引起食物的反流,食物会涌入食管,很容易引起反流性食管炎,另外,胃里饱饱的马上去睡觉,还很容易影响睡眠质量,让你睡不好。
不只是“记性差” 这10种表现可能是阿尔茨海默病的“信号”
4、不良生活方式阿尔茨海默病有年轻化趋势与不健康的生活方式关系很大,酗酒、吸烟、熬夜、肥胖等人群可能会增加患病风险。医生表示,1~2晚不睡觉就会增加患阿尔茨海默病风险,平时爱通宵熬夜的人要注意了!Thisisamodalwindow.无法找到此视频兼容的源或者当前环境无法播放该视频。ErrorCode:4关闭弹窗...
每天一定要睡够 8 小时吗?好睡眠关键看这 4 点
如果要为“成功人士睡得少”再找一个理由,大概还可能是:他们的睡眠质量好。你肯定也有过“越睡越累”的经历:周末睡到中午起床,掐指一算睡了10小时都不止,但精神还没有工作日早睡早起时好。因为,“睡得好”这件事,不仅仅在于“几点睡”和“睡几个小时”,还有很多其他的标准。美国国家睡眠基金会发布的《...
越老越睡不着?这3个动作家里老人照着做,一觉睡到天亮心还不慌
1、枕头不要太高打呼噜的人选择枕头的高度要适当,不能选太高的枕头。很多人误认为枕头高是可以改善呼吸的,这样的做法是错误的,枕头过高的人会让打呼噜变得更严重,所以在选择枕头的时候要选有软一点有弹性的枕头,枕头的高度不要超过我们肩宽。这样是非常利于呼吸的。
总是睡不够,只因缺乏维生素D?真实原因是...
有网友发帖称自己“总是睡不够,工作日睡觉8小时,周末睡觉12小时都睡不饱”,因为看到有人说“可能是缺维生素D”,就去医院查了下,结果25-羟维生素D[25(OH)D]的全测结果只有5.52ng/mL(正常情况下,这一数值≥20ng/mL)(www.e993.com)2024年10月15日。缺乏维生素D会导致睡不够吗?
总是犯困?小心是身体发出的健康信号
偶尔打呼噜,对健康影响不大。然而,天天打呼噜,还打到一半暂停一会儿,甚至憋醒,或者白天起来老犯困、头晕乏力、反应迟钝,记忆力减退等,那可要当心是不是得了一种睡眠病——睡眠呼吸暂停综合症。经常睡眠中呼吸暂停、低通气,导致缺氧和二氧化碳潴留,日积月累,可能引发高血压、冠心病等心血管系统疾病,中锋、帕金森等...
不分男女,这些习惯都会加速衰老!
1.吃得过饱加速衰老研究显示,限制饮食和抑制胰岛素信号可以逆转大部分与衰老相关的变化。建议:吃七八分饱易长寿健康。2.睡眠不足加速衰老睡眠不足可能会加速衰老。2024年3月,清华大学研究人员在《科学报告》期刊上发表研究显示,7小时睡眠最延寿,过长过短的睡眠时间都增加表型年龄,促进生物学衰老。
老是睡不好,需要看医生吗?一个方法自测
此外,睡眠与生活习惯有很大关系。晚上吃夜宵吃得过饱,或者喝一些刺激性的饮料、茶、咖啡,会对睡眠有一定的影响,导致睡眠节律紊乱,这也是一种睡眠障碍。罗海东表示,对于失眠,有一个简单的判断标准:即一个星期有三天持续睡不着,且症状持续一个月,那么就可能有睡眠障碍,建议及时寻求专业治疗。哪些人群容易丢失...
老睡不够是什么原因造成的
核心提示:老睡不够可能是睡眠呼吸暂停、慢性疲劳综合征、抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等疾病引起的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便明确诊断并接受适当治疗。老睡不够可能是睡眠呼吸暂停、慢性疲劳综合征、抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等疾病引起的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患...