秋天燥热,八道蒸菜可以多吃,简单蒸一蒸,营养好吃,省钱又省事
1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、胡萝卜去皮切末,然后把玉米粒剥切,接着一起放在肉末上,再和肉末一起抓拌均匀上劲。3、接着把玉米胡萝卜肉馅揉成肉丸,再铺在蒸碗底,然后冷水上蒸锅蒸煮二十分钟,最后撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。三、山药肉...
孩子长身体,八道蒸菜要常吃,补充营养增强体质,强壮骨骼长高个
1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,放入葱花、酱油、淀粉、玉米粒、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净刨成丝,铺在蒸碗底部,玉子豆腐切成小块铺在胡萝卜丝上,再把肉饼放进来,冷水上锅蒸二十五分钟。3、豆腐肉末蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。八、南瓜蒸鸡翅准备...
宝宝不长个,建议可以多吃八种蒸菜,补钙补蛋白,营养美味好吸收
1、瘦肉清洗干净剁成肉末,然后加入葱花、淀粉、宝宝酱油和辅食油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、丝瓜去皮切小块,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的肉馅拍成肉饼,再铺在丝瓜上。3、往蒸碗中加入一块姜片,接着上蒸锅蒸煮二十五分钟。4、最后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。六、娃娃菜蒸牛肉准备食...
夏天容易便秘,推荐八道家常菜,清热降火促消化,润肠通便效果好
做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入姜丝、葱段、酱油、淀粉,抓拌均匀后淋入食用油锁住水分,再次抓拌均匀腌制十分钟。2、娃娃菜清洗干净切成小块,摆放在盘子的底部,撒上一点食盐搅拌均匀。再将牛肉铺在娃娃菜上,冷水上锅蒸15分钟左右即可。3、娃娃菜牛肉蒸熟之后取出来,撒上白芝麻和葱花即可上桌开吃。秋葵炒肉...
超级好吃5道特色下饭菜,做法简单易学,厨房小白也能做
1、清洗干净的娃娃菜切成小段,锅中油热,放入葱花、蒜末、干辣椒,炒出香味,倒入娃娃菜,炒至变软。2、加入一勺盐,一勺鸡精,少许白糖,一勺生抽,一勺陈醋,一勺蚝油,翻炒至入味,撒入少许葱段,翻炒均匀即可。又是一道人气很高的家常菜,做法简单又下饭,看一遍就能学会,大人小孩都喜欢吃!
【科普营养】收藏!糖尿病食谱的计算方法
注*:魔芋木耳炒娃娃菜的做法很简单,热锅下油,葱、蒜爆锅,先加入娃娃菜翻炒,待娃娃菜炒软后再加入木耳丝、魔芋丝、胡萝卜丝翻炒均匀,最后加入盐调味即可出锅(www.e993.com)2024年10月20日。注*:香煎三文鱼的做法是先把三文鱼均匀地抹上少许食盐,腌渍5分钟(另加少量柠檬汁更佳),然后在不粘锅中加入油,将三文鱼煎至两面金黄即可。可根...
初秋,建议男人:若不差钱,多吃5种“软黄金”,体力好精神足
食材:山药、肉末、鸡蛋、姜、枸杞、小葱1、切葱姜加水浸泡成葱姜水,将泡好的葱姜水盛上三四勺打入肉馅里。2、山药去皮,洗净剁碎,放进肉馅里,加适量盐、胡椒粉搅匀。3、小碗里放入拌好的山药肉末,中间用勺子压出一个小坑,打入鸡蛋,放入蒸锅里大火蒸五分钟。
春天养骨,一年不苦,建议多吃八道养骨菜,补钙养骨,腿脚倍有劲
做法流程:1.鸡腿去皮和骨头,然后清洗干净切小块,放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、黑胡椒粉、料酒、生抽、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净的娃娃菜,然后切成小段备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉煸炒油煎,一直煸炒至鸡腿肉两面金黄熟透。
产后第10天月子餐食谱来啦→丨贤医健康说_澎湃号·政务_澎湃新闻...
1.娃娃菜洗干净,切好备用;2.锅里加上清水,大火煮开后加入娃娃菜煮5至7分钟;3.撒上白胡椒粉和食盐,加入一茶匙花生油关火;4.装碗撒上少许葱花出锅即可食用。蒸肉饼用料:猪肉250克、大葱一根、盐、老抽、食用油适量。制法:1.将猪肉剁成肉末、葱切末备用;...
深秋进补,推荐常吃八道荤素菜,高蛋白低脂肪,增强体质不长胖|牛肉|...
做法流程:1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着往里加入适量的料酒、白胡椒粉、食盐、料酒和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净娃娃菜,然后切好葱蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好鸡腿肉煸炒,煸炒鸡腿肉至变色后,再加入蒜末一起翻炒均匀。