女子晒练瑜伽高难度动作图,却遭群嘲,女子委屈:我老公支持我
然而女子依靠个人却做不到这些,必须有教练辅助帮忙下压才能做到,因此才会出现图片里面的场景,可呈现给大多数人看到的不是瑜伽锻炼身材的美感,反而是一种暧昧不清的感觉。由此也被网友群嘲,有说“女子去锻炼瑜伽就是为了这个年轻的男教练吧?”有说“你老公支持你的时候不知道他老婆天天被一个男教练这么弄吧。”还...
9个瑜伽动作深度拉伸全身,简单又舒服,练完浑身舒畅!
筋长一寸,延寿十年9个瑜伽动作分享给大家,帮助我们拉伸全身、缓解腰酸背痛,改善浑身僵硬,排毒养颜。瑜伽体式的练习要专注、静心,只有随着不断深入的练习,才能够探寻瑜伽体式的奥秘,找到心的静。
美女做出这个动作,一看就知道经常做瑜伽运动!
一件红色的紧身装搭配了一件黑色的瑜伽裤,全身上下的紧身装很是美丽,瑜伽裤完全将美女的好身材给呈现出来,想要知道美女的是不是经常练习瑜伽,这个一个动作就告诉你,美女做出了这个动作,一看就是经常练习瑜伽的运动达人,这个动作难度系数很大啊!是的,瑜伽裤能够很好的将好身材给呈现,一双修长的细腿,笔挺修长,瑜伽...
7个简单的瑜伽动作睡前做,缓解失眠非常有效!
失眠已经成为影响人们健康的一个因素,数绵羊什么的一点也不管用。建议晚上9点之后停止使用手机或者电脑,练习半小时左右瑜伽,让身心放松,帮助睡眠。打开网易新闻查看精彩图片7个体式平抚情绪帮助大家快速入睡、缓解失眠1、融心式打开网易新闻查看精彩图片...
这是一套躺着也能瘦的瑜伽体式, 让你28天就瘦下来,动作简单,大家...
#日常分享#这是一套躺着也能瘦的瑜伽体式,让你28天就瘦下来,动作简单,大家赶紧试试~[good]??_新浪网
6 个入门瑜伽拉伸动作,简单实用,建议收藏!
今天给初学瑜伽身体僵硬的你,推荐6个简单的入门拉伸瑜伽动作(www.e993.com)2024年10月2日。1.低位弓步-拉伸髋部前侧.左膝盖脚背贴地,右脚在前踩地,膝盖对齐脚踝.双手推大腿前侧,让胸腔延展向上.髋部向前向下沉.保持30秒,换边2.加强侧伸展-拉伸腿部后侧.右脚在前,左脚在后,脚跟稍微左右错开...
3个简单的瑜伽动作,坚持每天练,小腹自然平坦没赘肉
那么,今天给大家分享3个简单的瑜伽动作,专门减腰瘦肚子,想要平坦小腹小蛮腰的,每天可以坚持练习,效果杠杠滴,一定要试试:1、斜板式俯卧在垫面上,双手放在胸部两侧五指分开,双脚分开与髋同宽吸气,脚尖回勾,收核心伸直手臂,抬起身体,一条直线感觉腹部在发力,保持20-30秒...
适合床上练习的瑜伽动作!早上练唤醒一天的能量,晚上练赶走疲惫
00:00/00:00适合床上练习的瑜伽动作!早上练唤醒一天的能量,晚上练赶走疲惫体育大观发布于:北京市2024.01.0311:53分享到
上班族减压瑜伽,几个简单动作缓解身体疲劳,快速恢复精气神!
体式一:虎式动态练习打开网易新闻查看精彩图片动作要领:1、先以四柱式进入,双膝跪地,双掌吃撑地面。2、单腿做上抬、回落的动态练习。3、上抬时动作做到极限,回落时,膝盖尽量靠近腹部。注意:回落时膝盖不要触及地面。打开网易新闻查看精彩图片...