看上去不起眼的粗粮粘包,却是减脂神器,低脂低卡,做一次吃两周
2.再准备一些黑玉米粒、黄玉米粒,可以加一些红枣干、葡萄干,自己喜欢的干果,这个粗粮的搭配完全可以按照自己喜欢的口味来搭配。3..把所有准备好的杂粮倒入大盆内,然后把玉米面和糯米粉按照1比1的比例加入到杂粮中,加入玉米面,这样的杂粮包更容易消化,然后我们倒入清水,一定要分多次倒,揉到像这样可以攥成团即可。
退休老人的5天早餐,在朋友圈火了,网友:几千的退休金够吃吗?
一:手抓饼+牛奶+煎蛋+面包片+蓝莓酱这一日的早餐其实做起来是不复杂的,也不需要多少银子,自己做简单又好吃,随着退休生活的到来,各种美食都学会了自己做,为的就是健康饮食。二:煎荠菜饺+三黑米糊+清炒菠菜+苹果蓝莓春天的荠菜非常好吃,抽空挖一些做成饺子速冻,早上拿出煎一煎就上桌,搭配青菜和用黑米、黑芝...
家庭版杂粮包的做法
用洗干净的手抓一把豆子团成一个你觉得适合的圆团,揉紧揉圆准备一个干净的小盘子放入江米面,把团好的杂粮包面团放在里面滚一滚,让团子的表面都粘上面粉揉好的杂粮包放到蒸锅里蒸30分钟,冷水下锅就行蒸好的杂粮包开锅是一定要凉一下,要不会粘手,凉一点口感也挺好的家庭版杂粮包做好了,吃不了的可以...
红豆不要炒豆沙了,教你一道水晶杂粮包,软糯香甜,好吃不胖
生活中最常见到的红豆做法就是将红豆做成豆沙,豆沙馅非常百搭,应用非常广泛,我经常用豆沙馅做包子之类的发面食物。今天就分享一道非常好吃的做法,不炒豆沙,教你一道水晶杂粮包。这道水晶杂粮包表面金银剔透,吃起来软糯又香甜,口感不粘牙,低脂健康。听名字就知道里面加入了很多粗粮,除了红豆以外,我还喜欢加入红枣、...
1把枣1碗豆,教你做杂粮包,晶莹剔透,软糯香甜,养颜还减肥
红枣红豆杂粮包食材:红枣和红豆适量(量不必固定,自己看着添加)、糯米粉适量。具体做法:1、红豆不易煮熟,可以提前浸泡一个晚上。2、浸泡过的红豆再清洗一遍,倒进高压锅,加入半个指节的清水,把红豆压熟。3、期间我们来准备红枣。红枣要选择拿着吃正好的那种,水分适中的红枣,不要用干透的红枣...
玉米最好吃的5种做法,美味正当季,花钱少受益多,错过就亏了!
4、将玉米小杂粮包放入蒸锅,水开蒸8分钟即可关火(www.e993.com)2024年10月17日。蒸好的杂粮包既有糯玉米的软糯香甜、又夹杂着野菜的清香,十分可口!可以直接食用,也可以搭配上蒜汁、辣椒油等调成的料汁一起食用,味道更佳!三、“香甜玉米糕”的做法:1)用玉米、果料、糯米粉做成的玉米糕,很像切糕,吃起来软糯香甜,再加上葡萄干、红枣、...
胚芽杂粮包的做法
胚芽杂粮包的做法By小果阿姨豆果美食官方认证达人用料高粉240克水130克干酵母2克盐2克高粉100克蔗糖20克盐3克水100克橄榄油4克小麦胚芽30克杏仁片和玉米片少许做法步骤1、中种面团:高粉240克、水130克、干酵母2克、盐2克高粉、酵母、水和盐混合在一起,成团冷藏一晚...
5种包子做法,营养丰富,做法简单,学会了比买的实惠
猪油渣萝卜杂粮包3个萝卜一盆面,蒸出的大包子比肉香,油渣混在萝卜馅中,喷香的口感让这大包子越吃越爱。材料:杂粮830克,酵母10克,温水490克,青萝卜3颗,油渣137克,油适量,大葱1棵,盐适量,酱油50克1.面粉、酵母、5克盐,适量温水入面包桶中,启动揉面程序10分钟,将材料揉成较光滑的面团;...