完美保健品健康课堂:选择科学健康饮食,均衡营养享“瘦”生活
科学减重并不是单纯靠节食,多样化的饮食和控制热量摄入才是科学的减重方法。每天摄入的热量应根据个人情况而定,一般男性1200~1400kcal/d,女性1000~1200kcal/d为宜,或较推荐摄入量减1/3能量。日常饮食中,主食可以以全谷物为主,可用粗粮替换部分主食,如紫薯、燕麦等代替精粮摄入。优先选择脂肪含量低的肉类,比如...
热点| “南方小土豆”爱上哈尔滨?大文旅时代的爆款小城,作文素材up!
“秦淮八绝”更是承袭了前人的智慧与匠心,演绎出中华饮食文化的博大精深。至于“活珠子”之绝,在于风味和吃法的独特,这样简单粗暴的美食与精致的“秦淮八绝”形成鲜明的对比,共同构成了金陵小吃的特色与风格,在灯影桨声中弥散着浓浓的人间烟火气。本素材适用于烟火人间、传承工匠精神、赓续传统文化、文化即生活等话...
食品防腐剂真的安全吗?科学家揭示其对人体肠道微生物的潜在威胁
糖、盐、醋和酒精,这些我们熟悉的食品添加剂,其实都是防腐剂。它们的任务很简单,就是杀死可能会破坏食物的微生物,让食品保持新鲜。然而,现代食品标签揭示了更多我们不熟悉的成分,如苯甲酸钠、丙酸钙和山梨酸钾。这些陌生的化学名词,是不是让你感到一丝不安?科学家们最近发现了一种叫做乳链球菌肽的抗生素,它在防...
全民健康生活方式日 | 健康体重需要终生管理,持之以恒
一般可按照每周体重减少不超过0.5公斤的速度,在3~6个月内减少体重的5%~10%,或在专业人员的指导下设置合理目标,科学控制体重。超重及肥胖儿童的干预目标是在保证身高稳定增长的同时,维持体重不增或延缓体重增长速度,以达到健康体重,并非必须降低绝对体重。推荐同步进行饮食、运动和行为干预。??65岁及以上老年人...
创新YES精准护眼体系,呐兔发布国内首部“分龄分域”护眼营养白皮书!
8月10日,德国膳食营养补充剂品牌呐兔携手天猫国际“大牌来了”,共同发布《2024中国YES分龄分域精准护眼营养白皮书》(以下简称“白皮书”),该白皮书YES分龄分域精准护眼营养体系部分,得到了中国疾病预防控制中心营养与健康所和中国医药教育协会的联合指导。多方合作,全面探索了中国消费者在护眼方面的年龄与场景差异,深度论...
皮肤科推荐医院:【重庆华肤皮肤病医院】烈日下如何有效预防皮肤...
一、增强防晒意识,科学防晒1.选择高倍数防晒霜在夏季,选择SPF值(防晒指数)至少为30及以上的防晒霜至关重要(www.e993.com)2024年10月5日。同时,注意选择具有宽谱防护功能的防晒霜,即能同时阻挡UVA(长波紫外线)和UVB(中波紫外线)的产品。2.正确涂抹防晒霜防晒霜的使用量应足够,一般建议每次涂抹量为一个硬币大小,且需每两小时重新涂抹一次...
韩国庆北国立大学中国留学生本科入学申请指南
(二)科学技术学院建设防灾工程系、环境安全工程系、精细机械工程系、汽车工程学部、软件学系、纳米新素材工程系、能源化学工程系、食品饮食服务产业系、时装设计专业、纤维工程专业、位置情报系统系、智能成套设备工程系四、中国留学生热门申请专业国语国文系、历史系、法语法文系、中语中文系、汉文系、社会系、心理...
权威发布 | 2024浙江中考命题思路、试题评析出炉
例如,第18题以模拟海水晒盐的实验为情境,考查学生在动态变化的图景中运用分析、比较、联想等思维方法;第19题以自带风力发电机的一体式路灯为情境,引导学生观察生活,思考其中所蕴含的科学原理;第20题以教材中的重要实验为素材,通过合适的问题设置,考查做与不做实验、做好实验与做过实验的区别,引导师生重视实验教学;...
立德树人背景下的初中地理课程思政实践 ——以“运河寻踪-品味...
一南一北选取运河沿岸的两个城市,通过展示城市特色民居、饮食及旅游资源等地方文化载体的图片,引导学生归纳当地文化及自然环境之间的相互影响关系,感受南北方地区地理环境及文化的差别,体现地方文化对旅游业的影响,并通过运河文化传承的典型案例,增强学生的文化自信心和民族自豪感,让学生树立热爱祖国、热爱家乡的思想感情,...
大吃大喝宝宝易积食,好消化吸收的羊奶粉怎么选?
因此,家长们需要采取多种措施来预防和缓解宝宝的积食症状,包括调整饮食、增加运动等。同时,选择一款优质的羊奶粉也至关重要。蓝河绵羊奶粉凭借其纯净的配方和科学的营养配比,为宝宝的健康成长提供了有力的支持。在春季这个宝宝成长发育的黄金时期,让我们一起为宝宝的健康成长助力吧!