开学季不懂这1点,你给的全部都是“假营养”!
如米饭>稀饭>粥>米汤半流质、流质食物虽更易被吸收,但相比于固体食物,如米饭,它所能提供的能量和营养物质却少得可怜。即给孩子喝一碗粥和给孩子吃一碗软饭,同样的体积都能让他们吃饱,但软饭提供的营养远远超过粥。营养密度法则二:完整食物的营养密度>分解的食物▌如水果>果泥>果汁不要迷信“浓缩就是精华...
“腊八粥”的英文是什么?
gruel也是粥,不过指“稀粥”,特别是过去穷人或病人吃的一种稀薄的粥:thinoatmealthatwaseateninthepastbypoororsickpeople。Theyarefedafewgrainsofriceboiledintogruelacoupleoftimesaday.他们每天只吃几次用很少大米煮成的稀饭。图源:ICcongee/??kɑ??n.d??i...
用英语讲述中国故事:关于腊八的英文表达,全在这了!
·congee:例如《韦氏大学词典》给congee的英语释义:porridgemadefromrice(大米或小米)粥,稀饭。·gruel:athinporridge稀粥(常用燕麦和牛奶或清水煮成,主要作为病人食物)权威参考书一般反映的是过去的情况,要了解比出版年份更新近的用法可以参考网络论坛。Quora上多数答案与词典里的区别不大:Porridgeis...
普洱茶熬粥,探索美食新境界:普洱茶熬粥,口感醇厚又健
将白茶或普洱与陈皮结合在一起,能够产生令人愉悦的茶香和独特的口感,更能发挥陈皮的药用功效。首先来看一下白茶。白茶是一种非发酵茶,因其制作过程中只经过简单的采摘、萎凋、杀青、干燥等步骤,因此保留了茶叶的天然色泽和香气,口感清淡爽。白茶含有丰富的备用多酚类物质,具有抗氧化、抗菌、提神醒脑等功效。将白茶...
买来的包子又大又白?当心是“铝包子”伤肝又伤肾!这样分辨→
1碗红豆粥1碗燕麦牛奶2片全麦面包1个蛋黄、好几个蛋白1个大橙子这份早餐,和膳食指南所推荐的早餐搭配理念一致。一份健康的早餐,通常由4个部分组成,包括↓1份谷物一份优质的谷物主食可以提供能量,促进代谢,控糖还不长胖。但是前提需要粗细搭配,多吃全麦馒头、全麦面包、非即食燕麦片...
冬季养生粥该怎么做呢,三款简单易学的养生粥推荐给您
1.山药栗子粥(www.e993.com)2024年10月25日。栗子有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的效果,非常适合冬季食用。制作方法:把大米淘洗干净在水里浸泡30分钟;把栗子洗净后用刀在中间滑一下,水开后放锅里煮10分钟,然后捞出过下凉水,剥去栗子的外壳;把山药去皮切块待用;最后把山药、栗子、大米放进锅内大火煮开后用小火熬煮30分钟即可。按照个人习惯...
“腊八粥”的英文是congee还是porridge? 丨夜听双语
·congee:例如《韦氏大学词典》给congee的英语释义:porridgemadefromrice(大米或小米)粥,稀饭。·gruel:athinporridge稀粥(常用燕麦和牛奶或清水煮成,主要作为病人食物)权威参考书一般反映的是过去的情况,要了解比出版年份更新近的用法可以参考网络论坛。Quora上多数答案与词典里的区别不大:...
粥和稀饭居然不是一回事!这样吃才健康
而稀饭通俗来说就是更稀一些,它是利用少米多水煮出来的,而且煮的材料相对简单,通常是大米、小米、花生米、银耳、豆类煮出来的。不管是粥,还是稀饭,最好不要经常吃纯的,可以煮点黑米、玉米、瘦肉、红薯、胡萝卜,或者南瓜,这样会更加有营养。喝粥有什么好处...
粥店遍地开花,一碗粥能撑起多大世界?
在后期,随着南菜北上,粥品类的大众认知逐渐演变成大米、小米、杂粮熬煮成的流食。再演变下去,白粥、稀饭过于单调,南方人更爱吃蔬菜、肉、冬菇、虾米、香菜等食材煮成的咸粥。2.粥品类成为一个小风口早年间,粥只能算是一个大而杂乱的品类,产品的认知度较高且制作简易,吸引了一批餐饮品牌入局。如肯德基本土化的...
孩子早餐吃什么好,这样做简单又省时,一起做起来吧!
▌粥类●美味粥利用电饭锅的定时功能,放上水和米(大米、小米,可变换地加入玉米粒、胡萝卜粒、枸杞、葱花、油、盐等)定好时间,等早上起来时,粥已经做好了,搭配各色自制酱菜即可。●五谷糊前一天依口味泡好五谷,利用豆浆机的功能打成五谷的糊糊,很多孩子喜欢红枣的味道,同时也可以加入红枣,打出来的糊糊会...