分享5款低脂凉拌菜,口味清新,且制作简单,好吃又营养

1.准备蔬菜:将生菜洗净,沥干;黄瓜、胡萝卜、西红柿和彩椒洗净,分别切成薄片或细丝;紫洋葱切成细丝。2.混合蔬菜:在一个大碗中,将所有准备好的蔬菜(生菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、彩椒和紫洋葱)放入,轻轻搅拌均匀。3.调制酱汁:在一个小碗中,加入橄榄油、醋、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀,调成简单的沙拉酱汁。4...

干净又减脂!这道家常凉拌菜一直被低估了,真的建议你多吃……

在切洋葱的刀上多淋些水也是一个方法,这是利用刺激气味分子易溶于水的特性,来降低空气中浓度,减少对眼睛的攻击。其次,担心洋葱吃起来辣,可以选择黄皮、白皮洋葱,味道比紫皮洋葱更加温和,适合凉拌。实在无法耐受的朋友,还可以将洋葱丝在沸水中快速焯烫10-15秒,这样并不会太影响口感,还能去掉一些含硫化合物,减少...

凉拌洋葱怎么做更入味,教你几个小技巧,开胃又解馋,特别好吃_手机...

3评论凉拌洋葱怎么做更入味,教你几个小技巧,开胃又解馋,特别好吃发现更多热门视频下辈子还长这样天真小妹子8981次播放在韩国晚上最热闹的大排档聚集地炫一顿特色宵夜要花多少钱?有趣de歪果仁9471次播放生活如此多娇,愿你怎么吃也不长膘心灵驿站掌柜3万次播放莎莎热身完毕出来候场激战冰雪季7484次...

洋葱凉拌怎么拌好吃?大厨教你酒店做法,清脆爽口,开胃又解腻

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洋葱凉拌怎么拌好吃?大厨教你酒店做法,清脆爽口,开胃又解腻

在家炒猪肝怎样才能鲜香滑嫩无腥味,大厨教你简单做法,一看就会2024-10-245439|01:11只要2天就可以吃的泡菜,一年四季都能做,酸辣脆爽,开胃又下饭2024-10-313771|01:41吃饭没胃口的时候,你就做这道酱萝卜,酸辣开胃,好吃又下饭2024-10-253913|01:45天气越来越冷了,做一碗这样的酸辣汤,酸辣开胃...

洋葱凉拌怎么拌好吃?大厨教你酒店做法,清脆爽口,开胃又解腻

洋葱凉拌怎么拌好吃?大厨教你酒店做法,清脆爽口,开胃又解腻2024年07月30日15:21新浪网作者素菜大全v举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月15日。如...

小白菜不要炒了,简单的凉拌小白菜,脆爽好吃,实用靠谱家常菜

1.朋友们,大家好,今天咱们做一个简单的凉拌小白菜。首先准备一把小白菜,洗净切段。2.然后再把少量的胡萝卜切片。3.再切少量的紫洋葱。4.最后切蒜末和辣椒段。5.然后把小白菜和胡萝卜开水下锅煮一下,当水再次开始沸腾的时候,就捞出放凉,这样可以防止小白菜煮的太软。

干净又减脂!这道家常凉拌菜一直被低估了

1、西红柿半个,洋葱半个,青椒1个,都切丝备用。2、洋葱用水泡1～2个小时,或者自己不断冲洗5～8次,把洋葱的辣味尽量去除。3、三种材料一起搅拌均匀,放半勺盐,2勺生抽,1勺陈醋,1勺糖,1勺香油,搅拌均匀。吃起来超级清爽解腻。粗略一看这三种食材,就知道这道菜可能真不简单。

干净又减脂!这道家常凉拌菜一直被低估了:建议你多吃

如果想要这道菜更美味、健康,做的时候注意不要放太多盐和油(浇热油或者拌香油都算),还可以切点薄薄的苹果片、梨片进去,脆生生甜丝丝又不会破坏凉拌菜的本味,很值得尝试。“个性化定制版”虽然“皮辣红”好处多多,但可能有些朋友吃不惯洋葱的味道,或者不喜欢这三种食材中的一种或几种,有没有可以替换的、...

怪不得饭店的凉拌洋葱那么好吃,原来窍门在这里,几分钟轻松学会

怪不得饭店的凉拌洋葱那么好吃,原来窍门在这里,几分钟轻松学会2024-08-3000:00发布于河北|7万观看17831621305手机看戴一粉丝1.2万|关注0+关注作者最新视频922|05:10炒包菜,切记不要直接下锅炒,教你正确做法,脆嫩入味不出水2024-10-171658|05:54把南瓜放入滚烫的油锅中,出锅瞬间变...