年底了,分享12道刮油素菜,清爽又低脂,每天换着吃,饱腹无负担
好吃的西葫芦就做好了,颜色翠绿翠绿得特别好看。口感上清脆爽口,一点汤汁都没有,真的是一道好看又好吃的下饭菜。12、凉拌莴笋〖食材清单〗青菜莴笋、盐适量、蒜头、葱花、生抽、香醋、白糖、花椒粉、辣椒面、油适量〖制作步骤〗1、先把叶子掰掉,再来削皮;2、将准备好的莴笋清洗干净后先来擦丝,加2勺...
甲状腺癌能吃莴笋尖吗
除了莴笋尖外,患者还可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于维持身体健康。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
莴笋:真不知道上辈子欠了四川人什么
将刚从地里收回的鲜嫩莴笋摘取嫩叶(别名莴笋尖),再将粗壮的莴笋茎削皮后,只取最嫩的顶端部位,切成薄片。莴笋尖和莴笋片都不用焯水,洗净后直接加入用葱蒜、红油辣椒、白糖、醋、酱油等作料调配的秘制料汁,快速拌匀,就可以尽情品尝了,这道菜在重口味的重庆菜里格外清爽鲜香,下饭、下酒都是绝妙搭子。白糖堪称料汁...
一家人在家烫火锅,简单美味,100元不到吃到撑,麻辣鲜香太过瘾
食材:棒子骨4根,麻辣空间火锅料一袋,大蒜一小碗,香菜3棵,午餐肉一盒,肥牛一盒,毛肚半斤,黄喉半斤,鳝鱼一斤,排骨400克,番茄2个,莴笋尖2根,冬瓜300克,空心菜尖少许,花菜适量。制作方法:1.取一大汤锅,装入一大锅清水,放入几根棒子骨,放入少许花椒,一块生姜,2根大葱,大火烧开转小火熬制...
青年优选|乐山钵钵鸡,一煮一泡,冷热四季皆可!
把煮好的菜用签签穿起来然后用较深的容器,将串好的菜泡在调料里即可一袋调料,加1千克的水,当然加鸡汤会更加鲜素菜推荐莴笋尖、土豆、藕片、花菜、豆皮这些,方便好入味一袋一般可以泡5-8斤菜所有的菜泡半个小时以上,泡的时间越长越入味...
春天多吃“刮油菜”,营养饱腹,低卡好吃不怕胖
1、新鲜的莴笋一根,把外皮削干净、切成细丝;两个鸡蛋打入碗中,加入少许水淀粉搅拌打散成蛋液;木耳泡发切成丝;大蒜拍扁切成末,再切点红椒丝搭配颜色(www.e993.com)2024年9月8日。2、锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油、加入凉油,倒入一半蛋液转动锅摊成圆形蛋饼,定型以后翻过来,把蛋饼煎至两面金黄倒出来,切成细丝备用。
周末家宴,可以安排这八道菜,营养丰富老少皆宜,经济实惠又好吃
准备食材:瘦肉,莴笋,蒜末,小米辣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入生抽、食盐、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、莴笋削掉外皮,清洗干净后切成片。锅中水开,放入食盐和食用油,再倒入莴笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒香,再放入腌制好的瘦肉翻...
12道川味素凉菜,简单快捷营养美味,值得大家参考
1.将鲜莴笋剪去老叶、皮筋,修整成13厘米长,将嫩茎一端削成青果尖形约3.3厘米长,然后从此端切开6.6厘米的四瓣形状,长度约占笋尖长度1/2.2.锅置旺火上加水烧沸,加少许菜油,再放莴笋尖焯至断生后捞出,放入冷开水中浸凉后捞出。用盐杀掉多余的水分,排列整齐,再用刀修整一次,入盘摆成"一封书"形。
非常好吃的下饭菜,简单一炒一煮,荤素搭配,营养又解馋
1、先把买回来的黄豆芽的芽和茎分离,把芽都摘掉放在一起清洗干净,烧一锅水,水开之后倒入豆芽焯水,煮开之后捞出沥干水分。青椒,小米椒也先洗干净切碎,猪肉我是超市买的肉馅直接可以用的。没有的话就把猪肉剁碎。2、热锅凉油,先放猪肉翻炒至上色后再多翻炒几个来回会更香,然后下生姜大蒜一起翻炒出香味。
这么嫩的莴笋尖你吃过吗?做成凉拌莴笋,麻辣开胃又鲜嫩
莴笋尖焯水时间不能太长,时间长了就不好吃了,焯至断生基本就可以了,吃起来有一种脆嫩的口感,焯水后的莴笋尖沥干水分,整齐的摆放的盘子里。开始调酱料了,凉拌菜要做得好吃酱料是关键,在酱料碗里加入蒜蓉、辣椒油、生抽、白糖、盐、醋、蚝油、葱喜欢吃麻辣味的可以加一点麻油搅拌均匀,酱料就算是调好了,有些朋...