夏天遇见这豆别错过,教你3个好吃做法,不煎也不炸,女人要常吃
操作步骤:1,将红豆淘洗干净后提前浸泡3小时以上,捞出来放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火焖煮半小时,至红豆能轻松碾碎即可捞出。2,然后在红豆中加入糯米粉,再根据个人口味加入白糖,混合均匀后,揉搓成团,整理成圆形后放入蒸锅。3,大火烧开后再蒸半个小时,就可以关火出锅了,这款红豆糯米糕没有一滴油...
秋天吃3豆,喝1汤,祛湿健脾,把夏天消耗的气血补回来
先把赤豆提前泡一个晚上,加适量清水,大火煮开转小火煮上1小时,煮至赤豆开花。陈皮提前浸泡半小时,刮去内瓤,切成丝,把煮好的豆子捞出后,用勺子碾出赤豆沙来,把豆子皮丢掉。再把豆沙倒回锅中,加入陈皮和冰糖,用原来炖煮豆子的赤豆汤继续煮半小时,小火即可,不断搅拌,关火后晾凉即可享用。赤豆+桂圆:祛湿补...
鹌鹑蛋也是“一味药”?按照食补秘方吃,好处太多了!
方法:赤小豆20克,煮汤至熟烂时,打入鹌鹑蛋2个同煮,煮熟后食用。
从现在到出伏,4种食材替换着吃,清热又祛湿,轻松过夏天
做法:1、准备好大米和红豆,这是二个人的量,食量大的话可以适当增加。2、赤小豆清洗干净后用温水浸泡二小时以上,赤小豆不易煮烂,需要提前浸泡,这样煮出来才好吃。3、浸泡好的赤小豆和淘洗干净的大米混匀后一起放入电饭煲中,加入适量水,选择煮饭模式,程序结束,焖5分钟就可以吃了。3、薏米薏米性味甘淡...
晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐
(一)同仁堂赤小豆茯苓橘皮薏米茶经炒制去除寒性的薏米具有一定健脾的功效;赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用。这款红豆薏米茶里面的内容物不仅仅是薏米、赤小豆这么简单,还有蒲公英、甘草、栀子、茯苓,一共13种成分,里面不含糖。里面的包装是独立的茶包,每个茶包的内容物含量是7克,一大包里面是...
“秋吃一豆,排湿长寿”,入秋后,每天吃一小抓“它”,排出体内废水...
食材:冬瓜400克、猪骨400克、红萝卜1根、赤小豆35克、薏米35克、白扁豆20克、芡实5克、茯苓5克、蜜枣2个、姜片3.4片做法1、备料:猪骨焯去血水,冬瓜(要留皮)、红萝卜(去皮)切大块,豆类全部洗净(有时间可以提前浸泡1小时以上,我时间不足只浸泡了10分钟就扔锅里煮了)...
春天湿漉漉,要常给家人喝这粥,祛湿解乏又营养,人都清爽了
在煮粥之前,将赤小豆、薏米和芡实提前浸泡一段时间,是一个值得推荐的小窍门。这样可以使煮出的豆子更加软烂,口感更佳。否则,未经浸泡的豆子在煮制过程中可能会保持较硬的口感,影响整体的食用体验。煮制时,要注意不要添加大米。因为大米性质偏湿,与薏米的祛湿作用相抵消,从而降低了整道粥的祛湿效果。将所有材料...
芡实茯苓茶的副作用和禁忌,芡实茯苓茶:副作用与禁忌全解析
1.材料准备:赤小豆20克,薏米20克,芡实20克,茯苓10克。2.材料混合:将赤小豆、薏米、芡实和茯苓混合在一起,洗净备用。3.煮煎***:取一个砂锅,添加适量的止泻水,放入混合好的材料,大火煮沸后转小火慢煎20分。4.过滤饮用:将煎好的赤小豆薏米芡实茯苓茶过滤掉渣,取出清,可加适量的蜂蜜或冰糖调味...
还在路边捡木棉花煲汤?且慢!不是所有人都能喝
做法:薏米、扁豆洗净浸泡1小时以上;筒骨洗净后焯水,再用清水洗净;在砂锅中加入适量水,然后加入骨头、木棉花、浸泡的薏米、扁豆、生姜,煮开后转小火煲约1.5~2小时,适当调味即可。注意:阴虚津亏或虚寒体质者不宜服用。木棉薏米赤豆汤材料:木棉花(干)4朵、薏米30g、赤小豆10g、排骨500g、生姜3片、陈皮5g。
记得吃这5种豆子,营养又好吃
将新鲜的毛豆洗净,去除两头的角,把八角放入水中烧开,再倒入毛豆和适量的盐和小米辣(水要没过毛豆),然后大火焖煮十五分钟,期间可以多次翻动毛豆使之入味。做好的毛豆清脆咸香,还带着一丝丝微辣,不管是当凉菜还是下酒菜都很合适,再加上毛豆本身脂肪含量就很低,清爽解腻又解暑,可以放心吃。