天气冷不知道吃什么?不如试试它,高蛋白低脂肪,好吃又不长胖

五花肉炒杂蔬制作配料:五花肉1块青椒1个香干1份胡萝卜半个洋葱半个大蒜2个白胡椒粉姜粉1小勺盐1勺生抽1勺老抽1/3勺水淀粉小半碗料酒1勺制作方法:1、准备所需要的食材;这些食材全部切丝备用;2、热锅不放油,下五花肉煸炒出油脂,加入蒜片炒香;3、再给五花肉调味:白胡椒粉、姜...

小白菜不要炒了,简单的凉拌小白菜,脆爽好吃,实用靠谱家常菜

1.朋友们,大家好,今天咱们做一个简单的凉拌小白菜。首先准备一把小白菜,洗净切段。2.然后再把少量的胡萝卜切片。3.再切少量的紫洋葱。4.最后切蒜末和辣椒段。5.然后把小白菜和胡萝卜开水下锅煮一下,当水再次开始沸腾的时候,就捞出放凉,这样可以防止小白菜煮的太软。6.然后把蒜和辣椒段用热油炸香...

家有上学娃,早餐吃什么?九款早餐分享,简单易做、营养健康好吃

黄瓜虾仁炒鸡蛋清爽又好吃,营养又健康,早餐做起来又快,十分推荐。做法:大虾仁切小块,用料酒腌5分钟。炒锅上火烧热,放食用油,放打散的蛋液炒成鸡蛋块,盛出备用。锅里留底油,放虾仁炒至变红,放黄瓜条和鸡蛋块,加盐翻炒均匀即可。黑芝麻面包是我用面包机一键式功能制作的,简单省事,特别方便,还挺好吃的。配...

萝卜叶子怎么做好吃,扔掉可惜!萝卜叶变身美食,让您大开眼界!

1、萝卜叶炒饭吧,把切碎的萝卜叶和米饭一起炒制,加入蛋液、火腿丁等食材增加口感和营养。炒出来的饭不仅颜色鲜艳、香气扑鼻,而且口感丰富、营养均衡。2、萝卜叶汤吧,把切碎的萝卜叶和豆腐、蘑菇等食材一起煮成汤。煮出来的汤清淡可口、味道鲜美,而且营养丰富、易于消化。爱上萝卜叶,让健康与美味同行朋友们,...

胡萝卜想要好吃,切记不要直接下锅炒,教你一招,简单美味特别香

胡萝卜想要好吃,切记不要直接下锅炒,教你一招,简单美味特别香VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

胡萝卜炒肉的功效与作用

胡萝卜炒肉具有补充维生素A、提供能量、促进消化、增强免疫力、改善视力等功效与作用(www.e993.com)2024年11月14日。但是,由于胡萝卜素转化为维生素A的过程较为复杂,建议在摄入后避免过度日晒,以减少皮肤发黄的风险。1.补充维生素A胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A。维生素A对于维持正常的视觉功能、皮肤健康和生殖系统发育...

超级好吃的5道家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做

一、胡萝卜炒牛肉丝准备食材:胡萝卜、牛肉、姜蒜、香菜、小米辣、盐、胡椒粉、酱油、蚝油做法步骤:1、去皮洗净,再切成丝,放入清水中清洗干净,捞出控干水分备用。2、锅中加入少许油,放入胡萝卜丝和适量盐,翻炒2分钟后盛出备用。3、锅留底油,放入姜蒜和小米辣爆香。

两菜一汤11种食材,简单烹饪打造家常美味,山东煎饼搭配更是绝妙

肉丝用生抽酱油和淀粉提前腌制,方便入味,炒的时候又能锁住水分不流失,保留鲜嫩的口感。芦蒿和绿豆芽都是脆嫩的食材,不能炒太久,大火翻炒一会儿就能熟,胡萝卜丝本身就是可以生吃的,也不用炒太久,所以黑木耳要提前焯熟才能一起同炒。这两道家常菜,配什么主食都好吃,尤其是用山东煎饼卷着吃更香。这个煎饼是我...

这八道菜好吃不腻,营养高味道棒,做法简单又不贵,适合上班族

准备食材:胡萝卜,瘦肉,蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入食盐、生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成薄片。3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入胡萝卜翻炒,炒至断生后放入瘦肉翻炒...

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

1.黄瓜、胡萝卜洗净切片,鸡蛋打散。2.热锅下油,炒蛋七八分熟,盛出备用。3.热锅下油,下大蒜,放黄瓜和胡萝卜,翻炒2分钟后,放入鸡蛋炒匀。4.撒点盐调味即可出锅。??点评:胡萝卜富含胡萝卜素,鸡蛋补充蛋白质、卵磷脂、叶黄素,黄瓜时令菜清新爽口。食材多样,好看又好吃～...