秋分过后,饮食要忌嘴,少吃豆芽韭菜,多吃这5菜,温肺健脾

1.准备材料:将青菜清洗干净,沥干水分,切成适当的长度;猪肉切成薄片,用料酒、酱油和少许盐腌制10分钟。2.热锅加油:锅中倒入适量食用油,油热后加入剁碎的大蒜和生姜片,小火炒香。3.炒肉片:将腌好的猪肉片放入锅中,快速翻炒至变色,确保肉片熟透后盛出备用。4.炒青菜:在同一锅中再加少许油,放入青菜,...

23款美食分享,简单的味道往往令人回味无穷,家人们做起来吧

3、鸡蛋摊成蛋皮;4、取一半韭菜切段,胡萝卜、蛋皮切丝;5、豆腐皮切成正方形的大块,依次裹入韭菜、胡萝卜、蛋皮和炒好的肉丝;6、裹好菜的豆腐皮卷成卷然后用烫好的韭菜捆起成卷,放开水蒸锅5分钟即可7、最后浇上生抽、醋、鲍汁、辣椒油、香油兑成的碗汁,即可食用小贴士:开锅蒸5分钟即可,不用太久。

减肥比较快的5道菜,加速脂肪燃烧,好吃不长肉,简单易做

1、准备一张豆腐皮,将胡萝卜切丝、红椒切丝、午餐肉切细条,鸡蛋煎成蛋皮切成丝,豆苗和韭菜清洗干净。2、锅中烧水,水开加入一勺盐,放入豆腐皮煮两分钟,这样豆腐皮会更加有韧性。3、将豆苗和韭菜分别焯水,捞出沥干水分备用。4、一勺豆瓣酱、一勺蒜末、一勺酱油,小火炒出香味盛出备用,能吃辣的可以用麻辣...

没有它南方人活不下去的“青菜”,到底是啥菜?

炒青菜要好吃,无甚秘诀,只要油多火旺。旺火宽油,迅速翻炒出锅,青菜们还没回过神,生脆鲜绿依然保持着,身子却已在盘中。青菜要炒出镬气,又保持油绿色泽。摄影/云海路漫漫图/图虫·创意掌勺的厨子心情好,还会加些腐皮或香菇。浙江富阳特产腐皮,在浙江、上海、江苏一带颇有名气。豆腐皮细嫩幼滑、薄如蝉翼,...

水煮肉片的做法,看似简单,实则蕴含着深厚的烹饪技巧

接下来,我们开始制作水煮肉片。首先,将锅烧热,倒入适量的油,油热后放入豆瓣酱、姜蒜末和花椒,用小火慢慢炒出红油,炒出香味。然后,加入适量的清水或高汤,大火烧开。水烧开后,先将豆芽和青菜放入锅中,煮至断生后捞出,放入大碗中垫底。接着,将豆腐皮放入锅中煮熟,同样捞出放入大碗中。

冬天多吃豆制品, 建议, 少吃豆腐豆浆, 多吃5种, 口感丰富又健康

做法:将豆芽快速炒制,加入调味料,保持其脆嫩口感(www.e993.com)2024年11月3日。豆腐皮豆腐皮是一种高蛋白、低脂肪的豆制品,含有丰富的钙质和铁质。它适合用于多种烹饪方式,既可以炒制也可以煮汤。食材:豆腐皮、蘑菇、青菜、姜片、盐、鸡精。做法:将豆腐皮切条,与蘑菇和青菜一起炖汤,加入调味料。

舌尖上的“金色”非遗!教你玩转“素食之王”的N种家常做法

点击下方小程序即可购买▽腐皮青菜腐皮青菜是一道十分常见的家常菜，做法也很简单。将豆腐皮用水泡软，切成将段。再将小青菜洗净，切成两厘米长的段。准备一点大蒜拍碎切末，葱切末。将锅烧热倒油，加入蒜末、葱末爆香。倒入青菜，开大火翻炒。倒入豆腐皮，继续翻炒。倒入生抽，翻炒半分钟。倒入蚝油，继续翻炒一...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜切碎;2)热少许油在锅里翻抄几下,盛到碗里,再烧开水,和面糊糊;3)水烧开后先把切碎的菜倒进去再倒糊糊,然后甩鸡蛋加香油出锅。24.黑桑葚粥营养价值:桑葚含有脂肪酸,具有养阴补血清热功效。用料:大米小米各2份、黑桑椹一把(单位:1份约奶粉勺一勺)。

13道青菜的家常做法,清淡爽口,做法原来这么简单

食材青菜、香肠、盐、油。做法1、锅内倒少许油,加入切片的香肠小火炒。2、炒熟后倒入洗好的青菜同炒,青菜要提前洗好控水。3、青菜炒倒变色就可以了,炒时间长了就软了不好吃。六、青菜炒豆皮丝食材青菜、豆腐皮、白醋、鸡精、蒜、盐、油、干辣椒。做法1、菜薹切片,菜叶切段,豆腐皮切丝。2...

精选8道孩子爱吃的家常菜,清爽健康易消化,营养又好吃

木耳青菜炒干丝用料:豆腐皮1张,水发黑木耳少许,青菜叶6-8片,火腿肉少许,生抽,盐,白糖,水淀粉,香油,葱,姜,蒜,食用油。做法:豆腐皮切成丝,然后放入碗里用清水洗一下,再用开水泡一下青菜就用绿色部分菜叶,切成丝。几片火腿肉切丝,不喜欢吃火腿,可以换成猪肉丝。干黑木耳提前用凉水泡发,然后切成丝...