它是公认的“睡眠之果”,每天吃一点,养心助眠,一觉睡到大天亮

炒熟的莲蓬米趁热吃,是最好吃的。阿龙有话说:1、炒莲蓬米时,一定要高油温大火爆炒,这样才能使莲蓬米开裂,火小低油温,莲蓬米不仅不开裂,而且炒久了,莲蓬米会流失大量的水分,口感也不是很好呢!2、炒莲藕米,一定要记得多放一点蒜末,蒜末不仅可以去腥,而且还能使莲蓬米炒的更香更入味,少了蒜末,味道...

立秋后,多给孩子吃6种食物,润燥清肺少生病,应季而食顺利度秋

做法:1、莲蓬米洗净沥干水备用;调料切一点蒜沫,然后弄一点花椒和干辣椒2、锅里稍微多放点油,给一点盐,然后倒入莲蓬米慢慢翻炒几分钟,直到莲蓬开口,蒜辣椒、花椒爆香,翻炒一下,给点耗油和生抽再加一点盐调味,翻炒均匀即可。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种食物的做法,大家都学会...

生吃降火,熟吃健脾!每天吃一点,作用真大,不懂吃可惜了!

接下来我就把莲蓬2种最好吃的做法分享给大家。第一种吃法:嫩莲米炒莲藕食材准备:新鲜莲蓬1斤、莲藕250克、红椒、蒜末、食盐、白醋、食用油适量。制作方法:第一步:首先将莲蓬里面白色的嫩米剥出来,然后用自来水将莲米冲洗干净,如果您一点苦也不能接受,可以用牙签,将莲蓬芯挤出来。第二步:将莲...

新鲜莲子米五花肉以刚采摘的鲜嫩的莲蓬带外皮的莲蓬米(每个莲蓬顶

新鲜莲子米五花肉以刚采摘的鲜嫩的莲蓬带外皮的莲蓬米(每个莲蓬顶端以刀划十字开口),加入肥瘦相间的五花肉猛火爆炒,一道鲜美时令的湖区美食太美味好吃??新鲜莲子米五花肉以刚采摘的鲜嫩的莲蓬带外皮的莲蓬米(每个莲蓬顶端以刀划十字开口),加入肥瘦相间的五花肉猛火爆炒,一道鲜美时令的湖区美食太美味好吃??新鲜莲...

莲蓬全身都是宝 夏季生吃莲子简单又营养

一、生吃。这是我们最为常见,也是最简单的一种食用方法。我们将莲子从莲蓬中一一抠出来,将莲蓬壳丢掉,然后将莲子的嫩壳扒掉就可以了。食用的时候要注意将莲子的莲心挖出来以后再食用喔,莲心是很苦的。挖出的莲心也不要丢,收集起来,晒干保存起来,它可是清热去火的好东西!

滋润败火!三伏天吃这道菜,养生!生吃、炒菜、煲汤、煮糖水……怎么...

清热莲蓬汤材料：鲜莲蓬、莲子、百合、炒扁豆、赤小豆做法：1、用3碗水把所有材料煲约2小时，下盐调味即成(www.e993.com)2024年11月6日。2、挖出莲蓬内的莲子，去除“衣”后可食用。“每满生活”是《每日商报》旗下的公益电商平台，诞生于疫情期间，以“提振消费，助力产销对接”为初衷，平台通过记者们的视角和触角，发现身边的优质产品，...

【每周科普】大暑时节如何祛湿?这些祛湿药膳方,简单好用!

又可去除水鸭的腥臊味。诸物合烹，味道鲜香可口，汤性清凉，清补兼备，既能祛湿解暑、凉血解毒、解肌通络、消食化痰，又可健脾补肺、益气养血、滋阴生津，适宜于炎夏酷暑时节一般人群服食以御暑湿疫毒。木棉花莲蓬薏米汤01材料：木棉花15克、薏米30克、莲蓬10克、冬瓜2000克、蜜枣1只、盐5克。（3人份）02...

洪湖八珍之首!清香甜润、微甘而鲜,清晨四点采摘,只属于这个夏季的...

其实掌握方法后超简单方法如下1、剥开莲蓬,取出新鲜莲蓬米2、像嗑瓜子一样,对半轻轻咬开3、捏住莲子直接往嘴里一挤,完事4、也可以不去莲心直接吃,非常鲜嫩(体寒怕苦可以去掉莲心后再吃)除了即食,新鲜的老莲蓬米还适合以下几种吃法1、桂花莲子鸡头米糖水...