分享5道特色美食教程,做法简单易学,厨房小白必备的美味食谱,有...
1、鸡胸肉精细切丁,以黑胡椒碎、料酒、盐、生抽、蚝油腌制入味,静待半小时。2、土豆去皮切丁,热锅起油,先将鸡胸肉快速翻炒至变色,捞出备用。随后加入土豆丁,小火慢煎至金黄酥脆。3、将鸡胸肉重新加入锅中,调入适量盐、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、白芝麻,快速翻炒均匀,即可出锅。二、油焖大虾油焖大虾色...
秋天多吃八道菜,低脂低卡瘦身快,做法简单易操作,营养又好吃
1、鸡胸肉清洗干净切成小块,放入料酒、生抽、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。洋葱清洗干净切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜头炒香,再放入鸡胸肉翻炒几下,炒至变色后盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入洋葱翻炒一会儿,炒熟后加入蚝油翻炒均匀。4、最后放入鸡胸肉翻炒均匀,即可出锅装盘开吃。五...
夏天不知道如何养生进补?这8道养生菜,简单易学又好吃
1、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入生抽、蚝油、老抽、淀粉和黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、黄瓜表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。3、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡胸肉翻炒片刻,炒至变色后放入蒜末翻炒出香味。4、鸡胸肉炒熟后,放入黄瓜翻炒一会儿,炒熟即可出锅装盘开吃。
推荐五道特色食谱,做法简单,好吃又实惠,自己在家就能做
1、鸡胸肉洗净后切成大小均匀的块状或条状。加入姜葱丝、料酒、生抽老抽蚝油胡椒粉以及一个蛋清抓拌均匀腌制入味至少15分钟。随后加入一勺淀粉再次抓拌均匀使鸡胸肉上浆备用。2、热锅凉油下入腌制好的鸡胸肉块中火翻炒至变色且表面微焦酥脆。注意控制火候避免炒焦影响口感。3、待鸡胸肉炒熟后撒上适量的烧烤孜然...
分享五道家常下饭菜,做法简单,好吃又实惠,大人小孩都喜欢吃,感...
4.最后撒入韭菜段,翻炒均匀后即可出锅装盘。四、香煎鸡胸肉香煎鸡胸肉,一道低脂高蛋白的美味佳肴。本菜谱将教你如何通过简单的煎制和调味手法,将鸡胸肉制作得外酥里嫩、香气四溢。制作步骤:1.将鸡胸肉切成适口大小的块状,加入葱姜、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、蛋清和淀粉抓拌均匀,腌制10分钟以入味。
爆炒鸡胸肉的家常做法,好上手又好吃,几分钟炒一盘
1????鸡胸肉洗净切薄丝,加入生抽、料酒、淀粉和鸡蛋清抓匀腌制15分钟(www.e993.com)2024年9月19日。2????葱姜蒜切末,青红辣椒切丝、蒜薹洗净切段备用。3????热锅凉油,放入腌制好的鸡胸肉丝煸炒至变色捞出。4????锅中留底油,放入葱姜和青红辣椒丝或者蒜薹爆香,加入鸡胸肉丝翻炒均匀。
这八道菜好吃不腻,营养高味道棒,做法简单又不贵,适合上班族
一、黄瓜炒鸡胸肉准备食材:黄瓜,鸡胸肉,蒜末。做法步骤:1、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗一下表面,洗净后切成小块。2、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入料酒、食盐、生抽、淀粉和胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡胸肉翻炒一会儿,炒至表面焦黄,再放入蒜末炒出香味。
立冬多吃这个肉,一年四季不咳嗽,比猪肉还便宜,滋补又好吃!
第一步:首先将鸡胸肉洗净,然后顺着鸡肉的纹路(顺着切鸡肉可以防止塞牙),把鸡胸肉切成如下图所示的条状备用。第二步:将生抽、姜丝、蚝油、十三香粉、胡椒粉、食盐、少许水全部放入到鸡肉中搅拌均匀,然后将鸡肉腌制20分钟。大家一定不要忘记放一勺水,这一步非常关键,可以使鸡肉保持鲜嫩多汁的口感。
春天要多吃此肉,比牛肉便宜比猪肉健康,营养好吃,连运动员都爱
1.将鸡胸肉切成小块,用料酒、盐、淀粉腌制片15分钟左右,至鸡肉入味。将秋葵切小段,锅中加水烧开后,放入秋葵焯水备用;青椒清洗干净后,切小块备用;葱、姜切末备用。2.锅中放油,烧热后加入葱姜末爆香,再放入腌制好的鸡胸肉块煸炒至变色。加入秋葵和青椒翻炒均匀,调入酱油、盐、鸡精调味。最后淋入少许水...
超好吃的减脂午餐有哪些
核心提示:超好吃的减脂午餐可以考虑鸡胸肉、藜麦沙拉、烤三文鱼配蔬菜、低脂奶酪意面、鸡腿肉炒西兰花等低卡路里、高蛋白、营养均衡的食物。需注意食物并无治疗作用,若想减脂还需配合运动。超好吃的减脂午餐可以考虑鸡胸肉、藜麦沙拉、烤三文鱼配蔬菜、低脂奶酪意面、鸡腿肉炒西兰花等低卡路里、高蛋白、营养均衡的食物。