天气冷不知道吃什么?不如试试它,高蛋白低脂肪,好吃又不长胖

五花肉炒杂蔬制作配料:五花肉1块青椒1个香干1份胡萝卜半个洋葱半个大蒜2个白胡椒粉姜粉1小勺盐1勺生抽1勺老抽1/3勺水淀粉小半碗料酒1勺制作方法:1、准备所需要的食材;这些食材全部切丝备用;2、热锅不放油,下五花肉煸炒出油脂,加入蒜片炒香;3、再给五花肉调味:白胡椒粉、姜...

北京,一些好吃,又适合喝酒的餐厅。

家常的鱼杂炖豆腐,滑嫩入味,鱼杂的鲜味无法抗拒。葱油蛏子、虾籽土豆丝、籽乌炒都是好吃且落胃。还有墨鱼饼、煎黄鱼籽是纯纯的耐嚼又下酒。酒柜里总能找到想喝的酒,菜单上总会有落胃的菜,一个让人放松又愉快的地方,说的大概就是肆海吧。鸡肉丸子配饭美醉堂|老餐厅的新店,有点惊艳日式烧鸟葡...

好吃的虾仁鱿鱼杂蔬饼,荤素搭配,营养又解馋,吃了一次还想吃

美食名称:虾仁鱿鱼杂蔬饼。准备原料:现成的虾仁80克,体型稍大一点的鱿鱼1条,包菜60克,胡萝卜、青豆、玉米粒各20g,少许的胡椒粉,1克的盐和鸡精,一勺料酒,四个鸡蛋,一块大一点的全麦饼,芝士片一片。第一步:首先我们把准备好的鱿鱼适当处理清洗干净,切成圈备用;包菜切丝;鸡蛋打散于碗中之后,加入...

湖北人最爱吃的杂炸胡椒炒肥肠做法简单味道棒

张江科学城里,每天都在发生什么?10月2日11:35|话匣子FM张江国网咸宁供电公司举办“七十五载铸辉煌同心奋进新时代”书画摄影展10月2日23:41|新闻眼文体活动书画超5000列!前9个月阿拉山口口岸中欧(中亚)班列通行数量创新高10月1日16:07|央视新闻客户端出行购票中欧国庆我在岗这群环卫工...

推荐几道简单又好吃的家常菜美食,味道鲜美,简单又实惠

5.将虾倒入锅中加热,撒入椒盐搅匀,倒入炸好的蒜蓉和青红椒碎末,翻炒几下即可出锅椒盐虾准备食材:鲜虾300克,葱姜蒜适量,辣椒,胡椒粉,淀粉,花椒盐。鲜虾洗净去头去须去除虾线背部开刀不要切断加料酒胡椒粉腌20分钟1、葱姜切丝蒜切片辣椒切丝备用...

三伏天,天热犯懒,这碗杂菌汤简单又养生

煮起来也简单,肉骨先焯水去除血沫,这样煮出的汤水清甜无腥(www.e993.com)2024年11月6日。煮一阵子再下菌菇,撒几片西洋参和枸杞,出锅前加盐调味就好。西洋参能清热生津,枸杞则益气补血,搭配在一起煮汤,不寒不燥,夏天喝非常合适。-杂骨菌菇汤-[食材]龙骨200g肋排200g白玉菇50g蟹味菇50g...

尹正同款减脂餐,一周7天不重样,低脂营养又好吃,做法超简单

2,热锅放一丢丢油,加入虾仁炒至变色,然后加入西兰花翻炒几下,加入一调羹清水。3,盖上盖子焖煮3分钟,最后调入少许胡椒粉和海盐,起锅。第七天:牛肉焖杂蔬+藜麦玉米杂粮饭+小番茄+菠萝蜜今天的减脂餐,牛肉焖杂蔬,主食搭配的是玉米藜麦杂粮饭,还有水果小番茄和菠萝蜜,低卡低热量,营养又好吃,饱腹抗饿还不...

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

3.锅中放米,把炒过的食材铺在米上,加水,煮熟加入青菜即可。??点评:这个菜对妈妈来说太省心了,一锅出食材多样又均衡,主食、禽肉、海产、青菜都齐活了,关键味道也很鲜美开胃口,相信娃会很喜欢!6虾仁蒸蛋??食材:虾仁、鸡蛋??做法:1.虾仁开背加盐、黑胡椒粉腌制10分钟。

7道菜适合晚餐吃,低脂饱腹,营养全面又好吃,5月常吃悄悄瘦

4,加入1调羹清水,盖上盖子,小火焖3~5分钟。然后撒上少许胡椒粉和海盐,就可以出锅了,这样做出来的焖菜,原汁原味,清甜爽口,特别好吃。---荷兰豆炒鸡蛋---5月正是荷兰豆最鲜嫩的季节,加点鸡蛋炒一炒,脆嫩爽口,清淡营养又好吃。食材:荷兰豆250克鸡蛋3个1,...

每天100 个俯卧撑坚持 30 天,身体会发生什么变化?

第二位挑战者叫Amir,他坦言自己许久没有锻炼,对如何使用健身器械一窍不通,而这次挑战规则简单,只需要做俯卧撑就可以,让他特别想要尝试一下。他目前的水平大概做10个俯卧撑就会感觉比较困难了。但是希望通过这30天的俯卧撑挑战,让自己整体的生活方式能够更加健康,开始重新运动。