分享5道特色美食教程,做法简单易学,厨房小白必备的美味食谱,有...
1、鸡胸肉精细切丁,以黑胡椒碎、料酒、盐、生抽、蚝油腌制入味,静待半小时。2、土豆去皮切丁,热锅起油,先将鸡胸肉快速翻炒至变色,捞出备用。随后加入土豆丁,小火慢煎至金黄酥脆。3、将鸡胸肉重新加入锅中,调入适量盐、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、白芝麻,快速翻炒均匀,即可出锅。二、油焖大虾油焖大虾色...
过年必吃的一道菜,做法简单寓意好,蒸一蒸就上桌,不上火更健康
第一步:先把食材准备好,糯米提前浸泡6个小时左右。鸡胸肉也可以换成五花肉或者牛肉等食材。第二步:把鸡胸肉的筋膜去掉,洗净切成大块,放入绞肉机中搅打成肉末;胡萝卜洗净切成小粒;全部装入一个大碗中。第三步:加入盐、生抽、料酒、玉米淀粉、花生油搅拌均匀。第四步:加入20克沥干水分的糯米,搅拌至上劲。第...
元宵在家聚餐会做这5道菜就够了,好吃有排面大气又简单,太香了
步骤:将鸡胸肉放入碗中,加入适量的橄榄油、盐和黑胡椒,搅拌均匀后腌制10分钟,让鸡肉充分入味。预热烤箱至200°C,将烤盘铺上锡纸,然后将腌制好的鸡胸肉和时蔬均匀摆放在烤盘上。撒上适量的迷迭香和少许盐,再次淋上一些橄榄油,然后将烤盘放入预热好的烤箱中,中层上下火烤制20-25分钟。烤制过程中,可以适时取出烤...
有空气炸锅的一定试试,教你3种空气炸锅美食做法,简单又好吃??
1、鸡胸肉切丁,加入1勺料酒,1勺生抽,适量黑胡椒,抓拌均匀腌制20分钟2、土豆切丁,水开煮两分钟,沥干水分倒入碗中加入2勺淀粉,适量黑胡椒搅拌均匀3、取适量做饼状,垫纸刷油,空气炸锅180度烤20分钟烤大虾烤大虾的配方都给我记住啊,真的超级简单方便,减肥期也可以吃,有空气炸锅就可以做,夏天烤大虾配点小...
过年减脂就吃这7道减脂菜,简单易学,好吃营养
1.准备食材:鸡胸肉切丝,黄瓜和红辣椒同样切丝,大蒜切末备用。2.烹煮鸡胸肉:将切好的鸡胸肉放入沸水中焯水,使其变色,捞出备用。3.拌配蔬菜:将焯水后的鸡胸肉与黄瓜、红辣椒丝混合均匀。4.制作酱料:在一个碗中调制酱料,将生抽、醋、白糖、花生油、麻油、盐和胡椒粉搅拌均匀。
好吃又减脂的炒菜有哪些
核心提示:好吃又减脂的炒菜可以由鸡胸肉、虾仁、西兰花、胡萝卜、芦笋等低脂食材制作(www.e993.com)2024年9月19日。需要提醒的是,食物本身并无治疗作用,若想减脂,还需要结合适当的运动和合理的饮食计划。好吃又减脂的炒菜可以由鸡胸肉、虾仁、西兰花、胡萝卜、芦笋等低脂食材制作。需要提醒的是,食物本身并无治疗作用,若想减脂,还需要结合适当的运...
春天要多吃此肉,比牛肉便宜比猪肉健康,营养好吃,连运动员都爱
1.将鸡胸肉洗净,切成宽条,放入碗中,加入适量的葱、姜和料酒,加入适量的盐、辣椒粉、五香粉、孜然粉和白芝麻,再次翻拌均匀,让调料均匀裹在鸡胸肉上,搅拌均匀后,腌制20分钟。2.加入少许面包糠搅拌均匀,将调味好的鸡胸肉上,裹上一层面包糠。锅中加入食用油,烧至六七成热,放入鸡胸肉,炸至鸡胸肉金黄后,即可...
春天使劲吃这菜,一口含18种氨基酸,通便排毒护肠胃,比鲍鱼好吃
1、杏鲍菇和鸡胸肉分别切成肉丁备用。2、把鸡胸肉加盐,料酒,老抽,淀粉抓匀,腌制10分钟入味。(喜欢吃蚝油的可以加一勺蚝油)3、锅内热油,把姜丝和蒜片放入锅内爆炒出香味后把腌制好的鸡胸肉倒入锅内快速翻炒几下,以防粘在一起。4、鸡胸肉炒至焦黄后,加入切好的杏鲍菇丁翻炒,杏鲍菇炒软后加一勺生抽,...
立冬多吃这个肉,一年四季不咳嗽,比猪肉还便宜,滋补又好吃!
第五步:锅中放入适量油,等油温7成热时,将鸡胸肉放入到锅中,中大火将鸡肉炸成浅黄色,然后再把锅中油温烧到冒烟时,再把炸好的鸡柳放入到锅中,心中默数七八个数,就可以把鸡柳捞出来了,将鸡柳复炸一次,可以使鸡柳吃着更香更脆。第六步:将橙汁放入到锅中,大火将水烧到后,将少许的水淀粉慢慢的放入到锅中,...
大米加上什么好吃又减肥
核心提示:大米可以与红薯、燕麦、西兰花和鸡胸肉搭配,不仅美味可口,而且有助于减肥。需要提醒的是,食物并不能直接起到治疗作用,若想减肥,还需配合运动。大米可以与红薯、燕麦、西兰花和鸡胸肉搭配,不仅美味可口,而且有助于减肥。需要提醒的是,食物并不能直接起到治疗作用,若想减肥,还需配合运动。