开学季不懂这1点,你给的全部都是“假营养”!

比如孩子不爱蔬菜,就把蔬菜搅拌成泥做成各色馒头、发糕、面条等,同时还可以加入粗粮燕麦、黑芝麻等,让孩子在不知不觉中补充更多营养成分。又比如可以将鸡蛋加入面糊、肉末、菜末做成鸡蛋饼。在蒸蛋的时候加入豆腐、肉末等的方式来增加营养。煮粥时,也可以加入鸡蛋、鲜虾、油菜之类的。写在后面:营养密度并不...

“秋粥最滋补”!6道粥给你,好吃好做又营养,老少皆宜乐过秋冬

做法:1提前把花生,红豆浸泡,这样可以把它们煮烂。2燕麦可以选用新鲜的燕麦,不要用燕麦粉。3糯米清洗,用糯米,口感更加好,粥粘稠好吃4炖锅里加入清水,放进泡软的花生,红豆,燕麦,糯米,大火来煮5煮沸后藕,转中小火,慢煮,把食材煮烂6粥煮到粘稠即可,起锅前,加入一点冰糖,口感更加香甜。第三种:紫薯南瓜...

九款简单易做营养辅食粥 ??好喝易消化

??山药瘦肉粥??菠菜鸡蛋粥#从今天起尽量少熬夜#

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

1.肉末加淀粉+姜片+少量油抓拌均匀,腌制10分钟。2.南瓜去皮,一半切丁备用,一半蒸熟压泥。3.豆腐切小块焯水捞出,热油下肉末炒至变色,加入南瓜丁翻炒均匀,加适量清水。4.最后入南瓜泥和豆腐,焖煮6分钟,再加水淀粉煮至浓稠即可。??点评:颜色金黄,特别有食欲,喝起来也是鲜美滑口,很适合孩子吃,夏天...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。4.牛奶蛋黄米汤粥营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。

8个月宝宝辅食,每日辅食计划安排全在这,宝宝吃得香喷喷

提前准备一些库存,周末方便的时候可以做一些米糕、发糕、肉类的冷冻一下,上班期间家人拿出来热一热给宝宝吃就可以了(www.e993.com)2024年11月8日。或者早上起来直接热好,也不用起太早了。前一天晚上准备半成品,比如需要煮粥的米淘好放进炖盅预约好,第二天早上起来就可以吃了。想做的东西提前洗好或者准备出来,早上直接开始做就好了,也会省很...

红枣补血、菠菜补铁?都错了,真正的补血神品是它们!

菠菜是蔬菜里味道较为浓郁的食材,和猪肝一起煮粥可以掩盖一些猪肝的腥味,更容易让宝宝接受哦。2、肉末菌菇豆腐汤原料:白蘑菇10g、鲜香菇5g、肉末10g、内酯豆腐20g、食用油1g。步骤:??1.将白蘑菇和鲜香菇洗净后切丁备用;??2.猪肉搅成肉糜后加少量生姜水搅拌均匀备用;...

南瓜肉末粥怎么做?这道主食很适合给宝宝吃

宝宝南瓜肉末粥怎么做南瓜肉末粥是很适合给宝宝吃的,首先需要我们准备好瘦肉100克,南瓜250克,大米100克。我们把大米洗净之后就可以放入到锅中,然后需要加入足够多的水一起煮开,之后我们选择慢熬成粥。同时需要我们把南瓜切成合适大小的块,然后把瘦肉需要切成丝,之后用盐和生粉把肉腌制一下。等到粥煮开5分钟的时候...

我家宝宝二岁多,隔三差五就吃蔬菜肉末粥,身高一米,聪明又可爱

步骤1:大米清洗干净,浸泡10分钟,为了粥更容易煮烂,可以把大米清洗干净之后打碎,我用的是电饭锅,所以不需要打碎也能煮软烂。步骤2:猪瘦肉清洗干净,切薄片,放入料理机打碎成肉末,然后放盐、油搅拌均匀。如果要加生姜,一定也要打碎哦。步骤3:胡萝卜去皮,清洗干净,切块,放入宝宝辅食机打碎,胡萝卜打碎成很小的粒...

献给宝宝的爱,营养美味的健康成长粥:海带肉末粥

将焯好的肉加入粥中,然后加入海带丁,然后小火炖煮即可。小北提示海带肉末粥粘稠润滑,香浓可口,海带富含碘、钙、铁、能促进骨骼、牙齿生长,同时还可预防宝宝缺铁性贫血;猪肉中含有丰富的蛋白质;宝宝常吃海带,可避免因缺碘而导致的甲状腺肿大。海带肉末粥的做法很简单,手边的海带加上肉末熬粥,就是鲜味的一锅...