简单易做小朋友也爱吃!巨巨巨好吃!!!

1.热锅倒入适量食用油,油热后放入腌制好的虾仁,快速翻炒至变色,盛出备用。2.锅中留少许底油,放入姜末和蒜末煸炒出香味。3.倒入焯好水的玉米粒、豌豆粒和胡萝卜丁,大火翻炒1-2分钟,使其充分受热。4.加入炒好的虾仁,继续翻炒均匀。5.接着加入2勺生抽、1勺蚝油和适量盐调味,翻炒...

这种优秀粗粮被忽视了,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

4、青稞炒牛肉青稞炒牛肉,其实也不难做。用蒸熟的青稞米,搭配上腌制后软软嫩嫩的牛里脊肉,还可以加入胡萝卜丁、嫩豌豆等增色调味。锅中炒香葱姜蒜,将牛肉下锅大火滑炒几分钟到八成熟,再加入青稞米、胡萝卜丁、嫩豌豆等,翻炒几下熟了就可以出锅啦!怎么样,这么优秀的主食,有没有让你跃跃欲试呢?

青豌豆怎么做好吃?教你一个家常炒法,色香味俱佳,孩子特别爱吃

步骤一:把青豌豆清洗干净装盘、玉米粒扒下来装盘备用。步骤二:把胡萝卜切成小颗粒装盘,大蒜拍碎切成蒜末,香葱切成末,分别装盘备用。步骤三:锅中添上清水,大火烧开,放入一勺盐和一勺植物油,放入豌豆、胡萝卜、玉米粒,大火烧开,焯水2分钟,捞出来把水控干备用。步骤四:锅中放油烧热,...

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

3.热锅下油,下大蒜,放黄瓜和胡萝卜,翻炒2分钟后,放入鸡蛋炒匀。4.撒点盐调味即可出锅。??点评:胡萝卜富含胡萝卜素,鸡蛋补充蛋白质、卵磷脂、叶黄素,黄瓜时令菜清新爽口。食材多样,好看又好吃～2花生米胡萝卜拌西芹??食材:花生米、胡萝卜、西芹...

四川人回避一下,给北方人安利豌豆尖儿的吃法

方法简单得很盐、鸡精、辣椒、生抽、猪油等调料先放在碗里打好然后铺上一把豌豆尖儿煮面的水烧开了以后直接舀上两勺到碗里连煮都不用煮豌豆尖儿就烫好了别看这碗小面朴素它可是让四川人牵挂了一整个冬天因为豌豆尖儿的存在面似乎更好吃了...

一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

一种被严重忽视的优秀粗粮，好吃不胖还能控糖！可替代米饭馒头一提到青稞，你的脑海中是不是首先跳出了青稞酒、青稞糌粑……虽然听说过，可似乎离我们的日常饮食十分遥远，像是藏族地区人民的专属食物(www.e993.com)2024年11月15日。不过，你要因此错过了青稞，那可真是错过了一种非常优秀的主食——青稞能帮助降血糖、降血脂，是妥妥的低GI食物...

干豌豆怎么做好吃又简单?分享5种美味做法,营养美味,家人爱吃

(8)出锅:待豌豆炒至香脆,即可出锅。(9)加鸡精(可选):如果喜欢更鲜美口感,可以在最后加入适量的鸡精,搅拌均匀。(10)装盘:将炒好的蒜香干豌豆装盘,可以撒上一些香葱末进行装饰。(11)享用:蒜香炒干豌豆即可上桌,香脆可口,是一道简单而美味的下饭小菜。

“香得人热泪盈眶”,土豆泥拌粉怎么突然火遍全国?

炒块垒,把蒸熟的土豆压碎,注意,不能完全压成泥,也不能太粗,要保留土豆的一点颗粒感,再和莜面混合蒸熟,最后用胡麻油爆炒到喷喷香。就这一口,是多少在外山西人的心头惦记。炒块垒|阿肚拍摄土豆泥还可以和小白菜一起组CP,既有蔬菜的鲜爽,又有土豆的绵密,土豆和小白菜互相给对方加持,将彼此的高度都拔高...

可替代米饭馒头!这种被忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖

用蒸熟的青稞米,搭配上腌制后软软嫩嫩的牛里脊肉,还可以加入胡萝卜丁、嫩豌豆等增色调味。锅中炒香葱姜蒜,将牛肉下锅大火滑炒几分钟到八成熟,再加入青稞米、胡萝卜丁、嫩豌豆等,翻炒几下熟了就可以出锅啦!怎么样,这么优秀的主食,还不挑厨艺高低,有没有让你跃跃欲试呢?