10月8日寒露,别忘:吃3样,喝2汤,忌1事,润燥防寒,温暖过深秋

1、贝贝瓜半个,切开后,掏出其中的籽和瓤,清洗干净,切成小丁。2、起锅放油加蒜蓉,接着放南瓜进去,调入生抽,蚝油,盐,翻炒均匀后加一点热水,与南瓜块平齐,然后炖十分钟左右,将其炖熟。3、最后把汤汁收一收,来点黑胡椒出锅。喝2汤鸡汤天冷了,总想喝点热汤,鸡汤很适合。其肉质温和,用来炖汤喝,滋补...

几道营养又美味的家常菜,好吃到停不下来,老人孩子都喜欢

红烧南瓜材料:南瓜240克、酱油2茶匙、盐适量、葱花少许做法1、将南瓜去皮后切成大块或切片。2、锅烧热注入食用油,倒入南瓜翻炒1分钟。3、倒入酱油翻匀焖半分钟,然后再倒入一碗水放入盐,开中火焖。4、焖至南瓜熟烂即可关火。干锅酱香八爪鱼原料:冰鲜八爪鱼500克,大蒜瓣50克,二荆条辣椒段30克,蒜苗...

南瓜的“死对头”,提醒:二者千万别同食,原来吃南瓜也有禁忌!

如何挑选到好吃的南瓜?看外表:挑选南瓜时,看表面有一层白霜的说明新鲜,口感又甜又绵。瓜棱更深说明成熟度更高,口感就越好。掂分量:同等大小的南瓜,重一些的口感会更加粉糯清甜。听声响:轻轻拍打手中的南瓜,声音发闷的南瓜口感更面更好,声音清脆的甜度会低一些。闻味道:熟透的南瓜香气清香,而没熟透的南瓜...

入冬后多吃冬季三宝,应季食材滋补养人,提高抵抗力和免疫力

2、南瓜去皮后切成小块,均匀铺在盘子上,再将腌制好的排骨均匀铺在南瓜上,水开上锅蒸半个小时。蒸熟后取出来,撒上葱花即可开吃。四、红烧南瓜准备食材:贝贝南瓜,葱姜蒜末。做法步骤:1、贝贝南瓜用食盐和面粉搓洗干净表面,用流动的清水洗干净后,直接切成小块,不用去皮。2、起锅烧油,油热后放入葱姜蒜...