虾仁玉米怎么炒好吃又简单?这样做,营养满满,家人赞不绝口!
3.炒虾仁:锅中倒入适量的食用油,烧至五成热时,放入腌制好的虾仁翻炒至变色捞出备用。4.炒蔬菜:锅中留底油,放入大蒜末炒香,然后加入玉米粒、青椒丁和红椒丁翻炒至断生。5.合炒:将炒好的虾仁重新倒入锅中,加入适量的盐和白糖调味,快速翻炒均匀使所有食材充分融合即可出锅装盘。小贴士及注意事项:...
秋季干燥吃什么?推荐8道家常菜,简单易做,营养润燥又好吃
③在肉馅上再盖一层大米,把削掉的顶部盖上,放进蒸锅里,大火烧开后蒸半小时,肉末南瓜饭就做好了,吃起来咸中带甜,软糯适口,真香。小白菜烧豆腐食材:豆腐1块、小白菜2棵、酱油1汤匙、盐少许、淀粉1茶匙、油适量、水适量步骤:1.豆腐切小块,小白菜切碎。热锅放油,加入豆腐煎至金黄,盛出...
老外不理解:明明预制菜营养又美味,为什么在中国却不受欢迎?
三级净菜:这是预制菜中“最不像”预制菜的一种,因为它没有经过烹饪加工,而是把食材按照菜谱清洗并切配好,再按照每份需要的量包装好,附上所需要的调料包进行售卖。这种类型的预制菜,在盒马、山姆或者有生鲜出售的超市比较多见。为什么预制菜在中国不讨喜?介绍完了预制菜的起源和发展,也了解了预制菜的现状之...
秋天燥热,八道蒸菜可以多吃,简单蒸一蒸,营养好吃,省钱又省事
1、鸡腿去骨和鸡皮清洗干净,然后把鸡腿肉切小块,然后加入姜丝、葱段、料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、清洗干净娃娃菜,然后铺在蒸煮底,接着把腌制好的鸡腿肉铺在娃娃菜上,再冷水上蒸锅蒸煮。3、蒸煮二十五分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。
春天长个子,多给孩子做这菜,软嫩鲜香又多汁,简单营养又好吃
接下来,让我们一起来学习一道简单而营养的家常菜——蚕豆炒牛肉的做法。推荐食谱:蚕豆炒牛肉准备材料:牛肉250克,蚕豆200克,洋葱1个,生姜适量,蒜适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,淀粉适量,黑胡椒粉适量,鸡精适量,香油适量,植物油适量。详细步骤:
推荐5道家常菜,做法简单易学,营养又好吃,自己在家就能做,有喜欢的...
肉末南瓜汤是一道简单而美味的汤品,南瓜的甜糯与肉末的香味相融合,营养丰富,适合各个年龄段的人享用(www.e993.com)2024年9月19日。二、辣椒炒蛋准备食材:线椒、鸡蛋、姜蒜、生抽、酱油、蚝油、盐做法步骤:1、将线椒清洗干净,斜刀切成片,备用。2、锅中烧油,油热打入几个鸡蛋,慢慢煎至两面焦黄,然后铲成小块。
推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光
推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光,牛肉,虾仁,鸡肉,豆腐,鸡腿,包菜,下饭,金针菇,炒鸡蛋,家常菜,十大硬菜
这菜2块钱一大盘,简单拌一拌,减肥健脑益智又爽口,适合春季吃
豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。这么好的东西,你还等什么!O(∩_∩)O~中午吃菜的时候女儿随口一问,今天的豆腐丝怎么这么短呢!我就憋...
预制菜能做到既营养又安全吗?营养师这样说
因此,如果未来条件成熟后预制菜准备引进校园,趁着标准化的契机,相关部门或学术团体、产业协会等,应专门为学生的餐食设计营养配餐标准,除了膳食结构合理之外,还需实现“减盐、减油、减糖”,而不是简单地把市场上的预制菜直接引入学校食堂,让学生自由选择。目前,预制菜的主要缺点在于蔬菜种类丰富性不够、以...
幸福其实很简单,烧的菜有人吃,不开心有人陪
小朋友今年爱吃莴笋了,不过现在的莴笋不够好吃,也不够香,但偶尔清炒一下给孩子吃一下也是非常不错的。上次妈妈带过来的鸡蛋也快要吃完了,买了个西红柿炒一下,依旧是孩子喜欢吃的一道菜。莴笋去皮之后切成片,青椒香葱也准备点。起油锅,下莴笋片翻炒至变软,加一点猪油,倒入青椒炒至断生,加一点生抽上个色,孩...