三伏天,这6道营养汤要常喝,清热解暑好喝又营养,舒服度过酷暑
1、黄豆提前浸泡,苦瓜切半刮去内囊,狠狠的刮,这样汤才不苦2、鲍鱼买的时候叫老板处理一下(肉壳分离/去除内脏),拿回家狠狠刷干净,鲍鱼壳背用刀背刮一下,多次流动水刷干净3、排骨和鲍鱼壳放点姜片一起焯水,所有食材冲洗干净后,全部放入锅中,加适量水,大火煮开转小火煲1小时,煲好加盐调味即可。致力于用...
三九天冷到瑟瑟发抖,来碗热乎乎的羊肉汤,助你暖身又强健
1、山药栗子饮做法很简单,将500克山药提前蒸好、100克栗子提前煮熟,然后将它们和1000ml纯净水、适量的冰糖,一起放入料理机,选择“果蔬模式”,即可获得一壶甘甜可口、养脾健胃的山药栗子饮。专家提醒:山药栗子饮升糖指数高,不适合糖尿病患者。2、山药芙蓉汤山药芙蓉汤用到了白色的山药、黑色的香菇、橙红色的...
【养生】中医都怎么吃羊肉?6个方子帮你驱寒、保健康
做法:羊肉150克,洗净切小块,与葱、姜、蒜、花椒一起入锅,加水炖煮,至羊肉快熟时,加入洗净切片的山药100克及少许食盐,炖至羊肉熟烂即可。功效:此汤补肺滋肾,适用于肺肾阴虚,表现为干咳少痰、鼻咽干燥、五心烦热、颧红盗汗、失眠心悸者服食。冬瓜羊肉汤做法:羊肉150克,洗净切小块,与生姜5克,葱白10克,...
养生日常:穷人低成本补肾法,简单在家就可以做!
吃法:红枣山药粥、山药鲜蔬汤、山药核桃露、山药小馒头、拔丝山药、山药排骨汤2、羊肉美味又营养好处:它既能御风寒,又可补身体,适宜身体虚弱人食用。是我们饮食常吃肉食。吃法:萝卜炖羊肉、当归羊肉汤、清炖羊排、涮羊肉、羊肉泡馍等3、吃“五黑”宝贝传统所说的“五黑”包括:黑豆、黑芝麻、桑葚、黑米...
冬至天寒,来一口羊肉吧
山煮羊:羊作脔,置砂锅内,除葱、椒外,有一秘法,只用槌真杏仁数枚,活火煮之,至骨糜烂。每惜此法不逢汉时,一关内侯何足道哉!前一个菜谱大概可理解为羊肉汤煮山药、板栗。后一个菜谱就是纯纯的羊肉汤。只放葱和花椒,放入杏仁,不知是为了提鲜还是有其他功效,总之,这样的汤很好喝。若是放在汉代,定能靠着...
大雪到了,进补正当时,这5种食物,驱寒又暖身,快为家人做起来!
1:羊肉羊肉是作为冬季御寒和进补的上佳美食,羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,涮羊肉、水煮羊肉、红焖羊肉、羊肉炖萝卜、羊肉汤……这些用羊肉做的美食,用“热乎乎”三个字来总结再合适不过,下面,推荐一道适合家常制作的简单食谱:红烧羊肉(www.e993.com)2024年9月15日。
冬至将至,常吃八种菜,润燥祛寒,越吃越健康
莲子猪肚汤准备食材:猪肚、莲子、枸杞做法步骤:1、将猪肚清洗干净,放入锅中,加入适量的料酒和姜片,焯水捞出洗净,然后切条。2、莲子提前浸泡好,枸杞洗净备用。3、另起一锅,加入足够的清水,将猪肚、莲子、姜片放入锅中。4、大火煮沸后转小火炖煮2小时,直到猪肚变软入味,最后加入枸杞,再加入适量盐和胡椒...
“立冬进补,开春打虎”,明日立冬建议多吃“冬5样”,顺应节气
6、香肠焖煮之后,关火出锅,撒上葱花,好吃的白菜豆腐煲就做好了;三、山药山药在秋冬是特别受欢迎的一种食材,含有蛋白质、碳水化合物、氨基酸、多种维生素以及钙、磷、铁等微量元素,有健脾养胃、增强身体抵抗力的功效,山药的做法也有很多,常见的玉米山药排骨汤、山药馒头、山药羹、山药丸子等等。
羊肉汤怎么炖?家庭做法很简单,羊汤鲜美香醇,没有腥膻味
羊肉汤食材羊肉、羊骨、羊血、山药、盐具体做法1,把新鲜的羊肉切成大块,和羊骨一起洗净,凉水下锅,先焯水去一去腥膻味。2,大火煮开,水的表面就会出现很多浮沫。这时用勺子将浮沫撇去,继续再煮2~3分钟捞出。煮的过程中如果再有浮沫出现,也要及时撇出来,以免浮沫在煮的过程中被羊肉又吸收回去了...
立春后多给孩子喝这汤,比羊肉受欢迎,只长劲不长膘,不懂就亏了
立春后多给孩子喝这汤,比羊肉受欢迎,只长劲不长膘,不懂就亏了,做法简单一看就会做了,味道也是棒极了,下面一起来看看这汤是怎样做的吧。山药炖乌鸡食材:乌鸡半节,山药两小节,食盐,白酒少许,生姜,枸杞做法:1、乌鸡焯水,在水中加入白酒,姜片给乌鸡去除腥气,再把乌鸡冷水下锅,然后撇去浮沫,然后再捞...