孩子长个慢,多吃八道高钙菜,营养好吃助力长高,增强身体素质
一、口蘑炒牛肉准备食材:牛肉,口蘑,姜片,蒜片,料汁,葱花。做法步骤:1、料汁:碗中放入酱油、淀粉和小半碗清水,搅拌均匀。2、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜片、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。口蘑清洗干净切成薄片,焯水煮至断生,捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入牛肉翻...
秋天是收获的季节,八道应季菜别错过,健脾养胃,营养好吃价值高
一、胡萝卜丝瓜牛肉汤准备食材:胡萝卜、丝瓜、牛肉、姜丝。做法步骤:1、清洗干净的牛肉切小条,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、胡萝卜和丝瓜去皮,然后分别切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入胡萝卜煸炒一分钟,再加入丝瓜一起炒香。3、然后往里加入适量的清水大...
小暑至,暑气升,推荐大家常喝八道营养汤,消暑解渴,健脾又养胃
1.牛肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净白菜,然后切成小段备用,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,再倒入白菜大火翻炒。3.炒软以后,再加入适量的开水继续煮开,然后加入腌制好的牛肉滑熟。4.最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜...
初冬给孩子补营养,推荐八道家常菜,补铁补钙提高免疫,健康成长
一、山药牛肉汤准备食材:山药,牛肉,葱花,姜片,葱段。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入姜片和葱段腌制一会儿,再放入淀粉抓拌均匀。山药削掉外皮,洗净后切成小段。2、起锅烧水,水烧开后放入姜片和葱段,再放入腌制好的牛肉,焯水煮至变色,然后捞起来备用。3、起锅烧油,油热后放入山药翻炒一会儿,炒至变...
夏天减脂餐也能这么好吃,姐妹们太掉秤啦,饱腹感好强
丝瓜牛肉汤准备食材:牛肉,丝瓜,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,丝瓜去皮洗净后切成滚刀块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后加入清水煮开,再转小火煮三分钟。3、丝瓜牛肉煮熟后,加入食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。
炒出家常烟火 烹出人间至味
周仰力将鱼肚放入锅中油炸,随即捞出放入凉水中浸泡(www.e993.com)2024年9月15日。待鱼肚吸满水后,简单几刀,便将鱼肚改刀成统一的大小放置一旁备用。然后,他将虾仁剁成虾胶,再把虾胶置于鱼肚之上一同蒸熟,经过精致的摆盘,自选菜式“百花酿鱼肚”便完成了。“偷师”学习不断提升自己...
上了年纪的人,多吃这八道家常菜,高蛋白高营养,常吃全年少生病
1、牛肉清洗干净切成片,山药削掉外皮洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入山药翻炒几下,接着倒入适量清水煮开,再煮十分钟煮熟。3、山药煮熟后,放入牛肉煮两三分钟煮熟,牛肉煮至变色后,加入食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味,撒上香菜碎即可出锅开吃。
江苏徐州喜宴,28道菜1500元一桌,你们觉得贵不贵?
菌菇牛肉汤,非常适合这个季节吃,比较清淡,但是非常鲜!第十六道、梅菜扣肉入口即化,肥而不腻,梅干菜里面也有很多碎肉,搭配荷叶馍吃真的太香了!第十七道、孜然羊肉孜然羊肉,搭配酥脆的麻花,正宗烧烤味儿,没有人不爱。第十八道、清炒羊肝菌羊肝菌、笋片,搭配青椒,也是比较鲜美的一道菜,非常下饭。
好吃的几道家常菜,简单易做,营养美味,全家人吃的很开心
1、牛肉过水捞出待用。2、少油,把生姜、八角、桂皮、豆瓣酱放入锅中煸香,再加入干辣椒炒香。3、放入牛肉混合,并加适量的酱油调色。4、放入与牛肉持平的水和一块五花肉,高压锅上汽15~20分钟,吃之前记得加盐调味。5、青菜在水中煮熟捞出待用,青菜的水留着可以当清汤放在面条碗中,做汤底使用。
老婆做的家常午餐,经济实惠又好吃,受到了丈夫和孩子的高度肯定
一家三口的午餐,有肉有菜又有汤,孩子说还是妈妈做的饭菜最香。老婆做的家常午餐,经济实惠又好吃,受到了丈夫和孩子的高度肯定。1、前几天买了两根牛肋条,今天给丈夫和孩子做烤牛排骨吃。今天的午饭是:孜然烤牛排骨,牛肉汤炖山药肉丸子,拌生菜。