红薯叶有营养,很多人却不爱吃,试试这样做一盘,每次都吃不够

1.大家好,又到了吃红薯叶的季节了,昨天回老家的时候,顺便在亲戚地里摘了一些。先把根部的筋撕下来,这样口感会更嫩,再用流水冲洗干净备用。2.多准备点大蒜切成片,小米辣切成圈。3.再来调个料汁,碗里加两勺生抽、素蚝油、一小勺白糖提鲜,适量的盐、一勺淀粉,再加入适量的清水搅拌均匀备用。4.锅里水烧开...

新鲜红薯叶怎么做好吃?四种方法,太简单美味了!

一、清炒红薯叶清炒红薯叶是最简单也是最能够突出红薯叶本身口感和营养价值的一种做法。将新鲜的红薯叶洗净后,热锅凉油,放入蒜末炒香,再放入红薯叶翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味即可。二、蒜蓉红薯叶蒜蓉红薯叶是在清炒红薯叶的基础上增加了一些蒜蓉,能够增加香气和口感。将新鲜的红薯叶洗净后,热锅凉油,放入...

晒晒我家的快手晚餐,营养健康、简单好吃,主要食材是一把红薯叶

红薯梗是脆嫩的口感,细细的,容易熟,不需要炒太久,喜欢吃辣的话,可以放点辣椒,会更下饭。红薯叶窝窝头食材及调味料:红薯叶1把、鸡蛋1个、面粉1大碗、盐、香油;做法:1、红薯叶子摘洗干净,切碎,放到小盆里,加一个鸡蛋,少许盐,一小勺香油,拌均匀;2、加入一大碗面粉,继续搅拌均匀;面粉的...

人人吃得起的长寿菜,错过真可惜!做成窝窝头,低脂营养又解馋

第一步,处理红薯叶准备一把红薯叶,清洗干净,控干水分,再切碎。加一小勺盐,用手抓出水分,再分次加入适量面粉,揉成软硬适中的面团。第二步,捏窝窝头揪一小团红薯叶面,先攥结实揉圆,再用拇指旋转出一个窝窝,倒扣过来,窝窝头就好了。第三步,蒸窝窝头把捏好的窝窝头,放在蒸屉上,两两之间留上缝隙,...

7月迎盛夏,若条件允许,建议:吃3种“黄金菜”,腿脚有劲精神足

1、把红薯叶清洗干净,沥干多余的水分,切断蒜末,备用,这样炒出来,香味浓郁,更能刺激人的一个味蕾。2、锅中来点猪油,烧热之后,我们来点蒜末,接着倒入红薯叶,大火进行翻炒,把它炒香炒制入味,来点盐和鸡粉就可以了。7月迎来了盛夏,在这个时候,天气会异常的炎热,所以我们在饮食上,一定要多加注意,多吃这...

红薯茶 *** *** 及功效解析

选择新的红薯叶(www.e993.com)2024年11月18日。选择木有斑点和虫蛀的完整叶片,这样***出来的茶叶口感更好。将叶片摘下来后,可在清水中清洗一下,去除表面的杂质。接着将洗净的红薯叶晾干。可将叶片放在干燥通风的地方实自然风干,也可以用干净的布将叶片包起来,悬挂在通风处晾干。

夏天,5菜使劲吃,一健脾消食;二清热排毒;三有劲,鲜嫩正当吃

做法:锅烧热之后,放入猪油,来点蒜末爆香,接着倒入红薯叶大火进行翻炒,把它炒软之后,放入盐来点鸡粉就可以出锅了,相当的简单。夏季不知道吃什么的朋友,可以选择多吃这5种时令蔬菜,它们口感好,而且营养价值也非常的高,一健脾消食;二清热排毒;三有劲,让你在整个的夏季,都变得更加的舒坦。

红薯叶别再炒着吃了,教你农家地道吃法,简单好吃味道足,真解馋

红薯叶营养丰富,教你农家好吃做法,不炒菜不做汤,吃次念念不忘“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedby...

红薯叶这样炒才好吃 简单易学的清炒红薯叶做法

把红薯叶摘一下，用冷水洗干净，然后放到菜篮子里面装起来，把水滤干，等下好下锅姜和蒜先放到锅里炒一下，这样做的原因是，炒过之后姜蒜的香味会散发出来，炒出来的红薯叶也就比较香红薯叶放下去跟姜蒜一起炒，快速的不停的翻炒，这里忘记拍图了，因为整个过程很快，火又大，像这种青菜熟的很快，一不...

这个很简单的家常菜,好吃又便宜,而且对身体还很好

红薯叶的做法食材准备:红薯叶、大蒜、小米椒、盐、白酒(料酒也OK)1.买回来的红薯叶择好合适的大小,清洗干净。2.大蒜、小米椒切好待用。3.锅中放油大火烧热,把切好的大蒜和小米椒放进锅里爆香。4.然后把清洗干净的红薯叶倒入锅里快速翻炒。