菜花这样做,也太好吃了吧!简单又营养,孩子、老人、减脂人群都爱!

4.将牛油果酱中所有食材放入;料理机中搅打均匀,淋在盘中,放入小番茄装饰即可

“小雪吃三宝,不劳医生帮”,今天小雪,“3宝”指的啥?怎么做

1.准备一朵菜花,去除根茎后,把比较大的切成小块放入清水中,加入一勺食盐,抓拌均匀浸泡一会儿,淡盐水能够去除花菜上的农药残留和杂质,浸泡好以后把花菜冲洗干净,沥干水分备用。2.准备两个番茄,打上十字花刀,放入开水中烫一会儿,烫破皮以后剥掉外皮,切成番茄丁;再准备半根大葱,破开后切成葱花备用。3.锅内烧油,...

番茄菜花这样做,一盘根本不够吃。做法简单又易学,赶紧试试吧...

1评论番茄菜花这样做,一盘根本不够吃。做法简单又易学,赶紧试试吧!发现更多热门视频胡歌:《繁花》开拍前向全社会征集道具…新浪电视5032次播放被主人欺负的耶耶,一怒之下怒了好几下全是狗狗啊5239次播放刘亦菲胸前那颗痣,真的是岁月静好的大家闺秀梦念人八婆5.8万次播放2024上半年十大牛股出炉,...

分享5道特色下饭菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做,有...

做法步骤:1、花菜切成小朵,撒入适量的盐,加入一碗清水,浸泡10分钟,再清洗干净,捞出控干水份。2、锅中烧油,油热直接放入菜花,炒至金黄色,放入少许虾皮,翻炒出香味,加入一勺椒盐粉,一勺烧烤料,放入少许洋葱丝和韭菜段,翻炒均匀即可。五、土豆片炒牛肉肠准备食材:土豆、牛肉肠、青椒、蒜、小米辣做法步骤...

花菜这样做,吃一次保证你还想着下一次,脆嫩入味,好吃又营养

在有阳光的日子里,做一道简单的素菜,茄汁花菜,健康又美味食材:花菜、番茄、番茄酱、蒜、青椒、葱、蚝油做法:1、花菜掰成小块,不好掰的改刀成小块,洗净备用;番茄去皮(我是直接用削皮刀),切成小块备用;番茄酱一勺,蒜切片,一点青椒、葱段、葱花

家常番茄炒菜花,最简单的做法,营养又好吃,很地道的小炒

准备食材:番茄、菜花(www.e993.com)2024年11月10日。1、将菜花切成小块状。2、放入水中进行焯煮。(建议大家在做菜花、西兰花这类菜的时候,将菜品掰成几瓣之后,放在水中浸泡20分钟-30分钟,这样可以有效的清除残存在食材中的农药残留。)3、将西红柿切成小块。4、起锅烧油,放入十三香。

菜花的6种家常做法,简单易做,鲜嫩脆爽,好吃不长肉,越吃越爱

1、菜花切成小朵,洗净后放入加有盐和油的水中煮30秒,捞出沥干;2、番茄去皮切成块;3、锅中热油,放入番茄翻炒出汁,倒入适量的番茄酱,可加适量水和白糖、盐;4、倒入煮好的菜花,翻炒均匀,鸡精调味即可。03蒜蓉菜花食材:散菜花、大蒜、盐、鸡精、食用油...

教你营养好吃的番茄木耳烧菜花,香气四溢超美味,孩子总也吃不够

做法:1、我们需要先把番茄冲洗干净,沥干水之后,用刀切成块;把菜花冲洗干净,切成小块;备用;2、接下来,把木耳放入清水里面,等到把木耳泡开之后,再捞出来,冲洗干净,撕成小朵;备用;3、接着,把辣椒冲洗干净,去掉辣椒籽等杂质之后,用刀切成碎末;把小葱洗净后,切成葱末;备用;...

酸甜有食欲的番茄炒菜花,儿时满满的回忆,好吃又方便!

口感清脆，又酸又甜，外表鲜艳让人口水直流，做法很好学，一起看看吧！做法：1.番茄洗净切成块。2.菜花掰开，放入开水中焯烫，捞出控干备用。3.锅至火上，放植物油烧至五成热，放入姜末、蒜末炒香。4.放入番茄块、菜花、白糖和盐略炒。5.加入适量水烧开，用水淀粉勾芡搅拌。6.撒葱花拌匀即可。

番茄菜花木耳,炒一盘开胃的素菜,营养好吃不担心长胖。

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