秋季是孩子长高黄金期,记得多给孩子做这6道菜,补钙发育长高个
1、鲫鱼洗净用刀两面划几刀,加料酒姜片葱段腌制十分钟。2、起锅煎个荷包蛋备用,把腌制好的鲫鱼擦干水分,下锅煎至两面金黄(我用的是菜籽油不影响哦)。3、注意一定要倒开水!把荷包蛋和嫩豆腐下锅,先捞出浮沫;大火炖煮十分钟,最后加盐调味,撒上葱花即可。4、这样轻松就能做出来的鲫鱼豆腐汤超鲜美!简直不要...
“白露一碗汤,不用医生帮!”9月7号白露,5碗汤喝,补水又润燥
2炖锅里加入清水,煮沸后,放进鸡肉块,大火煮开,去掉血末,加入姜片,继续炖煮3山药去皮,清洗,切块,香菇清洗,对半切开4鸡汤煮沸后,加入山药块,香菇块,中小火继续炖煮5让食材煮烂,起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花,美味提成,喝上一碗,美味养生。第四碗汤;鲫鱼豆腐汤经过了夏天的滋养,秋天的鲫鱼最肥美,...
秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这6汤,润肺清火,提高免疫少生病
3、将所有材料放入炖锅(枸杞除外),再放几片姜片,加入700毫升的开水一起炖1.5-2小时,这样能够快速炖汤,避免营养流失,切记中途不要开盖子,亦无需另外加水。出锅前放入枸杞,盐即可二、山药玉米排骨汤食材:排骨冷水下锅,加入适量姜片、料酒焯水捞出洗净备用;玉米、山药削皮洗净切块备用;小葱一半挽成葱结一半切成葱花...
“秋季喝汤,秋燥不慌”,建议中老年:常喝6道汤,解秋乏防秋燥
做法:1新鲜活鲫鱼清洗,去鳞片去内脏,去鱼鳃鱼背上划几刀2然后腌制一下,加入盐,姜,料酒3豆腐冲洗,切薄片,备用4锅里放油,放进鲫鱼煎一下,两面煎黄,加入温水,大火煮开5再放进豆腐块,小火慢炖,让汤煮成白色6起锅前,加入胡椒粉,葱花,一点盐,即可。第三道汤;板栗炖鸡汤秋季是板栗成熟的时节,...
气血好不显老,秋冬多喝八道靓汤,滋补气血暖身子,气色好显年轻
3、锅中底油,放入姜片煸炒一下,再放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,再倒入足量的开水,开大火煮开再煮五分钟。4、接着放入嫩豆腐和鸡蛋,继续盖上盖子煮十分钟。煮至汤汁奶白,加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。三、山药牛肉汤准备食材:山药,牛肉,姜丝,葱段,葱花。
今天元旦,家庭餐桌四碗汤,常喝胜似良药方,活力迎新年
倒入去皮切块的山药,慢炖约15-20分钟,加盐调味,喜欢鸡精或者味精的,关火后出锅前放入少许提味,盛出撒上小葱末,趁热喝上一碗,养胃补气血(www.e993.com)2024年9月15日。三、野生鲫鱼汤俗话说“冬吃鲫鱼夏吃鲤”,小雪时节,鲫鱼的滋味尤为鲜美,鱼肉也很是肥厚,营养价值也很高,鲫鱼是很好的滋补食材,平时市场都有卖的,但是我还是倾向于野生...
秋天进补喝这些就对了!
做法:乌鸡宰杀处理干净,土茯苓提前泡发,黄芩洗净。将所有材料放入锅中加足够的清水,用小火炖煮2-3小时,最后加适量盐调味即可。9.红枣山药汤材料:山药、红枣、大枣、枸杞。做法:山药去皮切片,红枣和大枣洗净。将所有材料放入锅中加足够的水,用小火炖煮1-2小时,最后加适量冰糖调味即可。
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
3.然后将山药去皮清洗好,接着切小段放入炖锅中继续炖煮,继续炖煮一个小时后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、茵陈赤小豆鲫鱼汤食材准备:鲫鱼、茵陈、赤小豆、蜜枣、瘦肉、姜片。做法流程:1.鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄以后,盛出备用。
山药的四种吃法,好吃又健康!
1、准备好所有的食材,鲫鱼洗净,在鱼身上抹少许盐;2、平底锅加入橄榄油,放入鲫鱼煎至两面微黄;3、砂锅水烧开放入煎好的鲫鱼;4、加入葱姜,加入白酒,再倒入去皮切块的淮山药,加盖大火煮至20分钟;5、把枸杞用清水浸泡;6、鱼汤煮至奶白加入盐,胡椒粉调味;...
初秋进补要喝汤,适合秋天喝的8款汤,简单易上手,做给家人吃
鲫鱼豆腐汤,要想熬出奶白色,要先用油将鲫鱼煎透,两面金黄色。其次,炖汤要用白开水,然后用大火滚煮,20分钟后转小火炖,出锅前再放盐。2.莲藕排骨汤现在是吃莲藕的好时机,俗话说:莲藕一身宝,秋藕zui养人。莲藕被李时珍称为“灵根”。初秋多吃藕能够养阴清热、润燥止渴、清心安神。莲藕与排骨一起煲汤能润...