糖尿病人怎么吃米饭对血糖影响小?3种吃法,好吃稳血糖!
做法是:蒸米饭时按1:1.1的比例加水,滴上几滴食用油,这样蒸出的米饭颗粒分明又饱满,也可以用吃剩的米饭,炒起来松散不粘连。准备一些蔬菜比如洋葱、黄瓜、胡萝卜、香菇、芹菜等切成丁,也可以把豆腐干切丁或是鸡胸肉切成丁,还可准备一些花生碎、核桃碎、松子仁等坚果。炒锅里少放一些油,先把准备好的蔬菜丁等...
简单又美味的四款萌萌哒迷你汉堡,好吃不亚于肯德基的脆鸡八分堡
3、待温度计升到90度,揭掉锡纸,再烤1个半小时后出炉,松松的盖着锡纸,晾30分钟。4、烤的时候准备酱汁:大蒜捣碎、辣椒切半去籽后扔进奶锅,再倒入苹果醋、红糖、番茄膏、第戎芥末酱和1又1/2茶匙盐煮到合适的浓度,放一边放凉,凉透了就捞出辣椒。5、用两把叉子把猪肉撕碎,撇掉脂肪。将猪肉倒入酱汁锅中搅匀...
好吃又减脂的蘸料怎么做
核心提示:如果需要制作好吃又减脂的蘸料,可以使用香醋蒜泥、低卡糖醋汁、番茄沙司、酸奶蜂蜜芥末酱等进行调味。建议在减肥期间注意饮食均衡,避免暴饮暴食。如果需要制作好吃又减脂的蘸料,可以使用香醋蒜泥、低卡糖醋汁、番茄沙司、酸奶蜂蜜芥末酱等进行调味。建议在减肥期间注意饮食均衡,避免暴饮暴食。1.香醋蒜泥:香...
哈尔滨红肠怎么做好吃?探秘哈尔滨红肠的美味秘诀,让你一次上手
烤红肠是最常见的吃法之一。将红肠放在烤盘上,放入预热好的烤箱中,用180度的温度烤10分钟左右,直到红肠表面微微焦黄,散发出诱人的香气。烤好的红肠可以直接食用,也可以搭配酸黄瓜、芥末酱等一起食用,口感更加丰富。2.炒红肠炒红肠也是一道非常美味的菜肴。将红肠切成薄片或者小丁,搭配蔬菜一起炒制,既增加了菜...
好吃还掉秤的“中式减脂餐”,夏天一定要试试
这种时候,不如选择捞汁海鲜,诱人和美味程度都不输生腌,而且不需要大量的酒和盐来进行所谓的「杀菌」,更加健康、营养。如果想要一些刺激的口味,可以加些芥末、小米辣、小青柠和海鲜很搭。图片来源:站酷海洛03比轻食沙拉,更美味夏天很多朋友为了减肥,每天轻食沙拉,很多时候,又贵又不好吃。
7 款让一切蔬菜变好吃的神仙酱料,低卡低脂,减脂人一定要试试!
和小米辣的热辣、芥末的冲鼻不同,黄辣椒自带一股独特的奇香,辣度完全不逊于小米椒,能吃且爱吃辣的家人一定要试试(www.e993.com)2024年10月21日。(不能吃辣的家人请绕路,或者少加一点)不加一滴油,拌面拌粉拌菜加一勺,增香添辣,能让寡淡的汤水瞬间鲜活过来。100克才40多大卡,热量可以几乎不计。
中国春菜第一鲜,比肉还好吃
有种特别的吃法是把甜龙竹笋切片冷藏2小时,蘸芥末酱油食用,山珍之味的肥美鲜甜在舌尖一一尽显。苦笋则多见于粤北、闽东、赣南和四川等地区,通常是在清明前后长出。因其味甘苦得名,色白清香,质地脆嫩;不仅可以食用,还能入药。黄庭坚是苦笋的忠实的拥护者,他赞蜀中苦笋“甘脆惬当”“苦而有味”,用来凉拌...
“寒冬不补,来年吃苦”,7道菜做晚餐,滋补又暖和!
芥末虾球,首先准备新鲜的大虾,去壳去肠泥,然后用刀剁成虾糜。加入葱姜末,料酒,盐,生粉,搅拌均匀,制作成虾球。接着把虾球下入油锅中炸至金黄酥脆。另起锅,放入适量的油,加入芥末粉炒出香味,再加入少许鸡精和盐,翻炒均匀。最后把炸好的虾球放入芥末酱中,翻炒均匀,让每一个虾球都裹上香浓的芥末酱汁。出锅...
夏天流汗多,就吃这种瓜,补水消暑,现在正当季,5种家常做法
4、切好的黄瓜条摆在盘中,这样黄瓜就处理好了,黄瓜处理好了之后来准备蘸料;准备一个调料碗,碗中挤入适量的芥末,倒入适量的生抽,搅拌均匀,这个蘸料就做好了;5、黄瓜条蘸一下酱料,辛辣味和黄瓜的脆爽在口腔中迸发,是一种很神奇的味道,冰镇的黄瓜搭配上芥末酱油,绝对是夏季最简单又好吃的凉菜;...