减脂期最好吃的减脂餐!终于找到了
野人日记饺子在脂肪和热量上都做到了「双减」,饺子皮是用燕麦粉和小麦粉做的,馅料用鸡肉代替猪肉,脂肪含量骤减,再搭配油菜和杏鲍菇,丰富营养的同时提供脆爽的口感。而且做起来也非常的方便,上锅蒸8分钟就能吃,吃法也很多样,煮着吃煎着吃都可以。野人日记魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺??品牌:野人日记「减脂水煮菜的...
夏天减肥,学会这6种减脂餐,比吃水煮菜强多了,低卡饱腹又解馋
5、将蒸好的虾取出,撒上葱花,然后淋上热油。当热油接触到葱花时,会激发出浓郁的葱香味,使整道菜更加诱人。三、柠檬鱼不是我吹这真的是我吃过的最好吃的柠檬鱼,秒杀一众曾经光顾过的泰式餐厅,简单易做,下班还会愁吃什么吗,这道菜轻松拿捏!食材:300克鲈鱼、2个柠檬、香菜、蒜、小米辣做法:1、将鲈...
推荐5道减脂餐,做法简单,好吃又健康,减脂必备!
一、水煮虾+水煮蛋+紫薯+西兰花+牛油果+蓝莓二、牛肉+水煮蛋+玉米+空心菜+圣女果+蓝莓+牛油果三、水煮虾+坚果+玉米+西兰花+圣女果+蓝莓四、鸡胸肉+红薯+水煮蛋+西兰花+圣女果+蓝莓五、水煮虾+水煮蛋+小胡萝卜+水煮菜+玉米+圣女果+蓝莓+坚果周六日可以稍微让自己放纵一下啦!今天的减脂餐分享到这里...
一种能让所有水煮菜都变好吃的调料,谢谢贵州人!
喜欢吃酸的朋友,还可以加一勺白酸汤(贵州的另一种酸,用糯米+水发酵而成)。图片来源:自己做的??煮菜等水烧开,就可以把你喜欢的任何食材放进去煮啦!起锅时,可以滴入几滴贵州特色的木姜子油,给美味注入灵魂!图片来源:自己做的不会做饭的朋友也能放心大胆用——只需要一口锅、一块姜、几瓣蒜...
减脂餐不仅是水煮菜,掌握控油的小技巧,高颜值的减脂餐端上桌!
一提起减脂餐,很多人的第一印象就是水煮菜呀凉拌色拉啊这类的冷菜,其实不然,同样的食材,既可以凉拌菜,也可以炒菜。做为一个中国胃,我还是更适应吃炒菜,可能大家觉得炒菜的油多不利于减脂。凡事过犹不及,脂肪是人体不可缺少的三大营养素之一,还有润滑肠道的功能,要避免油炸,煎烤之类的高油做法,炒菜时每次控制在...
把麻辣烫做成轻食,40元一碗的水煮菜卖爆了……
作者|餐饮老板内参内参君把麻辣烫做成轻食,40元一碗的水煮菜风靡打工人是麻辣烫的钱太好赚,还是轻食的钱太好赚?在裹满辣椒、浸润红油,隔着屏幕都能“给人香迷糊了”的天水麻辣烫持续火爆数月的当下,一种反其道而行之的麻辣烫风格正在社交平台上兴起,简称“健康麻
基础食品突围:简单的渠道和价格竞争已经OUT了!|蓝鲨杭州沙龙
我们有三大产品系列:一是风味汤底系列,是以火锅底料为基准;二是家常小馆系列,一道菜好吃不好吃,调味品是关键,家常小馆系列就是为了满足消费者在家做餐厅级大菜的需求;三是轻食料理系列,这一系列最开始不在加点滋味的产品规划范围内,是团队看到抖音上的年轻人有需求,于是做了低脂酸汤肥牛、关东煮等水煮菜的调味...
减肥尽头是养生!这些风靡一时的速瘦方式有健康隐患,千万别做
4、只吃水煮菜不吃主食有些人认为肥胖的主要根源,就是米面类的主食吃的太多,所以他们会长期不吃主食,这样你的确能在短时间内减掉体重,可你减下去的是水分和肌肉。你不可能一辈子不吃主食,只要你一吃就马上会反弹回来,有些人可能会称,那我不吃主食,就大量的去摄入新鲜的瓜果蔬菜还有优质蛋白,也能补充身体所...
7 款让一切蔬菜变好吃的神仙酱料,低卡低脂,减脂人一定要试试!
制作简单,基本上拌一拌就能吃,可以说手法大道至简,味道大杀四方!真心建议你收藏。7款灵魂汁子让一切水煮菜变好吃部分有链接哦首先向我们走来的,是酸辣组方队——它们不仅好吃解馋,还对健康有益:??酸能保护食物中的维生素,且能促进唾液、胃酸分泌,帮助消化、控制餐后血糖;...
“花40就买碗白水煮菜”,这家麻辣拌快被打工人吃成减肥药了?
“我都是把调料袋袋开个小口,油都倒掉,用剩下的拌,减肥又好吃”、“推荐大家点拌将水煮菜,然后再配上丘比大拌菜那个沙拉汁”、“我一般都是油醋汁混纳豆来吃”、“没有辣椒我不行,我都是配低卡博士的牛肉辣椒酱”……简而言之,就是设法把轻食的调味加在麻辣拌里,以达到低卡减脂的效果。这种套娃吃...