喜欢吃菠菜的一定要收藏了,嫩爽清淡,做法简单,吃起来太过瘾了

1.朋友们,大家好,今天我们来做一道非常好吃的果仁菠菜,嫩爽好吃,清凉爽口。首先准备一碟花生米,适量洗净的菠菜,我们把菠菜切段。2.切好后起锅烧水,水开了把菠菜下锅,先把菠菜煮一下,菠菜煮到深绿色,再过10秒就可以捞出了,捞出后放入冷水中浸泡。3.然后另起锅加少量的油,油热之后下入花生米,先把花生米...

...南瓜|菠菜|茄子|豆腐|白菜|萝卜|花生仁|红薯基因_网易订阅

3.凉油下花生仁,小火炸熟,捞出控干油分,喷洒少许高度白酒可以有效保持花生仁脆爽,切碎备用4.菠菜攥干水分后,根据自己喜好的长短切段,将花生仁放入,加入1勺蚝油+1勺糖+1勺醋+1勺辣椒油搅拌均匀5.圣女果切成片,围成一圈6.放入拌好的菠菜,一碗清爽又好吃的果仁菠菜就做好了芝士焗红薯1.红薯洗干净...

北京人最爱的40道凉菜!|豆腐|咸菜|毛豆|麻酱|花生米|冷食品|烹调...

简单地拌一下直接开吃,省事!3.腊八醋拌大白菜心(图片来自大众点评:张20031228)4.果仁菠菜煮熟的菠菜和炸好的花生米拌在一起,小时候一边吃一边幻想自己就是大力水手。5.糖拌西红柿又名“火山降雪”,爱吃糖拌西红柿的大都醉翁之意不在酒,最让人期待的是盘里那点汤。6.拌豆腐丝儿咱爸最爱的...

果仁菠菜粉丝要想做的好吃,关键是这个酱!

1、菠菜去根之后洗净,一定要多洗几遍哦;2、粉丝用开水泡熟;3、将花生米小火煎熟;4、烧一锅水,水开之后,焯菠菜,焯熟之后泡在凉水里,之后攥干水分备用;5、泡熟的粉丝用剪刀剪断,之后把菠菜、粉丝和花生米放在一个较大的容器内,倒入两勺蒜蓉辣酱、一勺生抽、一勺白醋、一勺白糖,适量的鸡精和香油,...

15道凉拌菜谱大公开,只需几分钟,解暑又好吃

01|果仁菠菜点击上方视频查看果仁菠菜闷热高温的日子容易没胃口,营养丰富的坚果和凉爽蔬菜搭配的凉拌菜了解一下。菠菜洗净炒熟,过冰水去草酸,再捞出沥干切段,大蒜、盐、砂糖、醋、生抽、辣椒油,加入红皮花生和腰果,如果喜欢芝麻酱,还可以多调一个芝麻酱汁,味道多重。

“春季第一养肝菜”,分享8种好吃做法,鲜嫩又营养,越吃越健康

推荐食谱:果仁菠菜食材清单:1、首先把菠菜摘掉叶子,洗净后,捞出放在盆中备用(www.e993.com)2024年11月5日。2、准备一个蒜臼子,里面加一勺食盐,放几颗洗净的蒜瓣捣成蒜泥,把蒜捣碎后,用勺子挖出放在小碗中,加适量芝麻油,生抽,香醋,白糖,味精,葱油,然后用勺子搅匀备用,起锅倒入食用油,把花生米下入锅内,炸好以后捞出控油备用。

饭前必备超好吃的开胃菜---果仁菠菜粉丝!

1,菠菜半斤,龙口粉丝一捆4,调料碗:生抽3勺,陈醋2勺,蚝油1勺,盐少许,白糖一勺,香油一勺1,粉丝放温水里泡软后,锅里放水烧开放入粉丝煮熟,捞出沥干水分放碗里2,菠菜洗净放入烧开的水里烫熟后捞出跟粉丝放入一个碗里备用3,花生米用油小火慢炒熟至开裂微黄盛出...

5款好吃易做家常菜,包你3碗饭还不够!

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10道刮油减脂菜,越吃越瘦人人爱!

08|果仁菠菜果仁菠菜做法蔬菜永远是减脂食谱中的主力,但做法上仍要以清淡为主,尽量避免快火重油重口味猛炒。水煮菜寡淡无味,清爽的凉拌菜就可以安排上。果仁菠菜里不仅有蔬菜,还加入了能量来源花生和腰果,将饱腹和减脂做了很好的平衡。调料也只用到少量的蒜泥、盐、糖、生抽、芝麻油和辣椒油,爽口清淡还解馋...