五分钟快手凉拌生菜,酸辣爽脆,解锁健康新滋味!你试过吗?
1.洗菜焯水:生菜掰成小块,用清水冲洗干净。然后,烧一锅开水,把生菜放进去烫个半分钟,捞出来沥干水分。记住哦,焯水的时间不宜过长,不然生菜就软趴趴的不好吃了!2.调料汁:接下来,就是调制秘制调料汁了!准备一个小碗,放入蒜末、小米辣和熟芝麻,然后淋上热油,滋啦一声,香味四溢!接着,加入两勺生抽、两勺香...
挑战一周不重复的七道低卡减脂餐,简单又解馋,关键吃了不长肉肉
▼第一道:凉拌生菜食材准备生菜适量、西红柿适量、黄瓜适量、鸡胸肉1块、盐适量、生抽适量、白胡椒适量、柠檬汁适量制作步骤1.生菜撕成大小适中的块,黄瓜和西红柿切丝备用。2.鸡胸肉洗净切丝,放入盐、生抽、白胡椒、柠檬汁腌制片刻。3.将所有蔬菜和鸡胸肉放入盆中,拌匀即可。这样的一份凉拌生菜色...
失眠最怕这6个菜,建议:一周吃3次,安神助眠,一觉睡到大天亮!
1、生菜清洗干净:放2勺白醋泡水3-4分钟后每张单独一个一个清洗干净。2、生菜用手撕开,水果彩椒切成丝。3、准备酱汁:酱油2,柠檬汁2勺,香油2勺,蜂蜜1勺,蒜末1/2勺,磨好的芝麻2勺均匀。碗里放入食材和酱汁轻轻的凉拌就完成啦。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种菜的做法,大家都...
凉拌菜的经典做法,请收下!简单易学又好吃,家里来客露一手
1.西兰花掰成小朵,彩椒掰小块。2.锅子烧热水,将西兰花放入,焯水。3.捞出,用纯净水投凉。4.倒入凉拌汁。(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等)5.倒入新炸的花椒油。(用滤网将花椒粒滤出。)6.搅拌均匀。凉拌紫甘蓝1.主要材料2.将紫甘蓝切成细丝放于盆中;红绿尖椒切丝、香菜切寸段;大蒜拍碎,一起...
几道简单好吃的家常菜,自己在家就能做,以后都不用去饭店吃了
凉拌生菜生菜比较大的优势便是可以生吃,其实凉拌一下也很不错,比较简单,加点大蒜,加点蚝油,简单几步就可以。准备几棵生菜,几瓣蒜,蚝油,酱油,白糖。将生菜洗干净,沥干水分,大蒜切成末。烧点人生,将生菜放进热水林焯一下,10秒左右即可,捞出来放凉。锅里放上油,等油热了放上蒜末爆香,加上蚝油,可以和白糖...
爽口又下饭的小炒菜,好吃营养简单易学,味道非常鲜美
爽口又下饭的小炒菜,好吃营养简单易学,味道非常鲜美肉馅蒸蛋配料:肉馅若干、酱油、盐做法:1.肉馅放酱油和盐,搅拌均匀,放深盘铺平2.上面再打俩个鸡蛋(www.e993.com)2024年10月25日。3.大火蒸10分钟即可凉拌生菜材料:生菜、白芝麻、生抽、红糖、芝麻油、水做法:1、冷锅下白芝麻,开大火烤香,一边烤一边拨拉着看着烤黄了就可以起...
生菜也能凉拌,简单方便还好吃~一顿只要一块钱
第一步,把生菜撕成适合吃的大小,可以根据自己嘴巴大小决定。奶油生菜和圆生菜都可以。第二步,加半勺香油,半勺盐(根据生菜的量,加入比炒的时候少一半的盐),一勺生抽(万能调料,不知道放啥的时候,放点生菜总不会出错。加入一勺蚝油,好吃的关键就是耗油。搅拌均匀。
不用开火的几道菜,更简单、更清爽
第一道:凉拌生菜这道凉拌生菜分分钟就可以做好。吃起来是脆嫩爽口,极其解油腻。材料:圆生菜一个,盐一勺,糖半勺,白醋半勺,香油适量步骤:1,圆生菜清选干净,然后切成条2,往切好的生菜中放入1勺盐、半勺糖、2勺白醋、少许香油拌匀即可装盘食用。
五道必学的凉拌菜,简单又美味
1、菠菜清洗干净后切成段,锅中加入清水,烧开后加入处理好的菠菜,烫30秒就好,因为菠菜容易熟,做凉拌菜不应该太烂。2、烫好后盛出放到凉水中过凉,挤干水分后放到容器中。3、容器中加入蒜泥、盐、酱油、香油、醋搅拌均匀就可以了。大拌菜原料:生菜、苦菊、黄瓜、小西红柿、白糖、苹果醋、酱油、香叶、香菜、...