八月这3道肉菜多吃,强抵抗还补钙,简单营养又下饭
排骨处理:排骨洗净,剁成小块,用开水焯水去除血沫,捞出沥干备用。炒糖色:锅中加少量油,放入白糖,小火慢炒至白糖融化并泛起泡沫,呈红棕色时,迅速下入排骨翻炒,使排骨均匀裹上糖色。调味烹煮:加入姜片、大葱段,翻炒几下,再倒入料酒、老抽、生抽,翻炒均匀。加入适量清水,水量没过排骨即可,大火烧开后转小火慢...
孩子想要长高个,营养要补够,秋天常吃八道菜,营养均衡又好吃
1、猪肝清洗干净切成薄片,放入清水中,加入姜丝和料酒浸泡片刻,再清洗干净,用厨房纸吸干水分。2、瘦肉清洗干净切成薄片,和猪肝放在盘中,放入姜丝、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制去腥。3、起锅烧油,油热后放入姜丝和葱花炒香,再放入丝瓜翻炒一会儿,炒软后放入开水煮熟。4、最后放入猪肝和瘦肉,再煮两分钟...
佛手瓜雪梨瘦肉:美味又健的养生选择
首先,我们需要准备的技巧材料有瘦肉、红参、普洱茶、生、枸杞和盐。瘦肉可以选择猪肉或鸡肉,根据个人喜好进行选择。红参是一种著名的分享滋补品,有益气健脾、补血安神的正宗功效。普洱茶具有降脂、抗衰老、降压的家常作用,可增加身体的更多抵抗力。生具有中散寒的简单特性,可以增强品的淀粉味道和度。枸杞有滋补肝肾、...
三伏天多喝七道汤,清热解暑又营养,养出健康体质,安稳舒服度夏
1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、所有汤料清洗干净放入炖盅,再放入瘦肉和适量汤水,隔水炖煮两个半小时。3、炖煮好了之后,加入适量食盐,再炖煮十分钟。煮入味即可端上桌开吃。
人到中年,常喝这七道“长寿菜”,增强免疫力,营养健康又好吃
1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入食盐、淀粉和少许清水,抓拌均匀腌制十分钟。丝瓜削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。2、起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后放入清水煮开。3、丝瓜煮软后,放入瘦肉煮两分钟,煮熟后加入食盐调味,即可出锅开吃。
教你肉皮冻怎么做好吃又简单的做法?夏天做来吃太好啦
步骤八:把焯完水的猪肉捞出来,用清水冲洗掉浮沫和杂质备用(www.e993.com)2024年9月6日。步骤九:猪皮熬制40分钟,把里边的调料汁杂质捞出来,放入瘦肉,同时放入生抽3-4勺、老抽1勺、蚝油1勺,盖盖继续炖煮1个小时。步骤十:猪皮熬制1个小时后,汤汁基本上剩下一半,稍微放凉,倒入准备好的不锈钢饭盒中,放凉后放入冰箱中冷藏...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎;2)油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎;3)将熬好的粥,和油菜、碎肉末搅拌。15.香菇瘦肉粥营养价值:香菇富含维生素D,以及多种氨基酸,可以提高宝宝免疫力。用料:鲜香菇两个、肉末、大米。做法:1)香菇洗净切沫,肉切沫备用;...
给大家推荐5道秋冬季节的营养汤,简单家常又美味,常喝身体好
最后加入盐、鸡精调味,就可以出锅了,撒上葱花食用。简单家常的一道汤,我家经常做,大人孩子都喜欢,你也尝尝。五、胡萝卜玉米鸡汤做法:鸡剁成小块,反复清洗几遍,再冷水入锅,加入一勺料酒,大火煮开,将浮沫撇掉。处理好后捞出鸡肉,清洗干净。玉米洗净,切成小块。胡萝卜去皮洗净,切成小块。
好吃下饭的三道菜,做法简单,营养又健康,赶快动手做一道吧!
1、豆角切小段,姜、蒜切片,瘦肉剁成肉沫,干辣椒、小米椒切段,备用。2、起锅烧油,倒入肉沫炒至变色,再加入姜、蒜、干辣椒、小米椒炒香。3、然后在锅边洒少许料酒后,再倒入豆角翻炒2分钟。4、最后加盐、生抽、老抽、蚝油调味,再继续翻炒2分钟出锅即可。
怎样蒸鸡蛋羹又嫩又滑,试试用米汤,再加点肉沫,做出来会更好吃
1、首先将猪瘦肉剁成肉泥,加适量盐和生抽腌入味备用;香菜(小葱)切碎成小花儿;剁肉沫2、鸡蛋打到碗中,将蛋清和蛋黄充分搅拌均匀,再加入米汤和一小块猪油搅拌至完全融合;两个蛋搅拌混合均匀搅拌混合均匀3、蒸锅锅中加水,烧开后将鸡蛋碗放入蒸锅,大火蒸15分钟;...