秋天燥热,八道蒸菜可以多吃,简单蒸一蒸,营养好吃,省钱又省事
六、莲藕蒸肉饼准备食材:莲藕、胡萝卜、瘦肉、葱花、姜片。做法步骤:1、莲藕和胡萝卜去皮,然后把莲藕剁成莲藕泥、胡萝卜切丁,接着倒入大碗中,再将瘦肉剁成肉末一起放入。2、往大碗中加入淀粉、葱花、生抽、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。3、取蒸碗,然后碗底铺上一块姜片,接着把腌制好的莲...
非常好吃的5道食谱,做法简单易学,懒人必备的美食教程,有喜欢的...
1、山药500克带上手套去皮,切成约0.5厘米厚的片,锅中烧水500毫升,水开后倒入10毫升白醋,下入山药和泡发的木耳200克,焯水后捞出备用。2、碗中加入盐10克、鸡精10克、糖10克、胡椒粉5克、香油5毫升、水淀粉15毫升,搅拌均匀。3、锅中烧油20毫升,油热后放入葱末5克、姜末5克煸炒出香味,下入山药和木耳翻...
9月17日中秋节,精选4道硬菜端上桌,简单好做,好吃又吉祥
第一道:红烧肉,寓意红红火火,日子富裕幸福做法:1,需要准备的食材:带皮五花肉,葱姜,八角,酱油,盐,白糖2,把五花肉切成块,下锅焯水后捞出来控去水3,炒锅加植物油,放入白糖炒糖色,倒入肉块炒上色4,倒入电压力锅里,加入和食材齐平的热水,放生抽、葱姜、八角、盐,压半小时即可第二道:炸鸡翅,大吉大利,...
春季养生就吃它,简单一蒸,好吃到不想放筷子,无油低脂多吃不胖
菜名:清蒸鸡中翅主要食材:鸡中翅8个。调味料:食盐半勺,香葱1颗,老姜2片,料酒2勺,生抽2勺。操作时长:10分钟左右。操作步骤:第一步,鸡翅清洗。先把鸡翅放在清水中解冻,然后把它冲洗干净,有多余的毛发也清理干净后,放入盘中备用。第二步,鸡翅腌制。接着,在鸡翅的正反两面,都划上两刀,然后加入...
知识贴丨Arabesque-芭蕾中的迎风展翅
??paulementeffacé位置上,2点方向,右腿做支撑,左腿伸直控制在90度后腿上,左手向2点延伸,形成二位allongé,右手打开七位allongé,头看1点。第三Arabesque舞姿??paulementcroisé(艾坡尔芒克鲁瓦泽)位置上,2点方向,左腿做支撑,右腿伸直控制在90度后腿上,右手向2点延伸,形成二位allongé,左手打开七位allong...
寒冬腊月,建议中老年人少吃萝卜白菜,多吃这八道菜,健康过冬
做法步骤:1、鸡中翅清洗干净,对半剁成小块放入蒸碗中,加入葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟(www.e993.com)2024年9月15日。2、香菇放入清水中,加入食盐和淀粉,先浸泡十分钟,再清洗干净切成片,摆放在蒸碗中,然后铺上腌制好的鸡中翅,水开上锅蒸半个小时。3、蒸熟之后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。
春季是补钙的黄金期,中老年人常吃这些“补钙菜”,强筋又健骨
做法步骤:1、鸡中翅清洗干净,对半剪成两块,放入姜片、葱段、酱油、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、菌菇清洗干净挤干水分,胡萝卜去皮洗净后切成小块,都放入蒸盘底部,再铺上腌制好的鸡中翅。3、然后冷水上锅蒸四十分钟,蒸熟即可出锅,撒上葱花后端上桌开吃。韭菜鸡蛋盒子食材:面粉200克、韭...
家长心中头等大事:孩子们中午在学校吃得好吗?记者走访上海多所中...
如何在安全、美味和有限的收费中寻找平衡?记者走访多所中小学,寻找破解之道。▽自选餐后泔水桶“瘦身”80%本周三中午时分,光明中学位于地下一楼的师生餐厅内,大屏幕上打出今日菜谱,同学们可在窗口自行取餐。其中,红烧大排、炭烤翅根、椒盐武昌鱼三个“大荤”,每人可以自由选择三份;鱼香海带丝、葱油...
校园午餐众口难调怎么调?申城中小学寻找破解之道
其中,红烧大排、炭烤翅根、椒盐武昌鱼三个“大荤”,每人可以自由选择三份;鱼香海带丝、葱油青菜、白菜汤年糕、米饭、番茄鸡蛋汤、酒酿小圆子不限量供应;此外,每人能拿取一个小羊角包,并在苹果和酸奶间“二选一”。图说:硬件升级,学生有选择来源/新民晚报记者陆梓华摄(下同)...
吃10斤苹果不如吃1斤它,营养美味,低脂低热量,中老年人要常吃
火爆美食圈的椒盐玉米粒,简单美味,香香脆脆!上桌分分钟被抢光,好吃到停不下来!不论是做正餐还是当零食都没问题!食材:玉米、鸡蛋、玉米淀粉、椒盐、辣椒粉、孜然粉做法:1、先将玉米粒全都剥下来,然后锅中烧开水,放入玉米粒煮5分钟后捞出2、玉米捞出后装碗,然后打入1个鸡蛋,2勺玉米淀粉,搅拌均匀...