三伏天,遇到这菜别错过,清热解暑强过吃肉,简单一炒脆嫩好吃!
马齿苋有清热解暑的作用,顺便揪一把,不管是炒一炒还是拌一拌,都清爽又好吃,一起试试啊。所用食材:马齿苋适量,小米辣1个,蒜末少许,盐少许,花生油少许。做法步骤:第一步:上图就是马齿苋,马齿苋在困难时期,不但是老百姓的“救命菜”,马齿苋的营养十分丰富,它的全草都可以入药,更是夏季清热利湿、防暑、防...
藕带炒肉丝,鲜嫩脆爽、嫩滑鲜香,开胃又下饭
食材:猪板筋、藕带、姜、葱、蒜调料:花生油、盐、生抽、蚝油、淀粉藕带洗净斜刀切小片猪板筋肉加1小勺盐、1勺生抽适量淀粉、油抓匀腌制20分钟热锅热油倒入腌制好的板筋肉翻炒至全部断生再放入姜丝、蒜末炒出香味倒入藕带一起翻炒最后加少许蚝油调味放入葱段炒匀就完成啦鲜香美味的藕带炒...
过年减脂就吃这7道减脂菜,简单易学,好吃营养
生菜炒豆腐是一道低脂减脂的美味菜品。生菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进消化和维持身体健康。豆腐是低热量、高蛋白的食物,搭配生菜的清爽,既能满足口腹之欲,又有助于控制摄入热量,是减脂餐桌上的理想选择。食材:200克嫩豆腐,切块;1把生菜,洗净切段;2瓣大蒜,切末;适量生姜,切丝;适量食用油;盐和胡椒...
4月遇到这菜别手软,一次储存10斤慢慢吃,简单一蒸清香又好吃!
我们食用苜蓿,主要还是在苜蓿的幼芽时期,当然是越嫩越好吃。苜蓿芽含有丰富的膳食纤维,且仅有很少的糖类,热量非常低,是一种非常好的高纤维低热量食材,遇到了就别错过。第二步:苜蓿芽洗净不需要控干水分,直接放入盆中,放入少许面粉,和少许盐和花生油,利用清洗苜蓿,留在苜蓿上的水分拌匀,使苜蓿上都蘸上一层薄薄...
答应我一定要学会这5道菜,妥妥的米饭杀手,味道绝了,上桌光盘
4.再把肉丝过一下油,锅中留底油,再把葱蒜末放进来,煸炒出香味,再把青椒丝放进来,翻炒断生,再把肉丝和木耳丝放进来,再把调好的碗汁放进来,等把汤汁熬至粘稠就可以出锅了,这道好吃的青椒炒肉丝就做好了。第四道烧茄子1.烧茄子一听就是下饭菜的代名词,做法也很简便,一个圆茄子,削去外皮,...
...做法简单,好吃又实惠,自己在家就能做,感兴趣的朋友快来试一试吧!
本文将为大家介绍五道简单美味的家常菜,包括豆角烧茄子、油淋干豆腐、盐焗手撕鸡、酸辣土豆丝和木耳炒肉末(www.e993.com)2024年8月7日。这些菜品不仅做法简单,而且营养丰富,适合夏季食用。一、豆角烧茄子准备食材:豆角、茄子、葱姜蒜末、干辣椒、红辣椒、老抽、生抽、蚝油、盐、鸡精、水淀粉...
对身体到底是好是坏:5个关于猪油的真相
她觉得什么菜用猪油炒出来都特别好吃,可我觉得猪油会让人发胖,不敢吃。仔细想想,这些问题可不简单,至少包括5个方面的内容:1、猪油比植物油更容易让人发胖吗?2、猪油的脂肪酸和橄榄油很接近吗?3.用猪油做菜比用其他油更美味更安全吗?4.猪油对降低炎症反应有好处吗?5.猪油比植物油更有利于预防心脏病吗...
节日儿子带准儿媳回家,做了几个菜直呼好吃,朋友:这儿媳妇能处
清炒空心菜的做法:空心菜少许,大蒜2瓣,盐少许,花生油少许。做法:空心菜摘洗干净,揪成小段,大蒜切末。锅里放入花生油,放入蒜末爆香,倒入空心菜煸炒均匀,加少许盐调味,出锅即成。峰儿话语:简单几道菜也要一个上午才能做好,虽然辛苦,家人喜欢就是最好的,家常菜才是最温暖的、外面吃不到的美味佳肴!感谢阅读...
哪种油相对最好?如果只吃一种油,建议吃它
推荐一个烹饪方法,好吃又健康蔬菜减油烹调并不仅仅是简单地减少油的使用量,因为很多时候过少的油确实会影响口感。解决之道是尝试不同的烹调方法。水油焖炒法:融合了炒、煮、蒸和焖的特点,相比传统炒菜方法,使用的油更少,比煮菜需要的水少,比蒸菜更快速,比炖菜的时间更短。水油焖炒法的3个关键要点:1...
为什么中医建议大家吃亚麻籽油?
你家吃什么油?花生油?豆油?橄榄油?猪油?但是不管用什么油,总有不一样的声音,说吃这个油不好,吃那个油不健康等各类问题。那怎么选择食用油,才是健康的呢?在21世纪的今天,很多人都是亚健康。老年病、富贵病、新三高等各种问题都有,这些问题很多都是吃出来的。