立秋后8道开胃家常菜,好吃不油腻,孩子抢着吃,一定要试试
1.把黄鱼清理干净(去掉鳃和内脏,我叫卖家替我做),用料酒和适当的盐涂抹鱼的身体和腹部,让它尝10分钟。2.洋葱,大蒜切,姜切,姜切。把韭菜和胡椒切成丁。3.在锅里放一些花生油,把姜片炸成油,然后取出干姜片。4.换中小火,将黄鱼煎至两面金黄,取出盛盘。5.用锅底油,炒洋葱、姜、蒜,放入处理好的鱼。
秋天,女人不管多忙,这8道菜要常吃,VC高,润燥滋补气色好
6.盛菜:将炒好的牛肉青菜装盘,稍微放凉后即可食用。
三伏天,遇到这菜别错过,清热解暑强过吃肉,简单一炒脆嫩好吃!
马齿苋有清热解暑的作用,顺便揪一把,不管是炒一炒还是拌一拌,都清爽又好吃,一起试试啊。所用食材:马齿苋适量,小米辣1个,蒜末少许,盐少许,花生油少许。做法步骤:第一步:上图就是马齿苋,马齿苋在困难时期,不但是老百姓的“救命菜”,马齿苋的营养十分丰富,它的全草都可以入药,更是夏季清热利湿、防暑、防...
这个菜我家每周吃2次,成本3块钱,还能补钙哦!
这个菜我家每周吃2次,成本3块钱,一家老小抢着吃,还能补钙哦!今天小编就教大家这道菜的做法,希望以后你们家的餐桌上又能多一道美味佳肴!主料:豆腐(南)500克。辅料:生菜(团叶)、300克、胡萝卜100克。调料:大葱10克、花生油20克、盐3克、鸡精2克、酱油5克、料酒10克。做法:1.豆腐用水冲洗一下,...
夏天流汗多,多给孩子吃这8道家常菜,补钙补锌助长高
(4)然后关火出锅盛入盘中即可,做法简单营养美味,好吃又下饭全家都爱吃!苦瓜炒鸡蛋准备食材:苦瓜、鸡蛋、蒜末、姜丝、熟芝麻。做法步骤:1、把三个土鸡蛋打入大碗中搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液成型后,盛出备用。
白露时节,八道蒸菜大家要多吃,营养搭配不油腻,健康滋补好吸收
1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用(www.e993.com)2024年9月10日。2、清洗干净金针菇和番茄,然后把番茄切薄片备用,接着把金针菇和番茄铺在蒸碗底,再将腌制好的牛肉铺在最上面。3、起锅烧水,水烧开之后,把准备好的金针菇番茄蒸牛肉上蒸锅蒸煮。
4月遇到这菜别手软,一次储存10斤慢慢吃,简单一蒸清香又好吃!
苜蓿的吃法很多,例如:蒸苜蓿、清炒苜蓿、苜蓿包子、苜蓿饺子等等,品尝起来味道各有千秋。苜蓿菜是春天野菜中的佳品,而且是绿色无公害的一种食材。在4月遇到这个菜一定不要错过,一次储藏10斤,随吃随取很方便,吃半年都不会坏。所用食材:苜蓿适量,面粉少许,盐少许,花生油少许。蘸料:大蒜,生抽,醋,香油。
用鸡肉做创新融合菜,好吃又好看
2.将砂锅烧热倒入花生油,把姜块、蒜子、圆葱爆香至金黄色,把鸡均匀铺在辅料上,加盖中火焗4分钟。3.把鲜百合铺在鸡肉上,加盖中火焗2分钟,把香葱段放入,最后开大火倒入白兰地增加酒香味,关火即可。原标题:《中国烹饪大师朱菊无私分享!用鸡肉做创新融合菜,好吃又好看》...
猪油真的很营养吗?什么人适合吃猪油?
3烹调高纤维食材的菜适合有饱和脂肪酸帮忙。这时用猪油来炒菜或油炸,都会增加食物的美味口感。4猪油中促炎的亚油酸含量较低,烹调高温产生的有害物质也较少。但过多的饱和脂肪酸也会促炎,所以并非越多越好。5慢性疾病风险不仅仅要看用什么油炒菜,还要看整体的能量平衡和脂肪酸平衡。只用猪油牛油不利于预防...
猪油对身体到底是好是坏?5个关于猪油的真相,你一定要知道!
还有人说:我妈妈听说猪油养生,现在已经开始天天用猪油炒菜了。她觉得什么菜用猪油炒出来都特别好吃,可我觉得猪油会让人发胖,不敢吃。仔细想想,这些问题可不简单,至少包括5个方面的内容:1.猪油比植物油更容易让人发胖吗?2.猪油的脂肪酸和橄榄油很接近吗?