喜欢吃菠菜的一定要收藏了,嫩爽清淡,做法简单,吃起来太过瘾了
1.朋友们,大家好,今天我们来做一道非常好吃的果仁菠菜,嫩爽好吃,清凉爽口。首先准备一碟花生米,适量洗净的菠菜,我们把菠菜切段。2.切好后起锅烧水,水开了把菠菜下锅,先把菠菜煮一下,菠菜煮到深绿色,再过10秒就可以捞出了,捞出后放入冷水中浸泡。3.然后另起锅加少量的油,油热之后下入花生米,先把花生米...
现在正当季,我家每周最少吃2次,鲜嫩爽滑营养高,凉拌着吃
第五步,菠菜过一遍凉水,挤干水,将菠菜和放凉的炸花生米混合起来,放入一个大碗中,加上一半的料汁,拌均匀,用碗压实,倒扣在盘中,再浇上剩余的料汁,上桌。小编总结:果仁菠菜,用花生米、松子或者是其他个人喜欢的坚果都可以,菠菜和果仁的搭配,有鲜嫩又有脆感,吃着特别美味,这道菜虽说做法简单,但口感却相当美...
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!
不过也不用担心,因为菠菜中的草酸形式主要是水溶性的,所以只需把菠菜在沸水中焯1分钟后捞出,即可除去80%以上草酸。????其他推荐做法:焯水菠菜、菠菜牛肉丸汤、果仁菠菜等。3、蒿子秆蒿子杆香菇牛丸汤&彩椒虾皮炒蒿子秆????营养亮点:茼蒿在青菜当中的胡萝卜素含量是比较靠前的,总的胡萝卜素含量达到190...
它有“长生果”的美誉,美味的新吃法给你,好吃得停不下嘴,爱了
第二种:花生+菠菜菠菜是一个好的蔬菜,搭配花生一起吃,可以润肠通便,爱护身体。推荐吃法,果仁菠菜。这是一道凉拌菜,开胃好吃,下饭下酒。做法:1花生粒准备好,放进锅里来炒熟,备用。2菠菜清洗,然后放进锅里把它焯熟,捞起,沥干水分,放进盘子里,如果菠菜长,可以切段。3准备调味料,葱姜蒜切碎,放进锅里...
北京“无声骑士团”:为自由奔跑,活成一束光
生活中,谁生病了,其他人会买药送饭。李泽宇有一次送单受伤,肌肉发肿发青,躺着养了一周。张俊明给他做饭、喂他吃饭,照顾得妥妥帖帖——张俊明做过厨师,手艺好,擅长烧锅包肉、红烧排骨、凉拌果仁菠菜,有闲暇时就照顾一群人的肚皮。张俊明的外号叫“明明”。他喜欢干净,话少,李福星老找他聊天,怎么生活,怎么交友...
下饭又下酒的凉拌菜,好吃到流口水,做法还很简单
下饭又下酒的凉拌菜,好吃到流口水,做法还很简单具体做法:菠菜洗净,去除根部(www.e993.com)2024年10月21日。把水烧开,放入洗净的菠菜,煮烫两分钟捞出。用清水过凉,挤出水分备用。加入胡萝卜丝,煮泡好的粉丝。倒入切好的蒜末,可以多放点。倒入提前炸好的花生米放入盐、白糖、味精进行调味儿。一勺生抽酱油,一小勺香醋。
15道凉拌菜谱大公开,只需几分钟,解暑又好吃
01|果仁菠菜点击上方视频查看果仁菠菜闷热高温的日子容易没胃口,营养丰富的坚果和凉爽蔬菜搭配的凉拌菜了解一下。菠菜洗净炒熟,过冰水去草酸,再捞出沥干切段,大蒜、盐、砂糖、醋、生抽、辣椒油,加入红皮花生和腰果,如果喜欢芝麻酱,还可以多调一个芝麻酱汁,味道多重。
十款家常素凉菜,口味多样,做法简单,你觉得哪款更好吃?
2.拌菜盆中加入辣椒粉、小米辣圈、蒜末,用烧热的八成热油泼一下,调入盐、一品鲜、香醋、米醋、少许白糖和鸡精,加入黄瓜和腐竹充分拌匀,淋入少许香油和明油,再次翻拌均匀,装入盘中,美味即成。花仁拌菠菜,由果仁菠菜演变而来,花生香酥,菠菜鲜嫩,爽口下饭。
天热合适吃的6道凉菜,做法简单,美味好吃!
1、菠菜一把,清洗干净。2、锅里倒入水,水烧开后放入菠菜,大约一分钟左右,捞出。3、炸花生米,凉油放进去,小火炸熟就可以了,炸好的花生米捞出备用。4、焯过水的菠菜过一遍凉水。5、起锅倒入少许油,放入干辣椒和花椒。6、把焯水的菠菜捞出沥干水分,切成约5厘米长度的段,放入大碗中,加入蒜末、花生...