“老得慢”女人,秋天都喜欢吃它,滋补养颜又润燥,让您活力四射

做法:1干银耳要用热水泡发,这样在煮汤的时候,可以煮烂,把里面的胶质煮出来2桂圆去壳,只要肉,清洗,大枣,莲子,百合冲洗3炖锅里加入清水,放进银耳,莲子,百合,大枣,桂圆肉,大火煮4煮沸后,转小火继续炖煮,让食材煮烂5起锅前,加入冰糖融化,加入枸杞即可,做好的汤,香甜美味好喝。上面这几种食物,秋季女...

“三九补一冬,来年无病痛!”看看哪些进补汤方适合你

补阴靓汤——甲鱼枸杞地黄汤材料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克,生姜1片。做法:将甲鱼处理干净,放入瓦锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地、姜片,加水适量,大火煲开后转小火,炖熬至甲鱼肉熟透即成。适用人群:适合阴虚体质者,常见表现为形体消瘦,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯...

中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!

1.多吃滋阴润肺食物秋季可以食用滋阴润肺的食物,比如冰糖雪梨羮、杏仁粳米粥、百合冬瓜汤等,同时可适量多吃芝麻、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、鸭肉、乳品等柔润食物。②2.少吃辛辣寒凉食物中秋养生要尽量减少食用辛辣刺激性食物,如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。少食凉性食物,谨记“秋瓜坏肚”。②3.建议吃根...

中秋过后的10个养生重点,详见→

1.多吃滋阴润肺食物秋季可以食用滋阴润肺的食物,比如冰糖雪梨羮、杏仁粳米粥、百合冬瓜汤等,同时可适量多吃芝麻、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、鸭肉、乳品等柔润食物。②2.少吃辛辣寒凉食物中秋养生要尽量减少食用辛辣刺激性食物,如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。少食凉性食物,谨记“秋瓜坏肚”。②3.建议吃根...

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

1.银耳百合莲子汤材料:银耳一朵(小朵,大朵则半朵),干莲子10克,干百合10克(1人份)。做法:先将干银耳、干莲子、百合冷水浸泡,待银耳泡发后洗干净撕成小块(鲜银耳不用泡发),加入提前泡好的干莲子和百合,大火煮滚后文火炖至出胶即可,放凉食用。

教你做二十道素食汤,既好喝又养生,太赞了

材料:黑木耳1两,白木耳1两,红枣20粒做法:洗净所有材料,红枣去核,白木耳泡水浸软(www.e993.com)2024年11月27日。锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮2小时即可;黑,白木耳都含丰富的胶质,对血管硬化,高血压特别有疗效。而药食同源的红枣,能补血,又能养心安神,是汤方中最常用到的药材。

夏季喝什么汤比较好 这些汤不能错过

做法:先将莲子、芡实、薏米入油锅炒,再加水和白木耳焖烂。功效:可滋阴养神,清热祛暑。对夏日烦热失眠疗效甚好。苦瓜汤原料:鲜苦瓜4个,猪排骨500克做法:鲜苦瓜去瓤、洗净、切块,猪排骨洗净切块,并加入作料放入滚水锅内,用文火煲。鲜香菇豆腐汤...

冬天咳嗽怎么办?常喝这汤,告别咳嗽多痰,做法还简单,零添加剂

5.盖上盖子用大火煮7~8分钟即可,煮好后用夹子将叠子拿开。6.我们用勺子舀一下白木耳雪梨汤,非常的香,我们也可以用勺子舀一碗白木耳雪梨汤,品尝一下味道非常的甘甜润口,特别的好喝。冬天,咳嗽多痰的人要常喝它,止咳化痰,简单又美味。好了,各位亲们以上就是白木耳雪梨汤的全部做法,有时间的话可以自己亲...

银耳汤,有营养又养颜简单易做

银耳要选耳花大而疏松的,色泽呈白色或略带微黄,蒂头没有黑斑或杂质,而且要干燥,无潮湿感,无异味。银耳2朵红枣2两枸杞2两冰糖适量步骤1将银耳用温水泡发,洗净去蒂撕成小朵步骤2银耳、红枣、枸杞、冰糖一同放入锅中,这里用的是电压力煲,也可以用其他锅子在明火上煮...

最适合秋天喝的11款汤,清燥润肺还养颜

01|桂圆银耳莲子羹银耳两吃桂圆银耳莲子羹是台台家里常炖的养颜汤,养胃补血,清火安神,最适合那些阴虚火旺,脾胃虚弱的人。做法也很简单,莲子提前在冷水中泡发两小时,将银耳、莲子、桂圆、枸杞放在锅子中同煮,加一点冰糖调味,一口就吃出暖意。02|罗汉果银耳雪梨羹...