奶昔减肥法让你暴瘦10斤, 好身材喝出来
1、抹茶青梨奶昔青梨子的纤维成分高,可以帮助瘦身的,而抹茶的咖啡因没有咖啡那么多,有可以提高新陈代谢率!材料简单:1杯杏仁奶1杯菠菜(搅碎)1颗带皮梨子半茶匙抹茶粉2西瓜奶昔西瓜的卡路里低,而且富有许多丰富的维他命,而优格奶可以提升饱足感和钙质。材料:6杯切块西瓜1杯柠檬汁参...
7天不重样的营养早餐,简单易学,教你15分钟就能做出来
灰色星期一土豆泥香煎鸡胸肉荷包蛋苹果香蕉奶昔1、鸡胸肉前一天晚上腌制好冷藏,第二天早上热锅刷橄榄油两面各煎2~3分钟即可;2、同时煎荷包蛋,蛋心凝固前撒点黑胡椒粉;3、早上时间来不及的话,土豆可以前一天晚上蒸熟捣泥状冷藏,第二天加牛奶加热撒盐、胡椒粉调味即可,约2分钟;4、苹果、香蕉各半个,牛奶1...
??孩子早餐建议按这5种搭配吃,简单又营养,春季至少长高5厘米
2水果奶昔+蛋炒饭+紫甘蓝拌菠菜早餐可以用新鲜的水果搭配牛奶,用榨汁杯(我们家用的是下面这款)打在一起就变成孩子爱喝的水果奶昔。像我们家比较常喝的有香蕉和苹果奶昔、香蕉和火龙果奶昔、又或者是苹果和西红柿奶昔,一般用香蕉搭配其他的水果,口感会比较好一些。水果中含有丰富的维生素,搭配牛奶中丰富的钙质,...
21款既营养又美味的消暑甜品,一看就会都非常的好吃,做法简单
2,把冲好的茶放入一只小锅中,放入适量的琼脂熬化,等到稍微凉一些的时候调入蜂蜜,放入模具中晾凉就做好了。苹果奶昔材料:喜欢的水果(苹果,香蕉,木瓜,哈密瓜),牛奶,蜂蜜做法:把喜欢的水果切成小块,然后按着水果和牛奶的比例是2:3的份量放入搅拌机中搅匀,这个时候奶昔就做好了,如果喜欢吃甜的,那么就加少量的...
苹果奶昔减肥吗 减肥奶昔还有那些
1、制作含有丰富维生素等营养物质的樱桃奶昔是将樱桃肉与酸牛奶还有白砂糖一起放进榨汁机里面进行打匀之后倒入容器里面就可以了,樱桃奶昔不仅仅营养丰富还具有减肥的功效。2、苹果奶昔减肥吗?答案是肯定的,又减肥效果的奶昔还有香蕉奶昔,制作香蕉奶昔只要将香蕉分成段与鲜牛奶一起放入榨汁机里面打匀知道里面没有了块状...
你是我的“小苹果” 怎么爱你也不嫌多
在苹果加工品现场制作区,同学们用鲜牛奶、胡萝卜、蜂蜜、金桔、一次性小纸杯,借榨汁机,饶有兴趣地现场制作橘味苹果汁、香蕉苹果汁、苹果奶昔等饮品,并品尝自己的成果:“呀,我做的比商店卖的都好喝!”苹果艺术品雕刻区则让同学们尽情过了一把艺术家的瘾:借水果刀、果盘、护色剂,在提前设计好的图案下,选择自...
健康果蔬汁美食,满足夏天简单的快乐,夏季自制鲜榨果蔬汁做法
1.香蕉苹果奶昔主料香蕉50克,苹果100克,牛奶250毫升,蜂蜜15克2.香蕉苹果奶昔做法2.1.苹果削皮去籽,香蕉削皮,切成小块。2.2..苹果、香蕉、蜂蜜、牛奶一起放入豆浆机中,按下“果蔬汁”键,做好后倒入杯中即可。三.西红柿甜橙汁甜软滋润,富含维生素及矿物质,可护肾利尿,提高机体免疫力。还可补...