营养均衡最简单的办法就是不偏食,不偏见,常思考
最简单的方式就是偶尔去尝试一些平时吃得少的东西,如以素食为主的人可以尝试一些动物内脏,以重口味为主的人可以尝试一些清淡食物,不需要有较大的改变,只需要尝试即可。2.对食物的看法要有依据,不能有偏见很多人听到或看到一句谣言就信以为真,根本不会去探究其真实性,导致对一些食物的看法出现偏见,比如之前说过...
夏天必须喝的乌梅汁,比酸梅汤好喝,酸甜冰爽,解暑的良方
1、将乌梅50克(如果不喜欢烟熏味的,就选择非烟熏味的)山楂35克、陈皮15克、甘草6克用清水清洗几遍,然后把水倒掉。然后加入500毫升清水侵泡30分钟。材料在药店都能买到,我就是药店买的。2、泡好以后带着泡的水一起倒入锅里,再加上3500毫升的清水,盖上盖子开大火煮开,煮开以后开最小火煮40分钟。
夏日降火神器,做法简单,全家人喝了都说比奶茶好喝,还便宜哦
乌梅汁乌梅汁是夏天必备的神器,可以买一包乌梅茶包或是准备一些乌梅、甘草、菊花、胖大海、陈皮、冰糖,加入水,待大火烧开后,小火慢炖1小时,晾凉后,出锅冷藏,家人随时都可以取出来一杯,超级方便哦。百香果汁百香果茶是每个上班族必备的一款凉茶,做法更是简单,只需用温水泡一下百香果,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
这“烤验”人的高温,开瓶好喝的汽水去去火
除山楂外,还添加了7种原料,包括乌梅、洛神花、玫瑰露、红枣等匠心熬制真心超多配料(山楂、草莓、乌梅、重瓣红玫瑰、红枣、陈皮、甘草、洛神花),细火慢熬足足10小时,花果香气浓郁。很惊喜,喝起来也恰好是我记忆中的味道——山楂味不那么抢风头,倒是更接近小时候喝到的乌梅汁,强调,是小时候路边卖的那种,绝...
肝不好、肾也虚的人,用“它”泡水喝,肝肾同补,还能缓解便秘
食用乌梅的最简单方法是用它泡水喝,也可以在泡茶的时候放入1、2颗乌梅。但需要注意的是,正在发热感冒、胃酸分泌多的人,以及月经期女性以及孕妇都不宜吃乌梅,否则可能会损害健康。当然,即使是健康的人,也不宜多吃乌梅,每天最好不要超过3颗。*提醒:本文内容为健康知识科普,不作为具体的诊疗建议使用,仅供...
干货||减肥持久的关键?居然是【哄好】嘴巴!(食物篇)
如果怕麻烦又馋肉,那只要微波炉叮一下就很好吃了~边缘略焦,中间还有丰盈的汁水6.蟹肉棒热量:100.4大卡/100克一份热量:20大卡满足热量:40大卡(两条)喜欢它一丝丝的口感,放汤或者炒饭都很nice也可以即食~一般我吃两条就够了
坐酌泠泠水 甘醇若诗意 花样迭出的古代饮料
比如林檎渴水的做法是,“林檎微生者不计多少擂碎。以滚汤就竹器放定擂碎林檎。冲淋下汁。滓无味为度。以文武火熬常搅勿令煿了。熬至滴入水不散。然后加脑麝少许。檀香末尤佳”。相较之下,香糖渴水的做法就简单:以一斤糖投入“一盏半”水当中,加入少量藿香叶、甘松、生姜,然后上火熬。熬熟之后过滤掉余滓...