国庆在家吃啥?4菜1汤已备好,有荤有素营养美味,大人小孩都爱吃

这道菜做起来也很简单哦,螃蟹刷干净,稍微加上点姜片葱段上锅蒸就行了,简单方便。②“下饭菜”鱼香肉丝这道菜是经典的下饭菜,别看很普通,但确实是一道非常不错的菜。别看是家常菜,这道菜的配料丰富,包含了木耳、胡萝卜、青椒、瘦肉等多种配料,所以其营养性还是很全面的。另外,这道菜所使用的调料包含了...

低体重减脂中午吃什么饭

低体重减脂的人群在中午可以吃一些热量较低的食物,如主食类、蔬菜水果类、豆制品等。若想达到较好的减肥效果,则需要控制总热量的摄入,并进行适量运动。一、食物1.主食类:常见的有荞麦面、玉米、红薯、紫薯等,这些食物中含有较多膳食纤维,饱腹感较强且热量较低,在满足人体所需能量的同时,不会导致体内脂肪堆积而...

2024年夜饭吃什么?菜单出炉:荤素搭配13道菜,照着做省心又美味

2024年夜饭吃什么?菜单出炉:荤素搭配13道菜,照着做省心又美味新年的脚步越来越近,许多在外工作学习的人们也都已踏上了回家的列车,有很多朋友都表示自己已经三四年没回过家过年了,所以今年格外期盼春节的到来,也期盼着和全家人一起围坐在餐桌前吃年夜饭的场景。饱含期待的年夜饭肯定是得足够丰盛美味的,要让...

网友花样带饭大赏,“复工带饭攻略”来啦

也有人干脆做了个蛋炒饭带去上班,简单又好吃↓还有人发现小瞧了自己的食量,带去上班的饭没到中午就当零食吃掉了↓营养专家的“带饭攻略”准备午餐要带的饭,并不是头一天简单将剩菜装进盒子里就好。考虑到存放时间和加热方法的局限性,准备盒饭要比平时做菜更加用心。

不想被外卖“收割”,年轻人决定带饭上班

我带的午餐都是我先生做的。他每天早晨六点多起床,先做早饭,然后炒中午要带的菜。因为有时候不知道吃啥挺犯愁的,我先生还写了一个菜谱做参考。周一,我通常带包子或者饺子,这些都是周日晚上提前包好的。周二到周五,我一般带炒菜,比如肉沫茄子、肉沫豆角,菜、肉搭配,而且简单易做,烹饪时间也比较短,挺适合工作...

“国民饭搭子”陈晓卿告诉你,年夜饭哪里最好吃|翻翻书·送书

◎一次故乡和世界间的寻味之旅,“国民饭搭子”陈晓卿带你一起吃点好的;◎“保卫食欲,就是保卫我们的生活(www.e993.com)2024年11月15日。”每个人都可以在“吃”里找到归属;◎罗永浩作序推荐:“这本书以一贯的高水准,讲述了陈晓卿老师最擅长,我们也永远看不够的主题:好饭好菜,吾土吾民。”...

15块钱的敞吃盒饭,是电,是光,是成都打工人唯一的神话

有朋友很恳切地在后台提问:“拜托,告诉我中午吃什么?”啊?这种世纪难题问我?有一种九头虫要虾兵蟹将去干掉唐僧师徒的美我要能解决,高低得拿个诺贝尔干饭奖吧。其实吃饭这事儿,大家每天面对的选项并不多。普通形态下的打工人,基本也就是在面(食)、米线、猪脚饭里纠结一下,只要脑中没有生出“咋天天...

上海人爱吃的这30道菜

八宝辣酱”是上海著名的特色菜,它是由“炒辣酱”改良而来的。“炒辣酱”是个普通家常菜,以前在饭摊上供应,由于色深味浓,很适宜下饭。9、上海爆鱼爆鱼又称熏鱼,需要把鱼炸好后,投入卤汁内上味。是上海最著名的冷菜,很多上海菜馆仍以这道菜闻名。

科普公益丨长期不吃晚饭这么伤身体?还有很多人不知道,转给家人→

模仿古人简单地把晚餐从三餐中去掉只会导致身体越来越差长期不吃晚餐对身体有什么影响?第一营养素缺乏对于大部分人来说不吃早餐或早餐单一,会导致营养不足中午在单位或学校吃饭也很难做到营养均衡所以晚餐对大多数人来说是营养最为丰富的一顿...