1982年,重庆挖出神秘骸骨,脚戴铁镣死状凄惨,竟是失踪红军师长
那伙人走近后,杨先富这才看清了他们身份:来人身穿军队制服,在他们中间抬着一个人,此人被五花大绑在椅子上,脚上挂着沉重的脚镣,浑身被打的鲜血淋漓。当这些人走到草丛后便将此人从椅子上放下来。随后只听“砰砰”两声枪响,椅子上的人便倒在血泊中,临终前此人用尽最后一口气呼喊了几声“万岁”。至于是什么...
人体工学椅怎么选?多维产品实测供你参考
▲扶手的螺栓预置在坐垫上,通过附赠的内六角扳手拧松,套上扶手孔,再拧紧就好。左、右扶手都做了“L”“R”标识,所以也不用担心装反。▲椅背跟坐垫的衔接,则是通过3枚高强螺栓完成,拧螺栓的过程也完全没有难度。拧完后,把坐垫孔对准气压棒放入即完成了工学至尊i5的组装过程。▲椅背还有个工学至尊的金属铭牌,...
胖壮的人怎么选人体工学椅?恒林、西昊、网易严选千元爆款对比
头枕、坐垫和扶手都比较宽大,也很结实,对我这种胖壮汉子来说非常友好,调节起来也很简单,底座和五星脚都十分扎实,所以仰躺的时候心里特别踏实,而且它的腰背承托力是带有自适应的,遇轻则轻,遇重则重,不论什么体重的后仰时都可以做到缓降的效果,不会力度太大躺不下去,也不会力度太小让人心里没底。而且它的后仰...
超详细假期体育锻炼指南,家长快为孩子收藏
动作要点:手臂向前伸直放松,额头置于垫子上,持续10-20秒后起身成坐姿,休息调整呼吸10秒后再做下一次。练习3-5次。3.三角肌拉伸动作要点:挺胸收腹,左臂自然伸直,右臂持续向内缓慢发力。持续10秒,左右交替练习各2-3次。4.扶椅下压手稳扶椅子把手,保持抬头挺胸,身体缓缓下压,直到肩膀、背部有明显的拉伸感觉...
邻里交往要相互宽容
楼上邻居看到椅脚套很感动地说,没想到自己无意识的行为给别人带来那么大的困扰,并深表歉意。楼上楼下这看不见的矛盾,被这一团小小的绒线轻松化解。居委干部认为,这其实是很小的一件邻里间隐形纠纷,但如果处理得不好,就可能激化矛盾。为此,他们在小区里积极宣传和倡导这种相互宽容化解邻里矛盾的方法,取得了很好的...
重庆女房东因地砖缝向租客索赔后续:地砖加椅子脚套最终赔了1200
更可笑的是房东还指出椅子上的脚胶套没有了(www.e993.com)2024年10月18日。两把椅子八个脚胶套算200块,加起来算1500。先不说这房东会不会算数,单从脚胶套丢失这件事上来说八成就是个陷阱,因为谁也没法证明这玩意一开始就是配好的。如果这东西一开始存在,谁没事干把这东西拆下来呢?这东西怎么会丢呢?
久坐不动,腿部血液不循环 做套椅子操放松一下
①勾脚尖:双脚自然平放于地、后背挺直,坐在椅子上,用力勾脚尖、绷脚尖。肌肉泵的挤压作用有助于血液回流。②悬空伸腿:双手扶住椅子,脚悬空,用力向前伸直双腿。来回做几次,可运动腹部,缓解久坐导致的小腿肿胀、血液淤积等问题,促进代谢。③站起,双手扶住椅子,脚尖不离地的原地踏步。可使小腿肌肉紧张起来,...
一套适合上班族的瑜伽动作,改善肩颈疼痛,坐在椅子上就可以做
07.简易扭转式左腿放在右腿上,骨盆端正右臂贴近左大腿,呼气转体建立扭转,缓解背部僵硬感动态10-12次,反向练习08.坐姿前屈式坐姿双腿向前伸展,脚同髋宽吸气延展背部,呼气曲髋俯身脚回勾,加深双腿后侧的伸展动态10-12次09.坐姿屈膝式坐姿,背部贴向椅子,肩膀放松...
宅在家不能出门锻炼?来,一起做这套椅子操!
●首先,找一把椅子,稳稳地放在平地,慢慢坐下来,深呼吸……把一只手举过头顶,停留10秒钟,然后另一只手重复这个动作双手放肩上,前后转动各10次双手举过头,身体向左向右倾斜各停留10秒钟放松肩膀,胳膊画圈,前后各10次肩膀放松,双手放在肩膀上,双肘画圈,重复十次●现在让我们来做下半身练习将你的手从...
肩颈酸痛 做套简单实用的“字母操”
可以通过运动调整姿势,从而缓解症状。吴同绚推荐,一套简单实用的“字母操”,就能缓解不良姿势导致的肩颈酸痛。“I形”,收颌是基础。坐在椅子上,颈肩完全放松,平视前方,收下颌,向后平稳缓慢移动头部到极限处保持5秒,再回到初始位置为一次,姿态由含胸“C”形调整为挺胸“I”形。这可以帮助我们找回正确姿势和体位,练...