家有萌娃必学的7道助长菜谱,营养满点助力孩子长高个儿!

首先登场的是豆腐海鲜煲。嫩滑豆腐搭配富含锌和钙的各类海鲜,炖煮出一锅营养丰富的汤品。做法很简单,先将豆腐切块与海鲜一同下锅慢炖,最后撒上葱花、香菜提味,这道菜能帮助孩子骨骼发育,增强体质。再来是鸡胸肉蔬菜卷。选用低脂高蛋白的鸡胸肉,包裹住新鲜多彩的蔬菜,蒸熟后切片,既美观又好吃。这不仅...

分享5道特色家常菜,做法简单又好吃,厨房小白也能做,感兴趣的小

肉丝豆腐是一道简单而美味的家常菜,口感嫩滑,营养丰富。三、烧冬瓜准备食材:冬瓜、青辣椒、蒜、小米辣、豆豉、盐、蚝油、酱油、生抽做法步骤:1、将冬瓜去皮,清洗干净,切成适当厚度的片状备用。2、锅中烧油,油热后倒入青辣椒和一勺盐,边炒边压,炒至断生后盛出备用。3、锅留底油,放入冬瓜,用中火慢慢...

儿童菜谱:美味可口的蒸肉饼,家常做法一锅完成

3.切记切勿加入过多的水,以免影响肉馅的黏性。通过以上简单步骤,我们可以轻松制作出美味可口的蒸肉饼。新鲜的猪肉馅搭配上丰富的调料,入口鲜嫩多汁,满满的幸福感油然而生。无论是作为家常菜还是招待亲友,这道菜都能带来满满的满足感和赞叹声。快来试一试,让你的餐桌多一份诱人的美味!

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

红小豆200克,黑芝麻(炒熟)2大勺,红枣10个,桂圆肉、葡萄干各2勺,面粉300克,酵母适量。做法:1.将红小豆洗净,煮软,压成红豆馅;黑芝麻打碎;红枣洗净,去核,切碎;桂圆肉和葡萄干洗净后切碎。2.将黑芝麻、红枣、桂圆肉和葡萄干一同放入红豆馅中拌匀制成馅。面粉中加酵母和适量水和成面团,发酵。3.将...

家中宴客会犯愁?15道健康好吃的家常菜,保姆级教程,简单解馋

4.蒸好后去掉葱姜,淋上生抽和热油即可。烹饪技巧:清蒸鲈鱼的关键在于火候和时间的控制,以保持鱼肉的鲜嫩。以上15道家常菜不仅健康美味,而且烹饪过程简单易学。掌握这些菜肴的烹饪技巧,你将能够轻松应对家中来客的场合,为客人提供一顿丰盛的家常盛宴。

孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)

肉类中富含蛋白质、铁质和钙质,这些营养物质对宝宝的发育有着重要的促进作用(www.e993.com)2024年11月7日。但孕期肉类的选择,也需要有所注意。1.红烧猪蹄:将猪蹄清洗干净,放入油锅中煸炒,加水和各式调味料,等煮透即可食用。2.盐煎肉:将猪肉切成1-2厘米厚的薄片,加入盐和姜糖腌制一晚,再用少量油煎熟即可。3.咖喱鸡:将鸡肉、土...

送你6道家常菜菜谱 做法简单好吃 学会年夜饭露一手!

具体做法:1)葱姜蒜切小粒,郫县豆瓣酱剁碎备用2)牛肉切成小粒备用3)花椒干锅小火烘至棕红色取出,擀成细面备用4)豆腐切小块,入加了盐的开水中焯至浮起,捞出沥干5)起油锅,温油下牛肉粒煸炒至酥香吐油6)下入郫县豆瓣酱和辣椒面中小火煸炒至香味和红油出7)下入葱姜末继续小火煸炒8)添加盐、糖、酱油和料...

15道好吃到爆的家常菜,做法超简单,节日聚餐必备菜谱。

做法:1、将瘦肉洗净切成细丝,干辣椒洗净后切段,生姜洗净切丝,葱切段,蒜切片。2、将肉丝装入碗中,加入料酒、盐、胡椒粉腌制约5分钟。3、锅中放油,烧至五成热后,下入肉丝炸至金黄色后,捞起沥油。4、锅内留底油,放入干辣椒、花椒、姜丝、蒜片葱段爆香,再加入肉丝、盐和味精煸炒入味即可。注意肉丝一定...

适合周末经常做的几道家常菜菜谱!美味又简单,特别适合上班族

适合周末经常做的几道家常菜菜谱!美味又简单,特别适合上班族打开网易新闻查看精彩图片食材:大肠一斤、青红辣椒各两根、泡姜一块、蒜头三颗、剁椒少许做法:1、大肠反复用水清洗干净,烧开水焯熟捞出放凉切段,泡姜、青红尖椒分别切好,葱蒜切末。锅烧热,倒入少许油,油热后,放入大肠爆香,加入少许食盐翻炒均...

6道好吃的家常菜做法,营养美味,简单不复杂,家人孩子都爱吃!

做法1、芹菜洗净控干水分，切段。2、五花肉用葱花、姜丝和生抽腌10分钟。3、油热后，用花椒、八角爆香，扒出来。4、五花肉炒变色，放一大勺豆瓣酱，翻炒几下。5、放入切好的芹菜，继续翻炒，调味，关火。如果您有好的做菜创意，请留言评论。关注食味菜谱，每天更新最新的烹饪技巧，最新的家常菜做法。版权声明...