越吃越胖的4道“素菜”,每一口都在帮你长肉,难怪体重不减反增
下面就来跟大家分享4道最容易让减肥人士误解的“素菜”,每一口都在悄悄帮你长肉,想要减肥最好少碰。第1道:家常豆腐豆腐是我国民间的一种穿食物,深受南北各地人们的喜爱,其鲜嫩可口,百搭美味。同时作为一种豆制品,其也是优质蛋白的不错来源,在运动过后,吃上一些新鲜的豆腐,有助于补充营养,促进肌肉的修复。不过...
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦(周三)
虾皮炒冬瓜虾皮炒冬瓜是一道清爽可口的家常菜,下面是具体的做法:食材:冬瓜:500克(去皮、去籽、切薄片或者小块)、虾皮:适量(泡软备用)、大蒜:2瓣(切末)、生姜:适量(切丝)、青红辣椒各一只(去籽切段)、食用油:适量、盐:适量、生抽:1汤匙、糖:半茶匙、鸡精:少许(可选)、葱花:适量(装饰用)步骤:1.准...
日常养生食谱:五道健康美味的家常素菜,为餐桌增添色彩与营养
1.**手撕包菜**:将包菜撕成小块,用清水浸泡后炒制,加入五花肉和调味料,炒出清脆可口的包菜。2.**青菜炒虾仁**:用上海青和虾仁制作,先将上海青焯水,再与虾仁一起炒制,调味后出锅,简单又营养。3.**虾米炒冬瓜**:将冬瓜切片与虾米一起炒制,加入红椒丝和调味料,制作出清淡可口的冬瓜菜品。4.*...
家常菜食谱大全,做菜炒菜推荐清淡素菜大全
10月18日08:03|资讯滚动菜谱蟹粉肉丸桂花糖藕满镇香10月18日10:42|资讯滚动茶道糖桂花莲藕延庆珍珠泉中华富硒梨大丰收今天12:01|北京日报乡村旅游延庆珍珠泉常州市市管领导干部任职前公示10月18日09:10|新华日报人事任免10月17日菜粕复盘10月17日17:12|市场资讯菜粕4金晓明任青浦区人...
美味食谱-6道好吃到停不下的家常素菜, 开胃下饭
美味食谱-6道好吃到停不下的家常素菜,开胃下饭美好的一天又开始了,正在看本文的读者朋友,你现在的心情怎么样呢?干煸菜花用料花菜半只;五花肉50克;生姜5克;大蒜三瓣;辣椒2个;盐2克;酱油15克做法菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,充分沥干水分。
家常菜食谱大全,做菜炒菜推荐清淡素菜大全下饭菜必备
10月14日13:02菜谱蒜末金针菇东部战区位台岛北部、南部同步组织要港封控等科目演练10月14日15:16军事活动655海南师大拟大幅上调教育硕士学费近年部分高校读研成本上涨10月15日08:47报考教育硕士读研关于和风·家园住宅项目E5102地块规划设计方案变更的公示10月15日00:00房屋质量哈尔滨市召开全市河...
素食菜谱:10个经典素菜做法,收藏起来慢慢做给家人!
食谱|圆圆Echo西兰花烧豆腐-材料-西兰花、豆腐、红椒姜片、油、胡椒粉盐、蔬果粉、水淀粉-做法-1.西兰花洗净切成小朵;豆腐切块;红椒切段;2.起锅热油,豆腐用小火煎略黄,盛出备用;3.西兰花用滚水焯片刻,捞出,控干水备用;4.用锅中剩下的一点油爆香姜片,将红椒翻炒,再依次倒入西兰花...
"家常便饭"成上班族"奢侈品" 常在外就餐隐患多
早餐:豆腐脑或胡辣汤搭配素菜包+肉包+鸡蛋1个;菜角、油条或鸡蛋灌饼搭配豆浆或粥+鸡蛋1个。午餐:在中餐小店吃多选带有新鲜蔬菜的吃,少食油腻食物;在洋快餐店多选择蔬菜沙拉、土豆泥、果汁等。晚餐:如有应酬尽量多吃碱性食物:菠菜、白菜、生菜、萝卜、马铃薯、葡萄、苹果、牛奶等。
开学第一周午餐吃什么,中心厨房上菜单啦!
星期五食谱荤菜:鱼香肉丝营养分析(每100克):能量:225千卡;蛋白质:13.7克;脂肪:17.2克;碳水化合物:4.3克;钠:260毫克;食盐:0.65克。荤菜:鲜肉家常豆腐营养分析(每100克):能量:211千卡;蛋白质:13.2克;脂肪:16.3克;碳水化合物:3.2克;钠:82毫克;食盐:0.21克。素菜:干椒京白菜营养分析(每100克):能量:...
年轻人,赶紧起来学做菜了,送你一份数字化菜谱
首先,广大人民群众对于菜谱的要求,除了好吃,就是简单,毕竟各位996也没有精力花2-3个小时来煲一个鸡汤,桌上的泡面加工一下它不香吗?再者,我们发现面食一直受到大家的青睐与喜欢,“面”、“馒头“、“饼”出现的频率都非常之高。上海生煎包、西安泡馍、湖北豆皮、兰州拉面,个个拉出来都是一方特色。