女性想要肌肤好,四种吃了之后轻松年轻十岁的蔬菜瓜果,不可错过

“没想到,几个简单的蔬菜瓜果能变出这样的魔力。”老陈太太边吃边竖起大拇指。“是啊,有时候简单才是真正的幸福。”我递给她一杯鲜榨果汁,两人相视而笑。笑声中,我不禁想起这些日子以来家庭关系的变化。那天晚上,饭桌上丈夫忽然冒出一句,“这些菜,我现在都有点离不开了。”“是吗?我还以为是我做饭手艺变...

清末海派四杰之一蒲华 花鸟画水果蔬菜

蒲华的绘画,专注于花卉、山水,尤擅墨竹,有“蒲竹”之誉,湿笔饱墨,以淋漓酣畅的大写意最具特色,书法则以行草书见长,中锋环曲,倚侧动荡,于书坛别树一帜。晚年作品,尤体现了画家字与书家画的充分契合,这缘于长期的学养锤炼,更与其心性密不可分。蒲华的墨竹大概可以分为两种类型,一种以墨竹为主体,横贯整个画...

【科普营养】水果蔬菜400g,怎么能健康达标?

水果:因为含水量比较大,重量“水分”大,比较压称,看起来不大量的水果,实际很容易就达到了100g,比如1个中等大小的苹果一般会达到150g,1根香蕉也会超过100g,所以每日的水果摄入量在1份,即1个苹果或者1个香蕉或5粒草莓的量就足矣达标了。所以400g果蔬一般是由很多蔬菜+一小部分水果组成的。很多人在听到多吃...

发言人来了丨如何守护校园食品安全?如何有效预防蔬菜、水果中农药...

⑤使用安全的水和食物原料:使用安全的水进行处理以保安全,挑选新鲜和有益健康的食物;选择经过安全加工的食品,例如经过低热消毒的牛奶;水果和蔬菜要洗干净;不吃超过保质期的食物。如何整治食品非法添加剂问题?涂海波回答市民提问曹鸣鸥摄九龙坡区公安分局食药环侦支队支队长涂海波介绍,针对食品的非法添加行为,公安...

吃完这些蔬菜水果,一定要躲着点太阳!

??蔬菜:莴苣、茴香、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、马兰头、苋菜;??水果:柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果;??海鲜:螺类、虾类、蟹类、蚌类。5种食物经常吃增加身体“防晒力”很多时候我们强调的夏季防晒,其实不只是为了避免晒黑,更是延缓肌肤光老化、保护视力和降低癌变风险的重要方式。

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

首先,粥大都是以米、面、杂粮为原料,符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主,粗细搭配”的原则;其次,粥的包容性强,跟各类食物都可以组合,鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去;想吃清淡的,可以加蔬菜、水果等;想丰富一点,就加海参鲍鱼山珍海味;想朴素一点,就加地瓜山药土豆,很容易实现食物多样;第三,煮粥用的杂粮,其谷类...

不吃早饭,真的会胖吗?长期不吃早饭身体都发生了什么变化?

吃好早饭大家记住一个最简单的公式就行:优质碳水+优质蛋白+蔬菜水果左右滑动查看其实好好吃早饭背后的逻辑其实是吃饭要规律,不要长时间禁食。随着生活习惯的加快,很多人因为早上起不来、工作、熬夜、加班等原因,总是饥一顿饱一顿。这样不规律的生活习惯可能会给我们的身体带来很多隐患。不管是早上来不及吃...

一种让你愉快拉屎的水果干,我劝你千万别多吃!

不添加糖和盐,那它到底是怎么做出来的呢?简单来说,原来腌西梅干,是把新鲜西梅放入糖水中浸泡腌渍24小时以上再风干、装袋。而这款西梅很纯粹,是将挑选、洗净后的新鲜西梅,通过「上锅蒸」,用高温水蒸气慢慢蒸熟。这样出来的西梅果干,不用添加糖、盐,就能很好地保留原汁原味。

维生素C是苹果的21倍,还通便!这种水果,春天吃正好

一提到维C含量多的水果,很多人一般会想到的是柠檬、橙子、猕猴桃等,但其实芭乐的维C含量比它们还丰富,更是苹果的21倍!每100g芭乐维C高达68毫克,吃1个拳头大的芭乐,几乎就能满足一般成年人一天的维C需求了,妥妥滴维C小炸弹。4抗氧化物丰富芭乐中含有丰富的黄酮类化合物,如槲皮素、槲皮苷、异槲皮苷、番石榴苷...

食品安全手抄报怎么画简单又好看

在绘制和书写时,要保持整洁干净。可以先用铅笔勾勒出轮廓,确认无误后再用彩笔或水彩上色。添加边框:为了增加美观性,可以在手抄报的边缘添加边框。边框可以是简单的线条,也可以是与食品安全相关的小图案。检查和修正:完成后,检查手抄报是否有错别字、颜色是否均匀、图案是否清晰等,必要时进行修正。