“旱鸭子”学会游泳|连载·《深圳,二万人的艰辛与荣光》④
深圳一开始就摸索着走市场经济的路子,在基建战线尝试实行招投标制度,二万基建工程兵是最初的尝试者,在游泳中学会游泳,在实践中增长才干,在转型中谋求发展,吃尽苦头后变成了站立潮头的弄潮儿。初来乍到的二万人,处于一种头脑蒙查查、两眼一抹黑、情况不熟悉、环境不适应的状态。二万大军进入深圳初始,大家摩...
自由泳应遵循的七大铁律:学会放松 善用滑行
学着练习脸朝下在水里漂浮的技能。身体成一条直线先在陆地练习一下,身体站直,记住此时脖子的位置和脸的朝向。然后把这个姿势复制到水里。这时候,水线正好切过你头顶的中部,而你的脸应该在水里。记得滑行游泳时的划水和自行车的蹬踏、跑步的步子都有所不同,因为它不是一个连续的过程,或者说它不应该是一...
78岁赵继宗院士:最好的预防中风运动不是游泳和登山,很多医生推荐
赵安强在原地等待了片刻后才慢慢起身去厨房给自己泡了杯蜂蜜水,他捂着脑袋,心中感叹不得不服老,可却不知,这些症状都是他升高的血压在作怪。酒精会刺激交感神经导致心率增快、心肌收缩力增强,从而引起血管收缩、痉挛使得血压升高,而且长期饮酒还会伤害血管壁,加速动脉粥样硬化导致血压进一步升高。因为这股头痛,...
就在今天19时26分!年度最大满月现身夜空
一个公历年中,通常会有12次或13次满月。“今年有12次满月。如果给它们按照大小‘排排个儿’,10月17日的这轮满月是‘个头’最大的。”杨婧说,满月的大小差异难以用肉眼分辨,感兴趣的公众如果将相机连接到长焦镜头或望远镜上,并在相同条件下拍摄满月,便可通过照片对比观察到其中的大小差异了。这是2021年5月26...
游泳进校园 | 游泳热潮涌动,学游泳、防溺水永远不要嫌晚!
正文巴黎奥运会潘展乐在泳池里破世界纪录,掀起了惊涛骇浪;加上孙杨复出夺冠,近期游泳圈子热门话题不断,随之掀起了一股游泳热潮。有不少人出现了游泳的想法我现在还能游泳吗?游泳的好处是什么?01游泳永远不嫌晚不少人也萌生了学游泳的想法,不过有些人会有这样的疑问:
老婆报了游泳课,说她学会对我有好处,却见她和教练亲密贴在一起
“你这张嘴真是甜得发腻(www.e993.com)2024年10月23日。我已经和你的丈夫商量好了,要投资给你开设游泳馆。”“姐姐对我最好了。但这样做不会给你带来麻烦吗?”“别这么说,他赚钱不就是为了让我们享受生活吗?”他们再次在水面上肆无忌惮地嬉戏,仿佛忘记了世间的一切。我停下了前进的脚步,心中涌起一股复杂的情绪。回想起几天前,妻子...
只用5天,100米蛙泳提速1分钟—儿子中考游泳提速攻略和装备分享
暑假太热,没跑步,大多时间都在游泳。但是量似乎有点少,这个月12公里还不到。最后再强调下:蛙泳节奏很重要适当,手臂和腿的频率并非越快越好。需要的是划水和夹腿最有效的配合,这样才能有效的增加推力与减少阻力。1.划水的手千万别太往后到腹部去,这样会增加很多阻力。
提升孩子幸福指数:父母必知的7个陪伴技巧,12岁之前不能错过
陪伴孩子运动其实并不难,最简单的第一步,就是从每天清晨抽出20分钟,和孩子一起做个简单的晨练。让孩子在父母的陪伴下开始新的一天,这将是孩子最难忘的幸福时光之一。父母可以通过与孩子一起跑步、做操或是简单的拉伸,共同进入运动的世界,就像孩子成长路上的伙伴,一起探索身体的无限可能。
孙杨专访:4 年学会很多,游泳不是单打独斗,感谢家人泳迷
对于自己的后辈们,孙杨也特地给予鼓励:"每一位后起之秀,都在为中国游泳运动贡献力量。原先我觉得,游泳是个单打独斗的项目,自己一个人游得快就可以了。但现在我发现,一个人游得快其实不算快,大家都游得快才叫快。"谈到家人,孙杨几度哽咽:"其实昨天游完以后,我情绪控制得还挺好的,但是后来看到豆豆的那一...
学游泳有什么好处?什么时候学?怎样学最有效?
学游泳时,安全是最重要的。初学时最好选择有浅水区和救生员的游泳馆,并给孩子配备合适的泳帽、泳镜和泳衣。家长也要时刻关注孩子的情况,尤其是在他们刚开始学习的时候。循序渐进学习游泳是一个循序渐进的过程,不要急于求成。初学时可以从水中游戏和简单的水中运动开始,让孩子逐渐适应水的环境。之后再逐步学习漂浮...