日常养生食谱:五道健康美味的家常素菜,为餐桌增添色彩与营养
4.**菜心拌黄豆**:将菜心焯水后与黄豆拌匀,制作出简单美味的凉拌菜,既营养又美味。5.**青椒芸豆丝**:将芸豆切丝与红椒丝、青线椒一起炒制,加入调味料,制作出色彩丰富、口感爽脆的素菜。这些素菜不仅美味,而且健康,适合作为日常饮食的一部分。尝试一下这些菜品,为您的餐桌增添多样化的健康美味。
年夜饭素菜食谱来了,5道菜,解馋开胃不油腻,比肉菜都受欢迎
年夜饭素菜食谱来了,5道菜,解馋开胃不油腻,比肉菜都受欢迎,特别抢手,赶紧来看看吧,照着做就行。一、酥脆藕片做法:莲藕去皮洗净,切成薄片,清洗一下,沥干水分。碗中放入面粉和淀粉,比例是一比一,再分次加入清水,搅拌成稠酸奶的状态,调成这样才能挂住,而且炸好很酥脆。接着加入少许盐搅拌均匀,增加底味。
祝淳翔︱上海“孤岛”时期的一份公共菜单
还有新上市的苋菜,也是素菜中一样美味,虽然每斤要三角左右,但是买几分钱放在黄鱼羹里,也可一快朵颐。黄鱼羹的制法,是将黄鱼炖熟出骨,将纯鱼肉和了苋菜、笋丁、豆瓣、香菌等一同白烧或红烧,略加菱粉就成了。鲥鱼虽是贵品,但是出两角可买一小块,只须筷下留情,也可以尝尝新哩。(星期一)咖哩牛肉片苋菜黄鱼...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
6)将二米盛出,撒上鸡蓉,菜碎,土豆泥。14.排骨素菜粥营养价值:含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质。用料:大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗(单位:1份约奶粉勺大小)。做法:1)排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎;2)油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎;3)将熬好的粥,和油菜...
南京文人眼里的蔬菜,竟也是荡气回肠的江湖
他所介绍的素肴,犹如《红楼梦》贾府中茄子,看起来都是极为普通的蔬菜,却是素菜荤作,间杂山珍海味,而且制作工艺比较复杂。“杂素菜单”中,只一个普通的豆腐就有九种:蒋侍郎豆腐、杨中丞豆腐、张恺豆腐、庆元豆腐、芙蓉豆腐、王太守八宝豆腐、程立万豆腐、冻豆腐和虾油豆腐。如蒋侍郎豆腐,顾名思义即知为官家...
尝一夏|无肉也欢!夏日的素食美味惊喜就是它
松茸·思茅甜筍·毛豆牛肝菌·玉米这家餐厅没有食客点餐的环节,菜单由店家提前定制,围绕节气特点,选择当季食材烹调养生美味,一个月就提供一份节气菜单,加上场景的营造,令其成为年轻一族喜爱的打卡地(www.e993.com)2024年7月31日。
家常菜食谱大全,做菜炒菜推荐清淡素菜大全
女生点完菜发现分量大吃不完,将没吃的菜低价卖邻桌:他们答应后说是双赢6月2日09:48|新浪新闻综合生活小技巧395韩国国家安保室称将提交中止《9·19军事协议》全部效力的议案今天13:07|央视安保9·19军事协议海运股早盘全线走高中远海控涨超6%东方海外国际涨逾4%今天09:58|新浪港股东方海外国际中...
推荐几个很不错的素菜食谱
素食相对于肉食来说热量低很多,脂肪含量也要少很多,所以很多想要减肥的人都非常喜欢吃素食,其实很多素食只要是做好了味道丝毫不亚于肉食,甚至是要比肉食更加美味,更加有营养,下面就推荐几个很不错的素菜食谱。一、蒜蓉蒸茄子先将大蒜剁成蒜蓉,之后将茄子清洗干净,切成长条,在锅内放入适量的油,烧热,之后倒入蒜蓉...
家常素菜菜谱,西兰花炒蘑菇,健康下饭的素菜食谱,营养又简单
美味营养素菜需要食材:口蘑200g,西兰花半颗,胡萝卜1/3个,姜3g,蒜2瓣,酱油1茶匙,盐少许做法步骤:1.材料准备好2.口蘑切片,西兰花和胡萝卜切小块3.将胡萝卜、西兰花放入滚水中,焯熟后盛出4.蒜切片,姜切丝5.锅里烧热油,爆香姜蒜
分享:“刮油”必备!50道素菜食谱解腻又消脂!
下面分享50道素菜,可以让你很好的刮掉腹部的油脂,达到解腻油脂的效果,下面我们一起来看一下吧。分享:“刮油”必备!50道素菜食谱解腻又消脂!