甘油三酯偏高,说明什么?超过这个数值,很危险
4、适量运动,控制体重超重或肥胖的患者体重降低5%~10%,甘油三酯可降低20%左右。适量的运动能够帮助减轻体重,还能降低体内的甘油三酯水平,每天运动至少30分钟。最好是做一些中强度的有氧运动,常见的运动有快走、骑车、爬楼梯等,肥胖的人要进一步增加运动量。最后,一定要记住定期复查,如果坚持生活改善效果不佳,指标...
甘油三酯的危险被低估!高于这个数值,离脑梗心梗又近了一步!
甘油三酯过高的人群平时一定要健康饮食,尤其少吃高盐高油高糖的食物,如烧烤、甜品、动物肝脏等,多吃新鲜果蔬、谷物、膳食纤维,可以有效减少外源性甘油三酯来源。2、合理用药甘油三酯水平偏高,药物治疗也是其中必要手段之一,但需要根据医生指导,合理选择适合自己的降甘油三酯药物,例如他汀类药物、贝特类药物,都可以有效降低...
甘油三酯超标,身体6个地方会出现暗示,希望你别傻傻忽视了!
把体重控制在正常范围内,超重或肥胖的患者体重降低5%~10%,甘油三酯可降低20%左右。3.体育活动积极参与体育活动有助于提高甘油三脂的代谢,每周至少进行150分钟的有氧运动,如游泳、骑行、跑步等。4.戒烟限酒戒烟和限制酒精摄入对心血管健康有益,可有效降低患心血管疾病整体风险性,如果是甘油三酯严重升高者应立即...
如何降甘油三酯,吃什么
1.燕麦燕麦富含可溶性纤维,能够延缓小肠对甘油三酯的吸收,有助于降低血液中的甘油三酯水平。长期适量摄入燕麦还能促进胆固醇代谢,减少其在体内的积累。2.西兰花西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在体内转化为异硫氰酸酯,具有辅助降低血脂的作用。此外,异硫氰酸酯还可以帮助抑制体内脂肪合成酶的活性,从而减少脂肪的合成。
如何快速安全降血脂?科学用药,安全又高效!
进行有氧运动:进行适度强度的有氧运动,如快走、跑步、骑自行车等,至少每周150分钟,有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。增加肌肉力量:进行一些肌肉力量训练,如举重或使用弹力带等,有助于提高身体代谢率和血脂调节。3.控制体重:如果超重或肥胖,适当减少体重可以降低血脂水平。
甘油三酯高是病吗?如何治疗?劝告:4种食物最好忌口
不少患者都是因为不良的饮食习惯引起的甘油三酯偏高,所以想要降低该数值,饮食方面一定要多下功夫(www.e993.com)2024年7月26日。这些食物要少吃:1、脂肪高的食物这是降低甘油三酯非常有效的一大措施,尤其是当甘油三酯水平超过800毫升/分升的时候。2、糖分高的食物尤其是果糖(多来自蔗糖),大量摄入,会将多余的热量转换为甘油三酯,储存在脂肪细胞...
小欧探案记 | TG 高达46.85mmol/L,该如何快速降脂?
该患者通过控制饮食、适当运动,使用非诺贝特联合ω-3脂肪酸降TG治疗后,患者血脂迅速改善,治疗3天即有明显效果。2023中国血脂管理指南指出贝特类药物+ω-3脂肪酸可降低TG水平达60-70%1,该病例也证实两者联合应用降脂效果佳。在治疗10天后TG降低超过90%,整个治疗过程中对肝肾功能无不良影响。因此,对于重度HTG患者联合...
小欧探案记 | ASCVD中危患者应该如何降脂治疗?
该中年患者为明确的高甘油三酯血症,以TG升高为主。同时有高血压和脂肪肝。根据指南可视为ASCVD高危患者,进行联合调脂治疗。在调脂治疗后,甘油三酯明显改善,且肝损也有改善。因此,贝特类和高纯度ω-3脂肪酸的联合应用,可快速、有效的降低甘油三酯水平。专家简介...
出现这6个症状,可能是你的血脂异常了!看看你有没有
降脂药物主要包括降低胆固醇的药物和主要降低甘油三酯的药物。其中部分降脂药既能降低胆固醇,又能降低甘油三酯。降低胆固醇的药物主要有他汀类药物、胆固醇吸收抑制剂、前蛋白转化酶枯草溶菌素9(PCSK9)抑制剂、普罗布考、胆酸螯合剂及其他降脂药(多廿烷醇)等。
降甘油三酯吃什么最好
核心提示:降甘油三酯可以适量食用燕麦、大蒜、牛油果、鲑鱼、绿茶等食物。需要强调的是,食物并不能替代药物治疗,若血脂水平持续偏高,建议咨询医生开具降脂药物。降甘油三酯可以适量食用燕麦、大蒜、牛油果、鲑鱼、绿茶等食物。需要强调的是,食物并不能替代药物治疗,若血脂水平持续偏高,建议咨询医生开具降脂药物。