五种能让你快速上网的羽毛球步法

右脚向前移动一步后,左脚向右脚跟并一步,紧接着右脚再向前蹬跨一步。三步并步正手上网步伐三步并步反手上网步伐04三步交叉步上网步法判断准对方来球后,右脚先迈出一小步,左脚立即向右脚垫一小步,或从右脚后交叉迈出一小步;左脚着地后,左脚内侧用力蹬地,右脚再向网前跨一大步呈弓箭步;紧接着,左脚自然...

羽毛球混双网前站位有两种情形

三是,对方勾对角,此时,只有多练网前步伐了,即正手搓球接反手扑球或者反手搓球接正手扑球的步伐。

体育运动的小知识Three——羽毛球篇

4.杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。5.起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且...

羽毛球握拍技巧:细节决定成败!

正手握拍时,拇指斜着贴在宽面上;而反手握拍时,拇指可以与宽面平行贴在宽面上。这两种握拍方式的区别在于食指的位置以及手掌与拍柄之间的空隙。正确掌握这些细节,是提高击球质量的关键。特殊情况下的握拍变化除了基本的正手和反手握拍外,在不同情境下还需要灵活调整握拍方式。例如,在单打与双打、网前与后场等不同...

羽毛球正手网前必学的几个动作,原来打球还有这么多门道,学起来!

羽毛球正手网前必学的几个动作,原来打球还有这么多门道,学起来!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:羽毛...

羽毛球教学:教你正手位反手击球技巧,如何背后被动挥拍一击!

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:4801:48羽毛球教学:教你正手位反手击球技巧,如何背后被动挥拍一击!纵横田径场说说你的看法更多精彩评论等你来0打开APP

羽毛球是一项充满活力的球类运动

-熟悉羽毛球的装备,如球拍、羽毛球、运动鞋等的选择和使用。2.热身准备-在开始打球前,进行充分的热身运动,如慢跑、拉伸关节和肌肉,降低受伤的风险。3.握拍方法-掌握正确的握拍姿势,如正手握拍和反手握拍。这是打好球的基础,不同的握拍方式适用于不同的击球动作。

2400平!32人硬核羽毛球教练团队!一放假很多石景山的孩子都奔这儿...

每节课都不同,课程包含羽毛球规则、正手握拍、原地高远球、正手挑球、正手发高远球、反手握拍、反手挑球、前场步伐、移动挑球、后场步伐、移动高远球、身体素质训练!即便是没有一点羽毛球基础的孩子也没问题!孩子们会跟着教练从熟悉场地熟悉规则开始,学习各种技术,不断提高和巩固!

羽毛球教程来啦~快来看看你打对了吗?

正手发高远球技巧发球是羽毛球比赛中非常重要的一环,一个好的发球不仅可以让你在比赛中占据优势,还可以让你在比赛中拥有主动权。还等什么,一起来学习一下吧。按住画面移动小窗X04羽毛球反手发球首先要掌握好球拍的握持,如果握持不正确,那么反手发球的准确度就会降低,接下来就跟着羽毛球老师学学其中的技巧...

立冬已至!“冬藏”时节巧运动,羽毛球锻炼要知道这些事→

正手高远球1.准备动作要领:左脚在前,右脚在后,侧身使左肩对网,两脚间距与肩同宽,重心在后脚,右手握拍屈臂举羽毛球拍于右侧,左手自然上举,眼睛向上注视来球,使拍面对着球网。2.引拍动作要领:羽毛球拍上提并后引,使躯干成微微的反弓形。同时,身体向左转动,或面向球网。此时,右肘上提,使拍框在身后下摆...